糖尿病患者适宜吃哪些五谷杂粮呢(糖尿病患者主食吃什么杂粮好？)
我们大家都知道，糖尿病患者应该少吃一些含糖量特别高的食物，而是应该多吃一些粗粮，粗粮也就是我们口中经常说的五谷杂粮，可是，市场上存在那么多种五谷杂粮，作为糖尿病...
糖尿病患者适宜吃哪些五谷杂粮呢
我们大家都知道，糖尿病患者应该少吃一些含糖量特别高的食物，而是应该多吃一些粗粮，粗粮也就是我们口中经常说的五谷杂粮，可是，市场上存在那么多种五谷杂粮，作为糖尿病患者，应该如何进行选择呢?让我们一起来看一下下面的文章吧!
1、小麦：小麦性凉，味甘。具有养心安神，益肾，健胃厚肠，除热止渴，敛汗，止痢等功效。主治糖尿病、神志不安、虚烦不眠、心悸怔忡、癔病、脾虚泄泻等症。
2、燕麦：又名皮燕麦、雀麦、野麦。功效：燕麦性温，味甘。具有益肝和脾、滑肠催产的功效。主治病后体虚糖尿病、纳呆、便秘、难产等症。此外还有止汗、止血的功效，或治虚汗、盗汗、出血等症。由于其滑肠、催产，故孕妇禁食。
3、荞麦： 又名莜麦、油麦、乌麦、花荞、三角麦、玉麦、甜荞麦。功效：荞麦性凉，味甘。具有清热利湿、开胃宽肠、下气消积等功效。主治头风疼痛、胃肠积滞、痢疾热 泻、疮疖丹毒糖尿病、白浊带下等症;外用可清热解毒。由于荞麦中含有红荧光素，花中尤多，部分人食用后可产生光敏感症(荞麦病)，如耳、鼻等处发炎肿胀， 眼结膜炎，咽炎，喉炎，支气管炎等，应当引起注意。因其性寒，食之能动寒气、发痼疾，患皮肤过敏及脾胃虚寒者禁食。
4、小米： 功效为性凉、味甘、咸。具有清虚热、补虚损、健脾胃等功效。主治病后、产后体虚、脾胃虚弱、不思饮食、呕吐泄泻、小儿消化不良、口干烦渴等症; 还有滋阴液、养肾气的功效，可治消渴口干、腰膝酸软、止泄痢、利小便;外用还可治赤丹及烫、火灼伤等。小米为碱性食物，因此，风湿病、痛风、糖尿病等血中 酸度太高不能食用酸性谷物的人，食用小米不会有任何不适。
5、玉米：功效是性平，味甘。具有调中开胃、通便利水，降糖、降血脂等功效。主治胃纳不佳、慢性肾炎水肿、尿路结石、腹水尿少、糖尿病、高血脂症、浮肿、黄疸等症。
6、薏米：性凉、味甘、淡。具有清热排脓、利水渗湿、健脾止泻等功效。主治水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、小便短赤、筋脉挛急，肺脓肿、肠痈、阑尾炎、热淋、石淋消渴等症。
7、粳米：甘平。宋徽宗时官方编篡的《圣济总录》中记，治霍乱狂闷，烦渴，吐泻无度，淡竹沥一合，粳米一合，和匀顿服之。明李时珍在《本草纲目》中记，“粳米粥，利小便，止烦渴，养肠胃。”
8、糯米：甘温。《三因方》记，治三消渴利，糯谷(旋炒作爆蓬)、桑根白皮(厚者，切细)等分。上每用秤一两许，水一大碗，煮取半碗，渴则饮，不拘时。《本草拾遗》记，“主消渴。”
上面的文章主要为我们大家介绍了8种适宜糖尿病患者食用的五谷杂粮，看过上文的相关介绍之后，我们了解到，小米具有清虚热、补虚损、健脾胃等功效，属于一种碱性食物，而糖尿病患者血中酸度太高，恰好适合饮用碱性食物，所以，多吃小米不会出现不适感。
幸福并不是取决于外界的因素，而是取决于内在的状态。
【糖尿病患者适宜吃哪些五谷杂粮呢(糖尿病患者主食吃什么杂粮好？)】我们大家都知道，糖尿病患者应该少吃一些含糖量特别高的食物，而是应该多吃一些粗粮，粗粮也就是我们口中经常说的五谷杂粮，可是，市场上存在那么多种五谷杂粮，作为糖尿病,更多《大家都》请查看上面介绍的具体内容。
相关问答
糖尿病患者主食吃什么杂粮好？
答：关于糖尿病患者的主食选择，一般建议患者以粗稂为主，如加工没有那么精细的粗糙，黑米，紫米以及薯类，玉米等五谷杂粮，这类食物除含有较高的淀粉外，还含有一定的微量元素，矿物质等。其次患者也可食用精粮，如精心制作的，大米，面包，馒头，......详细五谷杂粮有哪些？糖尿病人可以吃什么？杂粮可以吃嘛？
答：五谷不是指稻、稷、麦、黍、菽，而泛指随时令变化的各种杂粮，如玉米、芋头、甘薯、毛豆、花生等，各取少量一起蒸熟。 但杂粮不能多吃，过量食用会影响人体对钙、铁等微量元素的吸收，且脾胃虚弱的患者还会感到胃里反酸、腹胀、烧心。因此，每日......详细相关推荐
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