冬季如何能提高室内温度(为什么还有那么多人没“阳”？增强免疫力，他们做到这10“点”！)

1、地面泼水调室温。冬天的气候偏于干燥，常向室内泼些清水，既保持一定的空气温度，又可使室内温度升高1∽2℃。因为在通常情...更多《冬季如何能提高室内温度》这个百科知识，我们小编以拓展阅读方式解读并与大家分享，欢迎关注我们的网站。

冬季如何能提高室内温度

1、地面泼水调室温。冬天的气候偏于干燥，常向室内泼些清水，既保持一定的空气温度，又可使室内温度升高1∽2℃。因为在通常情况下，居室顶部的气温比居室地面的温度高许多，而泼些清水可促使房间顶部的热空气向地面流动，所以室内温度略有上升，感到房间的空气既温暖又清新。

2、住在正方形的房间里。由于地面呈正方形的房间保暖效果最好，适合作卧室使用，所以若有两间屋子可供居住，而一间呈长方形，一间呈正方形，那么，最好在正方形的房间里。

3、保暖通风巧结合。居室的门窗玻璃和门窗边缘的缝隙是室内热量损耗最大的地方，因此，冬季里不开启的门窗宜用布条封好，夜间在玻璃上挂上布帘保暖。保暖措施严密，不等于说把整个房间全部封闭起来，要处理好保暖与通风的关系。如遇到天气晴朗，有阳光，最好打开阳光能直射进来的门窗。这样，既可更换室内空气，又能借助太阳的能量使室温增加2∽3℃。然后，再将门窗关严，保暖效果将更佳。

4、妙用暖色暖人心。在冬季巧妙地运用暖色装饰房间，如用粉色做窗帘，将淡蓝色的地毯换成红色的，把日光灯撤去换上白炽灯泡，将墙上的雪景照片换为满园春色的装饰画，摆放一些以暖色为主的花卉等，可让人一进屋，便感到迎面而来的是一股热烈、欢快的暖潮，身心皆暖。

5、给玻璃窗帘穿衣服。玻璃的导热系数较大，有许多热量透过玻璃传到室外而白白浪费。如果在封上窗户缝的同时，将透明的塑料薄膜钉在室外的窗框上，那么因增加新的空气隔热层，既不致室内昏暗，又可使室温提高3-5℃。

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冬季如何能提高室内温度(为什么还有那么多人没“阳”？增强免疫力，他们做到这10“点”！)

为什么还有那么多人没“阳”？增强免疫力，他们做到这10“点”！

冬季如何能提高室内温度(为什么还有那么多人没“阳”？增强免疫力，他们做到这10“点”！)

冬季是病毒肆虐的季节，在这个季节里很容易诱发心血管疾病，哮喘疾病等，再加上奥密克戎病毒的扩散，也弄得人心惶惶。想要减少病毒的侵害就需要增强抵抗力，而增强抵抗力，也要做到这10点。

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1、多点水。

水是身体当中最重要的物质，能够参与各个细胞的循环代谢，在日常生活当中一定要多补充水分才可以，尤其是在冬天的时候，天气本身就比较干燥，很容易出现缺水的情况，经常喝白开水就能够消除体内的废物。

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2、出点汗。

冬季的天气比较寒冷，人都不愿意进行运动了，其实适当的出点汗对身体也是有很大好处的，不仅能够增强体温调节功能，还可以让抵抗力变得更好。

3、调点神。

一到冬天很多人都会感觉心神烦躁，其实这一冬天本身的天气有很大关系，只要适当的调整一下神经，就能够起到消除烦恼的作用。冬季如何能提高室内温度(为什么还有那么多人没“阳”？增强免疫力，他们做到这10“点”！)

4、防点病。

冬天的气候寒冷，很容易引起疾病的复发，所以在冬天的时候必须要做好保暖工作，防止疾病的出现。尤其是对于一些有基础病的朋友们来说，更需要做好疾病预防工作，以免疾病加重。冬季如何能提高室内温度(为什么还有那么多人没“阳”？增强免疫力，他们做到这10“点”！)

5、进点补。

冬天是适合进补的季节，在冬天适当的进补就能够使身体的抵抗力得以增强，从而降低疾病的侵害。在进补的时候可以选择温热食物进行进补，如：羊肉、狗肉等，对于气血双亏的朋友们来说，也可以在肉当中添加枸杞红枣等。冬季如何能提高室内温度(为什么还有那么多人没“阳”？增强免疫力，他们做到这10“点”！)

6、早点睡。

都说春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月在冬天，由于天气比较寒冷，人的精神状态也并不好，所以保证充足的睡眠就能够起到养精蓄锐的作用。冬季如何能提高室内温度(为什么还有那么多人没“阳”？增强免疫力，他们做到这10“点”！)

7、饮点茶。

在冬天喝一些茶也能够驱走严寒，增强体内阳气。在众多茶叶当中红茶也是最适合冬天喝的，因为红茶当中含有丰富蛋白质和糖类，能够起到帮助消化去除油腻的作用，而且还可以消除冬天的疲劳感，让精神状态变得更加振奋。冬季如何能提高室内温度(为什么还有那么多人没“阳”？增强免疫力，他们做到这10“点”！)

8、护点脚。

脚是身体当中最重要的部位，每天晚上睡觉之前泡泡脚不仅能够起到改善睡眠的作用，而且还能够让周身的血液循环更加通畅。尤其是对于体寒的女性来说，更应该坚持泡脚，每次泡脚时间应该保持在20~30分钟左右为宜。冬季如何能提高室内温度(为什么还有那么多人没“阳”？增强免疫力，他们做到这10“点”！)

9、通点风。

由于冬天室内的温度比较暖和，为了防止冷空气进入，一些家庭都会采用闭门关窗的方式防止暖气流出。但这样的话也会使屋内的空气变得浑浊，进而出现头晕眼花，胸闷等症状。最好的方法就是打开窗户多通点风。可以在每天早晚各开一次，每次通风20分钟左右，这样不仅能够将室内的有害气体去除，而且还可以保障空气清新。冬季如何能提高室内温度(为什么还有那么多人没“阳”？增强免疫力，他们做到这10“点”！)