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月子里可以吃西瓜吗(坐月子到底能不能吃水果，来看看原因)

admin • 更新时间：2023-01-02 20:31:29 •教育•

月子里面最好不要吃一些冷的食物，如果特别想吃西瓜，那么也可以把西瓜切下来以后，把西瓜放在常温下静置一会，然后再去食用，这样可以让西瓜变得稍微温和一些，不会那么的...

月子里面最好不要吃一些冷的食物，如果特别想吃西瓜，那么也可以把西瓜切下来以后，把西瓜放在常温下静置一会，然后再去食用，这...更多月子里可以吃西瓜吗的内容，欢迎关注我们的关注常识网的问答频道。

月子里可以吃西瓜吗(坐月子到底能不能吃水果，来看看原因)

月子里可以吃西瓜吗

月子里面最好不要吃一些冷的食物，如果特别想吃西瓜，那么也可以把西瓜切下来以后，把西瓜放在常温下静置一会，然后再去食用，这样可以让西瓜变得稍微温和一些，不会那么的冰凉。

你可以把西瓜榨成汁，然后加热以后再去吃，这样可能会比较好一些，毕竟在月子里女生千万不要吃冷的东西，也不要被风吹，更不要去随便的洗澡。就算是洗了澡洗了头，那么也要用干毛巾和正常的太阳去把它晒干，而不是用吹风机。

月子里应该是不可以吃西瓜的，首先是因为西瓜它是属于凉性的水果，其次就是因为西瓜是冷的，所以说月子里尽量不要去吃西瓜，如果说看见西瓜特别的想吃，那么可以吃一口。坐月子时不推荐大家吃西瓜的，主要原因就是因为刚刚生完孩子身体还非常的虚弱，吃一些生冷的东西，容易让自己的抵抗力变得越来越差，从而影响到自己身体恢复的情况，另外就是如果想吃其他一些水果，那么可以选择用热水先看一看然后再吃。

月子里可以吃西瓜吗拓展阅读

月子里可以吃西瓜吗(坐月子到底能不能吃水果，来看看原因)

坐月子到底能不能吃水果，来看看原因

月子里可以吃西瓜吗(坐月子到底能不能吃水果，来看看原因)

水果是生冷食物，月子不能碰，有多少新妈妈被这传统的习惯影响着？

为什么说坐月子不能吃水果？

古训说，坐月子不可生食果蔬，坐月子不可洗澡洗头，坐月子不可外出等，这些都与我国古代对营养摄入低，卫生条件差、医疗水平和人们的身体素质差的社会背景有关。

但如今人们的生活水平、营养摄入、身体素质和免疫力等各方面都有大幅度的提升。

因此，我们应该摒弃没有科学依据的古训，用更科学的眼光看待坐月子这件事

事实上，水果中含有丰富的维生素，矿物质，纤维素，果胶和有机酸等成分，这些营养物质能够帮助产妇身体快速恢复，而且多摄入纤维素还能预防产妇月子期间便秘，所以坐月子期间是可以吃水果的

很多妈妈坐月子期间只在床上，不走动，也不怎么吃蔬菜水果，只吃很多荤菜肉汤等，这样很容易导致便秘

坐月子吃什么水果？

月子期间吃水果，实际上并没有什么禁忌

水果是维生素和矿物质很好的来源

比如猕猴桃富含维生素C

苹果中含有丰富的苹果酸，鞣酸，多种维生素，矿物质，特别是富含很多的可溶性纤维果胶，可以吸水膨胀，刺激肠道，预防便秘，而且苹果是中性水果，是一款营养价值很高的水果

木瓜中的木瓜蛋白酶也就是木瓜酵素，有助于分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收

香蕉中含有大量的镁和钾，能够帮助稳定神经和情绪等～

月子里可以吃西瓜吗(坐月子到底能不能吃水果，来看看原因)

月子里吃水果要注意以下几点：

一、可以在两餐之间吃水果，作为很好的零食，形成少量多餐的饮食原则

二、避免直接吃从冰箱拿出来的水果，要放在室温里，过一会儿再吃

三、每天水果的量大约在半斤左右

四、实在担心可以避开凉性水果

如西瓜，山竹，柿子，梨，香蕉、火龙果、甜瓜、香瓜、柚子、猕猴桃等～

月子里可以吃西瓜吗(坐月子到底能不能吃水果，来看看原因)
以上就是关于月子里可以吃西瓜吗(坐月子到底能不能吃水果，来看看原因)的所有内容，希望对你学习有所帮助。
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