[精选]丁香红叶茶的功效与作用(肝好命长寿，饭后做好一件事，肝病彻底远离你)

丁香红叶茶的功效与作用，主要体现在4个方面。1、帮助肠胃消化从发酵的角度上来讲，丁香红叶茶它属于发酵茶，相对其他茶性是比...更多[精选]丁香红叶茶的功效与作用的这个问题，以及大家所关心的肝好命长寿，饭后做好一件事，肝病彻底远离你的内容，欢迎大家继续分享关注常识网。

[精选]丁香红叶茶的功效与作用

丁香红叶茶的功效与作用，主要体现在4个方面。1、帮助肠胃消化从发酵的角度上来讲，丁香红叶茶它属于发酵茶，相对其他茶性是比较温和的，因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。喝丁香红叶茶的好处有很多，但是在喝丁香红叶茶的时候要有正确的饮用方式哦。大量的饮用丁香红叶茶是会引起头昏，心慌的症状的。2、明目丁香红叶茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用丁香红叶茶水洗几次。你会明显的发现你的视力变得清晰明亮，而且红血丝也减少了。3、止血丁香红叶茶中含有丰富的酸素，该元素可阻止毛细血管出血。如患舌痈、口腔炎、湿疹、牙龈出血等，均可用丁香红叶茶漱口治疗。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗澡。4、除口臭丁香红叶茶中含有精油类成分，气味芳香，清晨刷牙前后或饭后，含漱几口丁香红叶茶，可使口气清新，经常用丁香红叶茶漱口可消除口臭。丁香红叶茶虽好，但是也不宜与过量饮用！

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[精选]丁香红叶茶的功效与作用(肝好命长寿，饭后做好一件事，肝病彻底远离你)

肝好命长寿，饭后做好一件事，肝病彻底远离你

喝酒、抽烟、熬夜、抑郁、吃太多油炸食品.....都很容易伤害肝脏，很多时候肝脏的病变并不都是病毒性引起的，反而是日常生活中的一些不良的习惯导致的。俗话说养肝就是养命，饭后做这件小事就能很好地养护肝脏。

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1.饭后闭目养神养肝

经常排除杂念、静养心神、闭目休息是一种疗养精神的简单方法。吃饭之后，血液都往消化道流，参与食物的消化吸收。如果饭后马上行走或者参加运动，部分血液就会流向四肢，此时会出现肝脏供血不足的情况。

因此饭后最好闭眼静坐20分钟左右，让血液供养给肝细胞，养肝。患有肝病的更应该饭后闭目养神。

2.饭后散步

饭后散步是指吃完饭休息10分钟之后再开始散步。因为刚吃肚子里的食物需要在胃里停留一段时间，才开始慢慢消化。如果刚吃完放久马上站起来走路，会让胃处于紧张的状态，不利于消化。

晚饭后散步20分钟到1小时，能够促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，对养生很有好处。

3.按摩和听音乐

饭后除了静坐和慢走，适当的按摩和听一些舒缓的音乐也是非常好的。但是需要注意的是，有胃下垂的病人饭后不宜散步，对于患有高血压、动脉硬化等心血管疾病的老年人来说，饭后胃肠活动增加，胃肠部的血流增加，脑部的血流相应减少，饭后的确不宜立即“百步走”。

食疗养肝小贴士

1、多吃绿色食物可养肝

绿色食物养肝。中医认为，肝属木，绿色入肝，多吃绿色食物，可以养肝。绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。冬季护肝不妨多吃吃这些绿色的水果和蔬菜，比如西兰花、菠菜、青苹果等。

2、多喝茶来养肝护肝

此外，还能通过多喝茶来养肝护肝，在众多茶类中，丁香红叶茶是最受推崇的。丁香红茶可营养、活化肝脏内的免疫细胞，增加肝细胞对病毒的抵抗力。帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能。每天5g丁香红叶茶就可以从身体内部开始调养肝脏。

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