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如何做低脂鸡蛋,低脂鸡蛋饼做法(学会这款鸡蛋饼,早餐再也不用愁了,低脂无油,简单好吃不怕胖)

1、用料:鸡蛋1个、火腿肠1根、黑麦面粉适量、黄瓜半根、生菜2片。2、首先准备好要用的食材。3、将火腿肠切成条状,黄瓜刨成丝备用。4、面粉加水调成这种糊状。5、火腿肠不加油放锅里煎一下。6、然后把面糊...

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学会这款鸡蛋饼,早餐再也不用愁了,低脂无油,简单好吃不怕胖

如何做低脂鸡蛋,低脂鸡蛋饼做法

如何做低脂鸡蛋,低脂鸡蛋饼做法(学会这款鸡蛋饼,早餐再也不用愁了,低脂无油,简单好吃不怕胖)

1、用料:鸡蛋1个、火腿肠1根、黑麦面粉适量、黄瓜半根、生菜2片。

2、首先准备好要用的食材。

3、将火腿肠切成条状,黄瓜刨成丝备用。

4、面粉加水调成这种糊状。

5、火腿肠不加油放锅里煎一下。

6、然后把面糊倒进锅里弄成圆形,成型后取出放一边备用。

7、然后鸡蛋打散倒入锅中,再把饼皮盖上去。

8、等鸡蛋熟的差不多了后把生菜和配料摆上去,然后再卷起来,就可以了。


如何做低脂鸡蛋,低脂鸡蛋饼做法(学会这款鸡蛋饼,早餐再也不用愁了,低脂无油,简单好吃不怕胖)

1、用料:鸡蛋1个、火腿肠1根、黑麦面粉适量、黄瓜半根、生菜2片。2、首先准备好要用的食材。3、将火腿肠切成条状,黄瓜刨成丝备用。4、面粉加水调成这种糊状。5、火腿肠不加油放锅里煎一下。6、然后把面糊
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