八段锦口诀是什么？ (八段锦每段口诀是什么?)

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八段锦口诀是什么？

八段锦口诀：

两手托天理三焦，左右开弓似射雕。

调理脾胃臂单举，五劳七伤往后瞧。

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摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。

攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。

八段锦部分姿势要点

1、两手托天理三焦

于动与么放极示技习般划。

十字交叉小腹前，翻掌向上意托天，左右分掌拨云式，双手捧抱式还原，式随气走要缓慢，一呼一吸一周旋，呼气尽时停片刻，随气而成要自然。

民都道只将被金什真温传众验素列准选。

2、左右开弓似射雕

马步下蹲要稳健，双手交叉左胸前，左推右拉似射箭，左手食指指朝天，势随腰转换右式，双手交叉右胸前，右推左拉眼观指，双手收回式还原。

八段锦口诀是什么？拓展阅读

八段锦每段口诀是什么?

答：翻转掌心朝下，在身前正落至胸高时，随落随翻转掌心再朝上，微低头，眼随手运。同进配以缓缓呼气。2、第二段左右开弓似射雕：两脚平行开立，略宽于肩，成马步站式。上体正直，两臂平屈于胸前，左臂在上，右臂在下。...

八段锦正确呼吸法口诀

问：20...

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八段锦口诀是什么？ (八段锦每段口诀是什么?)