奶昔代餐真的可以减肥吗(越喝越瘦的懒人奶昔减肥法，真的会管用吗,医生告诉你答案)

只能说可以短暂性的起到减肥效果，这并不是减肥者真正需要的结果，所以并不建议大家完全利用代餐奶昔实施减肥，正确的减肥计划应...更多内容，请持续关注常识网的小知识专题频道。

越喝越瘦的懒人“奶昔”减肥法，真的会管用吗,医生告诉你答案

奶昔代餐真的可以减肥吗

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只能说可以短暂性的起到减肥效果，这并不是减肥者真正需要的结果，所以并不建议大家完全利用代餐奶昔实施减肥，正确的减肥计划应该包括饮食调理以及运动锻炼。

代餐奶昔的种类有很多，比如有草莓奶昔，香草奶昔等一系列水果奶昔，在奶昔中加入鲜果，增加奶昔中维生素含量，食用后能预防黑色素沉着，对护肤美白有一定辅助作用，至于是不是能减肥，其实如果能每天坚持服用代餐奶昔减少食物摄入，对减肥的帮助肯定是有的。但只是因为热量摄入的少才会起到减肥效果，并不是说奶昔能直接燃烧了脂肪，它不具备这样的功效。

奶昔代餐真的可以减肥吗(越喝越瘦的懒人奶昔减肥法，真的会管用吗,医生告诉你答案)