在入睡前敷后丝瓜，能让去痘印效果事倍功半；冬季护肤美白柔肤水是必需的，它不但是再次清洁用品，带有的美白保湿成份也有美白皮肤的作用；每日醒来喝两杯水，美容养颜。1...更多冬季美白小窍门话题,以及更多冬季身体美白的小方法的详细内容,欢迎浏览我们的专题频道。

冬季美白小窍门

在入睡前敷后丝瓜，能让去痘印效果事倍功半；冬季护肤美白柔肤水是必需的，它不但是再次清洁用品，带有的美白保湿成份也有美白皮肤的作用；每日醒来喝两杯水，美容养颜。

1、在愿意入睡的那时候，取出小黄瓜切一片敷在脸部十多分钟，一月以后你的脸就会越来越皮肤白嫩的哟！

2、柔肤水是全部爱美丽的女士都熟识的物品。一样是在入睡前卸妆棉再加柔肤水彻底淋湿后，敷在脸部20分鐘，每星期3次，肌肤就会有出乎意料的水亮清透喔！！

3、每日醒来喝2一杯水，在其中喝一杯加些食盐，能够清胃肠。即使是要外出还要先加温开水再用冷水洗脸会让皮肤既整洁且皮肤毛孔会缩小喔~

4、茶袋都是1个好产品哦，用冷茶袋敷在双眼上5分钟，然后做1个相近瑜伽健身的姿势，这一姿势就是说先盘坐，再将手举起后向前爬架，维持这一姿态约10分钟。但是这一姿势在一开始是十分不易保证的，因而在一开始时做10分钟就就行了，可是坚持不懈过段时间的训练，实际效果都是确实好哦。

5、酸牛奶是网编最爱的物品啦，你永远不知道酸牛奶都是1个美白皮肤的好产品吧！！把酸奶粉倒进鲜牛奶中还记得要密封性哟放足24钟头，但是在冬季必须久一点儿，随后放进冷藏室就能够用了，制做多些能够用于喝，本来是用于减肥瘦身的啦！但是用于敷面更棒哟，美白皮肤的实际效果也是非常好耶。

冬季美白小妙招

冬季美白小妙招

冬季美白小妙招有什么呢，夜间要使用美白精华液，肌肤受外界刺激物的侵害，夜晚涂上美白精华可以帮助肌肤恢复自我修护功能，滋养肌肤。下面就让我们一起看看冬季有什么美白小妙招 吧。

冬季美白小妙招1

冬季美白小妙招一：淘米水洗脸

冬季是美白的最佳季节，每天使用淘米水洗脸，可让肌肤得到美白护理，每天坚持下来，可看到非常不错的美白效果，而且皱纹也减少很多哦！

冬季美白小妙招二：白醋水洗脸

油性皮肤的人想要美白，可以用白醋水洗脸，在温水中加入一小勺白醋，每天坚持用白醋水洗脸，可让粗厚的角质层变薄变柔软，肌肤也变得白皙柔软，但大家可别贪图美白的速度，如果过量使用，会损害角质层，让皮肤变薄。

冬季美白小妙招三：多摄入维生素C食物

维生素C是黑色素的天敌，可阻止并分解掉黑色素，日常中多吃富含维生素C的食物，如番茄、黄瓜、青苹果等，都有美白的萝。

冬季美白小妙招四：出门要防晒

造成黑色素形成的罪魁祸首是紫外线，即使在冬季，紫外线也无处不在，所以，想要让肌肤在冬季回复白皙，要记得擦防晒霜，出门戴帽子等，做好防晒，想不白都难了。

冬季美白小妙招五：敷香蕉面膜

香蕉面膜的护肤效果非常的赞，不但能给肌肤补充水分，清洁毛孔，还可以美白肌肤哦！将香蕉捣烂，与牛奶搅拌均匀，然后敷在脸上10分钟，洗干净即可，不要敷太久哦，否则肌肤的水分会被倒吸掉，变得更干燥。

冬季美白小妙招六：敷西红柿面膜

西红柿有强效的美白功效，而且还具有抗氧化功效，这款西红柿面膜还适合油脂分泌旺盛的人，可有效控油，还有效美白，清除老化角质。

冬季美白小妙招2

一、做好防晒

美容专家总是再三强调紫外线对肌肤的伤害，但是能够真正做足防晒功课的人却寥寥无几，最愚蠢美白做法是：全身心投入美白皮肤，但是却从来都不做防晒；紫外线伤害的指数远远要比你能够想象的高得多，它不只仅仅会晒黑皮肤那么简单，还会让皮肤变得暗沉粗糙，催生细纹，让老化的肌肤提早到来。所以为了不让这样的悲剧发生，那么从现在开始为你的肌肤做好防晒吧！

二、夜间使用美白精华液

夜间是护肤的黄金时间，也是美白的好时机，一瓶高机能的'美白精华液可以起到很好的美白效果，因为精华液的分子较小，所以具有很强的渗透性，能直至肌肤底层被肌肤快速吸收，相比一般的美白乳液、美白面霜，美白精华液的美白效果和美白速度也表现得更为出色。

三、牛奶美白

牛奶从来都是大家公认的美白材料，经常在家里的冰箱放上大大的一瓶，那么不妨从现在开始把这个资源利用起来，每天晚上临睡前，做好洁面工作后，往面膜碗里倒入适量的脱脂牛奶，记住最好的是脱脂牛奶哦！然后浸入一张面膜纸，等到面膜纸吸满牛奶之后，再把面膜贴于面部，然后再用清水洗净面部就可以了。

四、尽量不吃感光食物

什么是感光食物？可能有MM对此还不了解，感光食物因为带有感光因子，食用后经过阳光的照射，会让皮肤的黑色素细胞活力增加，导致皮肤变黑或滋生斑点，所以尽量不吃感光食物也需要列入日常的美白功课中，生活中最为常见的感光食物有芹菜、香菜、笋类，要尽量避免在白天食用。

冬季美白小妙招3

西红柿汁

MM都知道，西红柿中含丰富维生素C，维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，每天喝1杯西红柿汁或是经常吃西红柿，不仅可以祛斑，而且还可以使皮肤白嫩哦，相比使用了大量的美白产品，还不如选择这种，省钱又有效哦。

黄瓜汁

黄瓜汁一直被很多MM青睐的，的确黄瓜具有很好美容功效，它含有丰富的钾盐和一定数量的维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质以及芥、磷、铁等多种营养成分，这些成分可不仅可以消除雀斑，还可增白皮肤。

黄瓜蜂蜜汁

黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。将黄瓜榨成汁，可以与一些蜂蜜调和，每天坚持饮一杯，可以使肌肤持久湿润，美容养颜效果显著哦。

胡萝卜汁

胡萝卜也具有美容的功能，胡萝卜中含有丰富的维生素A原，它可以在体内转化为维生素A，维生素A不仅具有滑润、强健皮肤的作用，而且还可防治皮肤粗糙及雀斑的功效，每天饮用一杯胡萝卜汁对皮肤非常有益。

冬季身体美白的小方法

一、冬天哪些小方法能美白肌肤

1.充足的睡眠是美白的关键

人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，肌肤自然会白。

2.饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等 适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等 对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。

3.防晒很重要；出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。

4.多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。

5.选择适合具有美白嫩肤功效的产品，做日常的基本护理方法； 御泥坊的矿物美白嫩肤系列 lanpora面膜都还不错。

6.洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。

7.珍珠粉美白是从古到今的美白秘方，但是使用的珍珠粉最好是纯天然珍珠粉，平时可以使用珍珠粉泡茶喝，也可以将乳液里面搀和珍珠粉，或者是使用珍珠粉蜂蜜牛奶面膜，一两个月过后可以看到明显的美白效果。

二、冬季美白食物

豌豆：豌豆含有丰富的维生素A原，可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

白萝卜：中医认为，白萝白萝卜具有“利五脏、令人白净肌肉”的功能，这是由于白萝卜含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积，因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜：胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

甘薯：甘薯含大量丰富的粘蛋白和维生素C，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，有助于护肤美容。

蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹

豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

三、六个小窍门洗出美白肌肤

肌肤能够白嫩水润，这是每个爱美女性的梦想，想要保持肌肤水嫩白净，我们不妨在洁面上下点功夫，在洗脸水里加点料，就能让你的'肌肤变美白。

1.在洗脸水中加绿茶

绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让改善皮肤的干燥状况，长期使用还可以让肌肤毛孔变细，尤其适合工作在电脑前的白领女性。

2.在洗脸水中加适量的醋

醋本身就可以改变肌肤的酸碱度，长期用它洗脸可以让皮肤变的光滑有弹性，因脸上还不容易长痘。

3.在洗脸水中适当加蜂蜜

如果是干性皮肤，可以在洗脸的时候适量加一点蜂蜜，并轻轻拍打脸部，长期使用，可以让肌肤年轻l0岁，改变肌肤干燥的现象。

4.在洗脸水里加点盐

盐不光只有杀菌的作用，还可以祛除脸上的油脂，特别是对改善油性肌肤效果非常明显，长期使用可以清除脸上的油脂，防止脸上长痘痘。

5.白糖洗脸

白糖具有清洁效果，可以用来美白肤色，在洗脸的时候先将清水清洗面部，然后再加入一些白糖到洗面奶中，在手掌上进行搓揉，与洗面奶混合均匀后就用来清洁面部肌肤，由于白糖的清洁效果，面部肌肤会呈现更加净白的光泽。

6.牛奶洗脸

牛奶的美白和滋润功效很明显，用牛奶洗脸可以温和地滋养肌肤。在用牛奶洗脸之前，先用清水洗脸，然后取部分牛奶涂在脸上，让它慢慢滋润皮肤，十几分钟后用清水洗净了，这样就可以美白皮肤了。

四、冬天美白吃什么

1、多补充维生素C

维生素C是促进肌肤美白的原料，众多美白产品中都融入了维生素C，在冬季里，我们也可以通过多补充维生素C来达到美白效果，日常中富含维生素C的食物有西红柿、桔子、油菜、芹菜、草莓、柠檬等。

2、多吃豆制类和坚果类食品

豆制品中含有丰富的异黄酮素，是一种植物性雌激素，与女性荷尔蒙有着同样的作用，有着极强的抗氧化功效，可帮助女性抵抗衰老，令肌肤更白嫩，而坚果类中的植物油含有大量的维生素E，可消除自由基，有效延缓衰老。

3、每天2杯茶

茶可以瘦身，常喝含有儿茶素的茶可减少日晒对肌肤的损伤，并可有效帮助防紫外线，茶中的茶多酚还是一种天然的抗氧化剂，可有效帮助肌肤保持白皙细嫩。

4、做好基础保养

冬季想要美白，基础的保养当然是不可忽视的，每天彻底清洁干净脸部，并定期去角质，以及敷面膜，做好基础保养可促进肌肤新陈代谢，让肌肤更快速白回来。

以上介绍的就是《冬季美白小窍门(冬季身体美白的小方法)》的具体内容，希望本篇文章能帮助到你了解更多的学习知识和生活常识。