如何做好个人防护措施(个人防护的正确打开方式之勤洗手)
新冠疫情问题不容忽视，做好个人防护措施是预防新冠病毒的有效手段，如保持良好的洗手习惯、尽量不到人群密集的场所、带好口罩等都是很好的防护措施。许多朋友对于如何做好...
肺炎期间，出行在外没有清水，不方便洗手，怎么办
如何做好个人防护措施
新冠疫情问题不容忽视，做好个人防护措施是预防新冠病毒的有效手段，如保持良好的洗手习惯、尽量不到人群密集的场所、带好口罩等都是很好的防护措施。许多朋友对于如何做好个人防护措施这一问题比较好奇，以下将会对这方面的知识做简单讲解。个人防护措施有哪些1、保持良好的洗手习惯，在日常生活中，我们的双手要接触各种各样的物品，因此双手会不自觉沾染很多细菌和病毒，保持良好的洗手习惯，是做好个人防护的重要措施。2、保持良好的呼吸道卫生习惯，当我们需要咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾或毛巾等物品遮住口鼻，以免病毒向周围的物体或人群传播。3、保持良好的运动习惯和睡眠习惯，适当的运动可以增强身体抵抗力，充足的睡眠有助于身体保持健康。4、尽量不到人群密集的场所活动，人群密集的场所，空气不流通，且容易发生病毒的传播，不利于病毒的预防。外出没有地方洗手可以用什么代替清洁双手如果外出没有地方洗手，可用75%酒精清洁双手，75%酒精可有效去除活病毒，同样能起到清洁双手的效果。以上是如何做好个人防护措施的相关介绍。如何做好个人防护措施拓展阅读
个人防护的正确打开方式之勤洗手
来源：【烟台日报-大小新闻】
错误1：只在饭前便后洗手×
错误原因：饭前便后确需洗手，但生活中还有许多其他场景也一定要及时洗手。例如：手脏后，做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，都需要洗手或手消毒。
错误2：简单冲水即完成洗手×
错误原因：肥皂或洗手液的泡沫可以起到清除细菌和去除油脂污垢的作用，但这个过程需要一定的时间。不使用肥皂或洗手液，或是简单冲水几秒，难以完全将手洗净。
错误3：用戴手套代替手卫生×
错误原因：手套高度密封，戴了一段时间后，手上或多或少会滋生一定量的汗液及微生物。戴手套不能代替手卫生，戴手套前和摘手套后都需要进行手卫生。
错误4：随意购买、使用洗手液×
错误原因：洗手液一般分为普通型和抗菌杀菌型。普通型通常为“卫妆准字”，是针对国产化妆品颁发的批准文号，只能达到清洁、去污目的。具有抗菌杀菌作用的洗手液持有“卫消证字”，在清洁的基础上，能帮助抑制（抑菌率≥50%）或杀灭（杀菌率≥90%）常见致病菌。免洗手消毒剂能杀灭细菌病毒（杀菌率≥99.9%），一般在没有流水的情况下，可使用免洗手消毒液进行手卫生。
首先在流动水下，淋湿双手。再取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹整个手掌、手背、手指和指缝。按七步洗手法认真搓至少20秒。具体洗手步骤如下：
第一步（内）洗手掌
掌心相对，手指并拢相互揉搓。
第二步（外）洗背侧指缝
手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
第三步（夹）洗掌侧指缝
掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步（弓）洗指背
弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第五步（大）洗拇指
一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
第六步（立）洗指尖
弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第七步（腕）洗手腕
揉搓手腕，双手交换进行。
然后在流动水下彻底冲净双手，用手捧水将水龙头冲洗干净，将其关闭；用干净的毛巾或纸巾擦干双手， 防止手在擦干过程中再次受到污染。
防疫没有局外人
我们绝不能在“健康守门人”的保护下
丢掉防护，放飞自我
我们必须要扛起健康“第一责任人”重任
勤洗手做好必要防护
保护自己、保护家人、保护健康！
责任编辑：王鹏静
审校：高涵
本文来自【烟台日报-大小新闻】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
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