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罗汉果泡茶喝的方法和功效

第一、 罗汉果最大的功效之一就是治疗与调理咽喉肿痛、咳嗽等一系列的呼吸道疾病，我刚刚说了，喝下去的瞬间嗓子附近就有凉丝丝的感觉，还有保护嗓子的功效。

第二、 罗汉果还有另外一个功效，那就是治疗与缓解便秘。罗汉果和其他治疗便秘的药物不同，这是纯天然的一种树上结的果子，没有副作用的。

第三、 罗汉果泡茶喝的方法很简单，每次只用四分之一个罗汉果就可以，晾着果皮带着种子一起放进茶杯里，倒进热水快速洗一下，然后加热水浸泡两三分钟就可以喝了。

第四、 你要是时间充足的话，罗汉果半个放进煮茶壶里，清洗一遍然后加水煮，朱开着之后继续煮三分钟，这样味道更佳。

罗汉果怎么泡水喝？

罗汉果和桂花放入养生壶中，加入适量清水，进行煮制，时间到了即可饮用，下面介绍具体做法：

主料：罗汉果一个

辅料：干桂花三小勺、水1200ml

制作步骤：

1、准备材料，罗汉果去壳，干桂花的量按自己喜好

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2、 将罗汉果掰成小块，和干桂花一起放入过滤器中

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3、在壶中放入1200ml左右的水量，将过滤器放入，固定，选择花草茶（5min）

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4、水慢慢煮开，煮开后约5分钟，听到提示音关闭，再焖一会就能喝了

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5、倒出即可饮用

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注意事项：

1、也可以取适量水在锅中，烧开后放入材料，文火煮5分钟闷一会就能喝了。

2、煮好的茶水放点蜂蜜也是不错的选择。  

罗汉果泡水怎么泡，一次泡多少

一、怎么泡

1.直接泡水饮用。罗汉果泡水的方法十分简单，一是可以直接取一个清洗干净的罗汉果，将其切成两半，让果肉与果壳分开，再把果壳掰成小块。然后将它们一切放入水杯中，用80-90度左右的开水冲泡，注水后盖上杯盖等到10-15分钟饮用即可。第二种将果肉切成薄片，再用开水冲泡，静置1-3分钟后即可饮用。

2.与其它食材搭配起来饮用。用水泡罗汉果时可以添加菊花、桔梗、无花果、金银花、茉莉花等多种不同的食材，这样混搭冲泡既可以让其功效加强，也可以让口味更佳。另外，如果味道较淡，还可以添加一些蜂蜜增加甜味，这样也可以有效缓解便秘症状，起到润肠通便的功效。

二、一次泡多少

一次泡多少可以根据容器大小、身体状况等因素做决定。如果是杯子较小的话，一次泡半个或者一个即可，不需要泡太多。如果容器为中等大小，可以泡4-5粒左右。另外，用水冲泡的时候，最好不要用100度左右的沸水冲泡，温度在80-90度左右即可。还需注意的是，不能饮用过量，否则会给身体带来不必要的影响。

以上介绍的就是《罗汉果泡茶喝的方法和功效(罗汉果泡水怎么泡，一次泡多少)》的具体内容，希望本篇文章能帮助到你了解更多的学习知识和生活常识。