夏天因为天亮的很早，所以很多友友们为了睡得更香不受光线干扰，纷纷购入眼罩，但因夏季天气很是炎热所以夏天戴眼罩会热吗成了大...更多《眼罩里的冰袋可以用多久才换》这个百科知识，我们小编以拓展阅读方式解读并与大家分享，欢迎关注我们的网站。

眼罩里的冰袋可以用多久才换

夏天因为天亮的很早，所以很多友友们为了睡得更香不受光线干扰，纷纷购入眼罩，但因夏季天气很是炎热所以夏天戴眼罩会热吗成了大家买眼罩时必讨论的话题，下面，就快和关注常识网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、眼罩放冰袋有什么用

2、眼罩里的冰袋可以用多久才换？

3、夏天戴眼罩睡觉会不会不好？

眼罩放冰袋有什么用

眼罩放冰袋有什么用是很多初次接触该眼罩的人都有的疑问，就小编了解眼罩里的冰袋，如果平时睡眠用的话，可以直接把那个冰袋放在眼罩里面，然后戴上会很舒服，但是如果想冰冰的那种，放在冰箱里，冰一会儿拿出来敷到眼上，但是不要敷的时间太长，几分钟就好。

眼罩里的冰袋可以用多久才换？

眼罩冰袋用多久换是人们在用眼罩的时候最为热议的，一般来讲眼罩冰袋的寿命还是比较长的，使用和保存妥当的话用几年没问题的。不过在冰敷的时候大家要注意一般隔10分钟一次，一次5分钟左右。

夏天戴眼罩睡觉会不会不好？

只要眼罩选对夏天戴眼罩睡觉也是很好的。像小编平时带的眼罩就是那种真丝的，虽说贵吧，但是这眼罩真的吹爆它。佩戴真丝眼罩，不但能防止紫外线的辐射、抵抗有害细菌，而且还能增强体表皮肤细胞的活力，促进皮肤维持表面脂膜的新陈代谢，故可以使皮肤保持滋润、光滑。眼睛是人体最脆弱的部分，因此对于眼睛的呵护保养最为重要，尤其是女孩子，眼部最容易暴露年龄了。

拓展阅读

哪些人适合戴眼罩睡觉？

不知道从何时起，年轻人有了一个特别的习惯，那就是戴眼罩睡觉，然而这个举动究竟对保护眼睛好不好呢?今日小编就和大家聊聊这个话题。然后再说说眼睛干涩、眼睛疼的一些状况原因是啥?希望对大家有所帮助!

现在很多人喜欢在飞机上、办公午休时戴眼罩。眼罩是戴在眼睛上起保护或遮挡作用的东西，能为白天睡眠者提供无光的睡眠小环境。那么，戴眼罩睡觉好吗?

我们先从人群来分析一下，看适合使用眼罩的人，如果是休息的时候马上就能入睡的人那就没必要使用了。眼罩的适用人群大家可以看看这篇文章。眼罩的作用有哪些，眼罩适用范围，是否符合自己的情况，这种情况下使用睡眠眼罩是适合的，利大于弊。

其实眼罩如果使用得当的话，对舒缓眼睛疲劳确实有一定的效果。但是，由于眼睛属于敏感器官，如果将冷却后的眼罩直接敷在眼睛上，会对眼睛产生刺激，导致摘下眼罩后，出现暂时性的视力模糊现象，建议人们在冷却的眼罩上包裹一层薄毛巾，以减少对眼睛的刺激。另外，眼罩应该定期清洗，最好是个人专用。以避免滋生细菌，影响眼部卫生。

从医学角度来讲，戴眼罩一般不会对眼睛产生伤害，不过市面上的眼罩品种颇多，材质也是五花八门。由于眼睛周围的皮肤比较娇嫩，建议市民在购买眼罩时，最好选择天然、柔软、透气性好、没有任何刺激性气味的产品，尽量不要购买塑料味较大的眼罩使用。其次，眼罩松紧要合适，太松容易在睡觉中滑落，太紧则容易压迫眼球周围神经，影响眼部周围的血液循环。

眼罩的作用

我们是否试过因为阳光太刺眼又或是因为灯光的光线太亮，就算是闭上了眼睛也还会觉得白灿灿的，让人难以入睡，这样的情况下，我样可以使用眼罩来遮掩光线从而达到进入黑夜睡觉的效果。

第一、遮光，容易进入睡眠

第二、可以去除眼肿

我们都伤心的时候，大哭的发泄一下怒火和烦恼，然后就会发现我们的眼睛变肿了变红了，这时候我样可以用水袋眼罩，把水袋拿去冷藏一下，之后戴上水袋眼罩可以去除我们的眼肿现象。

第三、可以消除眼疲劳

如何选购眼罩?

眼罩的选择也有讲究，最好选择天然、柔软的棉质产品，最舒服的是超柔绒布的眼罩。而且眼罩最好是深色，才能起到避光作用。其次，眼罩戴起来，一定要松紧合适，并且透气性好，以免影响入睡。太松容易在睡眠中滑落，使眼睛受光线刺激，太紧容易压迫眼球周围的神经，影响血液循环。

温馨提示

眼罩使用3~5天后，最好清洗一次，尤其天气炎热的时候，以避免滋生细菌，影响眼部卫生。

怎样保护眼睛支招助你拥有明亮的双眼

眼保健操是保护眼睛的重要办法，眼保健操就是通过刺激穴位来护眼养眼的，有：天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、攒竹穴等穴位。每当用眼1小时后，应该做一做眼保健操，可以促进眼周血液循环，减轻眼部疲劳，对于眼睛保健大有好处。

调整灯光保护眼睛

想要保护眼睛，其用眼的灯光环境也是非常重要的，应该选择柔和的灯光环境，不宜关灯看电视、上网、玩手机等，因为关灯后其电子屏幕与周围黑暗环境对比太过明显，眼睛容易疲劳，长期如此，会造成视力的下降。也不宜在强光下工作或学习，否则眼睛会受到眩光刺激。

闭目养神保护眼睛

闭目养神是保护眼睛简单有效的方法之一，首先让身体处于放松状态，再闭上双眼，清除杂念，集中精神，什么都不做，让身心完全放松，这样不仅可以让眼睛得到休息，消除疲劳，还能颐神养气，安神除烦。平时也要注意不要用眼过度。

冷热敷交替保护眼睛

当眼睛感到疲劳、不舒服的时候，采用冷敷与热敷交替的方式舒缓眼部非常有效。首先准备两条干净的毛巾，分别放入凉水和热水中浸泡，然后拿出拧干水分，注意温度要适宜，以眼睛可以接受为度，然后敷在眼睛上，如此冷热交替，一次不超过5分钟，可以加强眼部周围血液循环，不失为保护眼睛的一个好办法。

绿茶包保护眼睛

泡过的绿茶包不要丢弃，留下来放在冰箱中冷藏10-15分钟后，拿出敷在闭上的眼睛上，时间为10分钟，瞬间会感到眼睛非常舒适明亮，不仅让眼睛得到滋润，保护眼睛，还能消除眼肿和眼睛疲劳。

多眨眼保护眼睛

眨眼睛非常简单实用，随时随地都可进行，每天有意识地眨眼300下，能分泌更多的泪液，有效清洁眼睛，预防眼睛干涩，还有按摩的效果，让眼睛不易疲倦，平时不要让眼睛长时间盯着一个方向看哦，养成眨眼的好习惯。

眼睛充血干涩怎么办 缓解眼睛充血干涩的5大办法

冷敷缓解眼睛充血干涩

可以利用低温热胀冷缩的原理，使用冰冷的毛巾或者冰袋，敷在双眼上，时间为10分钟，这样可以收缩眼部周围的血管，达到消肿的效果以及抑制眼睛充血的症状，而且还能为双眼直接提供水汽，湿润眼部，所以就能有效减轻眼睛充血干涩的症状。

眼药水缓解眼睛充血干涩

眼药水是治疗眼睛问题简单又有效的办法，眼药水因所含成分各不相同，所以针对的症状也各有差别，眼睛充血干涩的人，症状较为复杂，不宜自行选用，应该在医生的指导下合理使用，眼药水有利于滋润眼球，补充眼部营养，缓解眼部不适症状。另外应注意，使用滴眼液之前一定要将手和脸清洁干净，避免使眼部引起感染。

热气熏眼缓解眼睛充血干涩

热气熏眼是保养眼睛的一大方法，当眼睛充血干涩时，就可以用热气熏蒸眼部，持续10分钟左右，眼睛顿时会感到非常舒适，肌肉不再紧绷，有利于眼部淤血吸收，为眼睛提供水分，湿润眼睛，从而缓解眼睛充血干涩的情况。

按摩缓解眼睛充血干涩

取坐姿或者仰卧，将双眼自然闭上，两手的大拇指放置在两耳的前方，双手的食指与中指，由眉心(即印堂穴)顺着眉毛往太阳穴的位置按摩，做完眼眶上方的按摩之后，再按摩眼眶下方的穴道，即由眉心顺着眼眶下方往太阳穴的位置按摩，每天按摩2次，改善血液循环，使眼周的肌肉放松，从而利于消除眼睛充血干涩。

休息缓解眼睛充血干涩

对于眼疲劳引起的眼睛充血干涩，一定要多休息，保证充足的睡眠，不要过度用眼、熬夜等，在工作或者学习50分钟，应该让眼睛得到充分的休息与放松，可以适当地眺望远方，做眼保健操，转动眼球等，另外，每天闭目养神休息10-30分钟，这样都有利于缓解眼睛充血干涩的症状。

揭秘眼睛疼的6大原因

屈光不正导致眼睛疼

屈光不正又叫屈光异常，如近视、远视、散光和老光等，屈光不正患者眼部肌肉调节幅度比正常人要大，看远、看近都需要动用很大的调节力，使眼睛肌肉紧绷，劳累过度，则易使眼睛疼痛、酸胀。

对策

眼睛得到一定的休息后，就能减轻眼睛疼的情况，注意屈光异常患者尤其要合理用眼，不要躺着看书，玩手机等，避免用眼过度。

青光眼导致眼睛疼

青光眼患者的主要症状就是眼睛疼痛，这是因为青光眼使得眼球内压力持续增加，从而导致眼睛疼痛、酸胀，并且青光眼还会有视力下降、雾视等并发症。

对策

青光眼患者一定要及时去专业眼科医院进行治疗，如果延误病情，则有失明的可能。

眼疲劳导致眼睛疼

眼疲劳很容易引起眼睛疼、干涩等。如长时间的盯着电脑、手机等屏幕看，或者长时间看书、看报、写字，以及熬夜、睡眠不足等，都会造成眼睛过度疲劳，就有眼睛疼痛的症状，还会出现干涩、酸胀、红血丝等。

对策

一定要减少用眼时间，用眼1小时后，要适当地按摩眼眶周围，促进眼部血液循环，就能减轻眼睛疲劳感。

异物侵入导致眼睛疼

眼睛内进入异物，导致眼睛疼痛非常多见，这是因为眼睛本身比较敏感，如进入灰尘、沙子、木屑、花粉或者铁锈等异物，会刺激到眼睛，而且其细菌也会使眼睛受到感染，就会出现眼睛疼的现象，以及异物感、红肿、干痒等。

对策

首先马上用清水冲洗眼睛，同时转动着眼球，让水将异物冲出来。如果还是有异物感的话，可以拨开眼皮，用湿的棉签小心地沾出来。

细菌感染导致眼睛疼

如果眼部受到细菌、病毒等感染，便会导致某些眼部炎症的发生，如结膜炎、角膜炎、虹膜睫状体炎、眼睑炎、针眼等，这些炎症会刺激或压迫眼部肌肉的神经纤维，则有眼睛疼的感觉，并且也伴有眼睛干涩、红肿、发痒、充血等不适症状。

对策

眼睛有炎症应及时去正规医院眼科检查治疗，以免造成病情加重，患病期间避免辛辣刺激性的食物，如大蒜、芥末、辣椒、花椒等，否则会加重炎症。

眼睛受伤导致眼睛疼

如果眼睛受到强烈的撞击、拍打、拳击，或者是用力揉擦眼睛等，就会使眼睛受到很大的损伤，导致眼睛内的血管淤血或破裂，从而就有眼睛疼痛感，严重时，还会有眼睛充血。

对策

此时用凉毛巾或者冰袋轻轻冷敷于眼部，时间为10分钟，能使眼部血管收缩，有效缓解眼睛疼痛症状。

结语：眼睛是我们心灵的窗户，或许健康的人根本无法想象如果有一天我们看不到了会有多么的无助。想要避免那样的恐惧降临自己的身上，就要好好保护眼睛，不能太任性地过度使用眼睛，要知道一双明亮的大眼睛能够传达的信息有很多的!

以上就是关于眼罩里的冰袋可以用多久才换(哪些人适合戴眼罩睡觉？)的所有内容，希望对你有所帮助。