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怀孕1一3月禁吃的十大水果是什么(哺乳期宝妈的“忌口清单”)

admin • 更新时间：2022-12-05 22:20:16 •教育•

孕妇怀孕是很重要的，其饮食方面需要特别注意，尤其是水果，一定要谨慎，毕竟很多水果对孕妇的影响非常大。而怀孕1一3月禁吃的十大水果是什么。怀孕1一3月禁吃的十大水...

孕妇怀孕是很重要的，其饮食方面需要特别注意，尤其是水果，一定要谨慎，毕竟很多水果对孕妇的影响非常大。而怀孕1一3月禁吃的...更多怀孕1一3月禁吃的十大水果是什么的内容，欢迎关注我们的关注常识网的问答频道。

怀孕1一3月禁吃的十大水果是什么(哺乳期宝妈的“忌口清单”)

怀孕1一3月禁吃的十大水果是什么

孕妇怀孕是很重要的，其饮食方面需要特别注意，尤其是水果，一定要谨慎，毕竟很多水果对孕妇的影响非常大。而怀孕1一3月禁吃的十大水果是什么。

怀孕1一3月禁吃的十大水果是什么

1、木瓜

木瓜含有女性荷尔蒙，会对孕妇荷尔蒙产生干扰，尤其是未成熟的木瓜，不仅不利于胎儿的稳定，还会导致流产。此外，木瓜性寒，身体不好、脾胃有问题的孕妇吃后容易出现腹泻、腹痛，也会增加流产的风险。

2、龙眼

龙眼易上火，会增加胎热。因此，孕妇在怀孕期间不宜食用。吃太多会导致便秘、呕吐、潮红，甚至流产或早产。

3、杏

杏味酸涩，有滑胎之功效。因孕胎热性强，一般应遵循“产前应清”的原则。杏的热性及其滑的特性。它们是最大的，不要吃。

4、山楂

山楂又酸又甜，很多孕妈妈认为它可以帮助缓解孕早期的孕吐和吃零食。事实上，山楂不仅令人反胃，还会加重孕吐。此外，山楂可引起子宫收缩并导致流产。因此，无论是孕早期还是孕晚期，都不要吃山楂及其制品。

5、荔枝

荔枝是很好的补品，但含糖量很高。孕妇不宜吃荔枝。容易上火，容易加重阴虚或阳虚的问题。

6、榴莲

榴莲的营养价值高，但孕妇不宜食用，因为榴莲太辣，食用过多会升高血糖，进入胃后不易消化。

7、柿子

柿子是新鲜水果，不易被孕妇消化吸收，所以建议尽量不要吃柿子，以免影响身体健康。孕妇和胎儿。

8、西瓜

西瓜水分充足，清热利尿，是夏季消暑的最佳水果。但对于孕妇来说，西瓜性寒味甘，对脾胃有很大的刺激作用，尤其是刚从冰箱里拿出来的西瓜。孕妇吃太多西瓜，“伤脾利湿”，不利于健康。

9、菠萝

菠萝中含有生物甙、菠萝蛋白酶，这两种物质会诱发孕妇皮肤瘙痒和过敏，所以孕妇不可吃。

10、桃子

桃子含有丰富的蛋白质和维生素，吃起来其实更有营养。但桃子是热食，孕妇吃多了，容易引起便秘，胎儿在体内烦躁不安，最终导致滑倒。

小编总结：怀孕1一3月禁吃的十大水果是什么，就先介绍到这里了，各位是否了解了呢。孕妇的健康非常重要，尽量选择安全的水果食用。


怀孕1一3月禁吃的十大水果是什么拓展阅读

怀孕1一3月禁吃的十大水果是什么(哺乳期宝妈的“忌口清单”)

哺乳期宝妈的“忌口清单”

哺乳期的妈妈虽然是一个人在吃饭，但宝宝是通过妈妈的乳汁吸收营养，因此，哺乳期的妈妈饮食需要比正常女性多一些忌讳。那么，究竟哪些食物不能吃呢？

怀孕1一3月禁吃的十大水果是什么(哺乳期宝妈的“忌口清单”)

1、辛辣食品和咖啡因

应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。

2、只含热量的食品

尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖和蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。

3、巧克力

因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

4、腌制的鱼、肉一类食物

一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

5、不能吃的水果

（1）凉性水果

夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。

（2）冰镇水果

特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。

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