脑血栓的预防呢(脑血栓怎么预防？脑血栓可以预防吗？帮忙告诉一下)
脑血栓的预防要怎样进行？ 长期不良的生活习惯是脑血栓形成的关键因素，所以，养成良好的生活习惯对于脑血栓的预防非常必要。做好脑血栓的预防工作在生活中要注意： ...
脑血栓的预防呢
脑血栓的预防要怎样进行？
长期不良的生活习惯是脑血栓形成的关键因素，所以，养成良好的生活习惯对于脑血栓的预防非常必要。做好脑血栓的预防工作在生活中要注意：
1、饮食调整按照多品种适量与平衡的饮食原则安排好一日三餐的食物。适当选用对于脑血栓的预防效果很好的食物。如大蒜、洋葱、番茄韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁山楂、香瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，对降低血粘度，减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。
2、保证充足的饮水饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出。所以充足的饮水对于脑血栓的预防很重要。每日正常饮水量应达2000~2500毫升。对老年人来说更要多饮水，因为老年人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点。
3、生活规律生活规律有利于任何疾病的预防，尤其是脑血栓的预防。要养成有规律的生活，尤其是老年人，因为老年人生理调节和适应机能减退，生活无规律易使代谢紊乱促进血栓形成。其次忌饭后就睡，因为饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡血压下降可使脑部血供进一步减少，血流缓慢易形成血栓。因此最好饭后半小时再睡。
4、注意天气变化，戒降烟酒。老年人天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风，因此，一定要随时注意天气冷暖的变化，随时增减衣服。其次，戒烟，戒酒对于脑血栓的预防也重要。除了生活中应注意这些方面以外，保持良好的心态对于脑血栓的预防同样很重要。当然，有时间多进行一些体育锻炼更好。
人生一世，草木一秋。——冯梦龙
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相关问答
脑血栓怎么预防？脑血栓可以预防吗？帮忙告诉一下
问：村里有很多老人都是因为脑血栓患病，不是偏瘫了就是死了，那脑血栓到底......详细脑血栓要怎么预防？
答：首先加强对脑动脉硬化，高血压，糖尿病，高血脂症的普查，尽早发现，及时治疗。额高血压，动脉硬化的病人要在医生的指导下服用降压药物，防止药物过量，血压急骤降低。对高血脂，血粘度增高，血凝固性增高的各种情况积极治疗，具体方法是：在平......详细相关推荐
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