10妙招彻底去除口臭(早上起来口臭臭，为何自己却闻不到？5招让您口气清新)
相信很多人遇到口臭时候都会觉得特别尴尬，尤其是在社交场合，遇上口臭更是尴尬无比，所以，很多被口气问题困扰的朋友都希望自己能够选择合适的方法来帮助摆脱口臭问题，那...
10妙招彻底去除口臭
相信很多人遇到口臭时候都会觉得特别尴尬，尤其是在社交场合，遇上口臭更是尴尬无比，所以，很多被口气问题困扰的朋友都希望自己能够选择合适的方法来帮助摆脱口臭问题，那么，到底有没有什么方法可以让你避免被口臭问题困扰呢?和关注常识网一起来看看吧。
以下这3个因素可能是“导火索”
因素1、肝火太旺
体内肝火旺的人，口臭的情况也很明显。此外，这类人还容易发脾气，常常会有小便发黄、大便干结、精神不振、容易犯困、口渴口干等异常表现。
因素2、口腔出问题了
口臭还可能是在提示口腔出问题了。比如口腔卫生不良，也就是不经常刷牙、漱口，以及假牙清洁不到位等，都会导致口腔经常有食物残渣，久而久之细菌滋生，就容易产生异味，形成口臭。
此外，牙齿长蛀虫了，或者是牙齿其他疾病等也可能会引起口臭这种情况。
因素3、体内血糖过高
口难闻，也可能是在提醒体内的血糖过高了。对于血糖过高的人来说，比如糖尿病人群，口中常常会有烂苹果气味冒出来。如果血糖控制平稳，在正常值以内，那么这种口臭也会慢慢跟着消失。
10妙招彻底去除口臭
1.生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。
2.小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
3.豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。
4.苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。
5.避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
6.药物与补剂。液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。
7.嚼西芹。如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。
8.单吃水果。水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。
9.吃生花生米。平时口袋里装几粒生花生米，没事时拿出来嚼两颗，满口生香，口臭再也闻不见啦！
10.勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。
能有效去除口臭的食物
柠檬茶
柠檬有除臭和清新的作用，所以用新鲜柠檬切片后泡水，或者直接晒干的柠檬片冲水饮用都可以。如果特别能吃酸的话，偶尔嚼两片即食的柠檬干效果更佳。
嚼苹果去口臭，细嚼慢咽一个苹果，可以清除附着在牙齿表面的食物残渣，防止口臭。咀嚼过程还能促使唾液大量分泌，起到清洁口腔环境的作用。
丁香
丁香自古就有流传，可有效治疗胃糜烂性、寒酸胀痛、茶饭不思、口腔异味、排便不畅的肠胃困扰，更是螺旋杆菌的克星，有效抑制它的滋生。
小米
小米中含有很多身体所需的维生素，可以很好的预防和改善消化不良，而且对于口腔中的细菌还有一定的抑制作用。
拓展阅读
早上起来口臭臭，为何自己却闻不到？5招让您口气清新
如果可以保持健康的生活方式，早晚刷牙，吃完饭漱口，对口腔保持卫生有帮助，没有过多的细菌滋生，食物残渣堆积，不容易出现口臭。
但是，有的人早上起床后口腔散发出来的气味很明显，与人沟通，交流时让人避而远之，出现这种情况是怎么一回事？又为何自己闻不到这股特殊的气味呢？
很多人的口臭自己无法察觉，而是被他人告知，因为在说话的过程中气流的方向是向前的，而人的鼻腔位于嘴巴的上面，在气流方向变化的过程中这股气味就很难闻得到，但是，如果和别人面对面讲话，刚好气流是往前的方向，他人靠得比较近，可以闻到这股臭味。
哪些妙招可以让口气变清新？
1、饭后用漱口水
为了让口气变得清新，应该适当使用漱口水。漱口水近几年来很热门，相比刷牙来说更方便，在吃完饭后口腔多多少少有食物残渣堆积，长时间的停留容易滋生细菌，进而产生难闻气味，通过使用漱口水不仅可以去除大部分食物残渣，还可以达到清新口气的作用。
2、适当喝茶
改善口臭好的方法是适量喝茶，绿茶，红茶等都是不错的选择，在正确喝茶的前提上可以获得许多好处，里面有人体需要的茶多酚，儿茶素，除了促进消化，还能抗衰老，清新口气。
3、降肝火
有的人早上起床口腔难闻气味明显，和肝火旺盛有关。长时间情志失调，作息不规律，这些情况会增加肝脏负担，进而出现肝火旺盛的现象。
而想要调节肝脏功能，降低肝火，可通过饮食调节的方式来实现，多选择有清热，降火功效的食物提供营养成分，其中喝菊花茶，金银花茶有帮助，当然，也可以多吃点苦瓜，雪梨等来辅助降肝火。
4、早晚刷牙
要让口气变得清新，早晚刷牙这个好习惯需要坚持。有的人忽略口腔及时清洁的重要性，没有定期清洁牙齿，却不知道在三餐饮食过程中咀嚼食物需要牙齿参与，多少有部分食物残渣卡在牙缝，牙槽里，日积月累牙斑菌产生，难闻气味会出现。
而通过早晚刷牙的方式减少细菌滋生，去除大部分食物残渣，才能让口气清新。
5、使用口喷
口气要变得清新，可以使用口喷。口喷有各种口味，例如绿茶、薄荷、柠檬等，而不同口味口喷使用后口腔散发出来的气味不同，如果原本容易口臭，要变得清新避免尴尬，可以通过使用口喷来抑制难闻的气味。
以上就是关于10妙招彻底去除口臭(早上起来口臭臭，为何自己却闻不到？5招让您口气清新)的所有内容，希望对你有所帮助。相关推荐
-
网络游戏取名字大全
导读 : 嘿，小伙伴们，你们是不是在为网络游戏取名字而烦恼呢？别担心，我这里有超多的创意网名，保证让你挑得眼花缭乱！...
-
香港买衣服比内地便宜吗
导读 : 是的，通常来说在香港买衣服比内地便宜，尤其是各大品牌的衣服。很多品牌在香港的价格比内地要亲民不少，而且经常会有各种折扣活动，折上折之类的优惠力度也很大。像UNIQLO、Cotton On、Zara、Pull & Bear这些比较常见的品牌，...
-
厦门婚介所哪家正规
导读 : 在厦门，选择正规的婚介所，我为您推荐以下几家机构，它们都在业界有着良好的口碑和专业的服务：1. **珍爱网线下直营店（厦门中山路店）** - **地址**：福建省厦门市思明区鹭江道8号国际银行大厦11楼H单元 - **特点**：珍爱...
-
《水经注·江水》原文及翻译
导读 : 《水经注·江水》乃北魏地理学家郦道元所著《水经注》之部分，以下为其原文及白话文翻译：### 原文江水又东，迳广溪峡，斯乃三峡之首也。峡中有瞿塘、黄龛二滩。其峡盖自昔禹凿以通江，郭景纯所谓巴东之峡，夏后疏凿者也。江水又东，迳巫峡，杜宇所凿以通...
-
淘宝二手车价格可靠吗
导读 : **淘宝二手车价格在一定程度上是可靠的**，但也需要您仔细甄别和选择。以下是一些建议，帮助您更好地判断淘宝二手车的价格可靠性：1. **商家审核**：淘宝作为国内知名电商平台，其二手车拍卖平台有着严格的商家入驻审核制度。正规的二手车卖家通常...
-
北京买鞋在什么地方买又便宜又正品
导读 : 您问对人儿了！在北京买鞋，要想又便宜又是正品，我给您推荐几个好去处：**王府井奥莱UP TOWN**：这可是个新开的超大型购物中心，品类丰富着呢，您想要的鞋子这儿肯定有。而且啊，它位于大兴区，交通也挺方便的，非常适合您去逛逛，说不定就能淘到...
-
暴风城监狱在什么地方
导读 : 暴风城监狱位于暴风城的运河下方，是一座守卫严密的监狱。要前往暴风城监狱，你可以按照以下步骤进行：1. **前往暴风城**：首先，你需要到达艾泽拉斯的东部王国，并前往艾尔文森林中的暴风城。如果你是从铁炉堡出发，可以选择乘坐地铁直达暴风城。2....
-
上海三星手机维修服务中心地址
导读 : 您好，以下是上海三星手机维修服务中心的几个地址，供您参考：1. **上海SAMSUNG三星手机售后维修服务中心**：位于上海市浦东新区**东方路710号兴业银行8楼819-3号**。该维修中心提供全面的三星手机维修服务，营业时间为**09:...
