减肥能吃坚果吗【知识问答】

每个人每天都会或多或少地摄入坚果，不仅因为坚果中含有众多的微量元素，也因为坚果种类多样，口感丰富，老少适宜。那么减肥能吃...更多减肥能吃坚果吗话题,以及更多的详细内容,欢迎浏览我们的专题频道。

$减肥能吃坚果吗【知识问答】$

减肥能吃坚果吗

每个人每天都会或多或少地摄入坚果，不仅因为坚果中含有众多的微量元素，也因为坚果种类多样，口感丰富，老少适宜。那么减肥能吃坚果吗？

1、减肥通常是可以吃坚果的，但是不能过量。

2、坚果当中虽然富含丰富的营养物质，但是油脂比较高吃的比较多容易增加减肥的负担，可以适量地吃一些，身体肥胖的不是特别严重，可以通过超声溶脂的方式进行改善，对身体内的脂肪进行分解，随着身体的新陈代谢排出体外，达到减肥的效果。减肥期间要多吃富含维生素和蛋白质比较丰富的水果和蔬菜。

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