榨哪些果汁对身体好(榨果汁哪些水果搭配最佳?)

1、苹果汁:苹果健胃，并且止泻通便，能消除人体疲劳感。2、梨汁:梨肉香甜多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症状有...更多榨哪些果汁对身体好话题,以及更多榨什么果汁好喝又营养的详细内容,欢迎浏览我们的专题频道。

榨哪些果汁对身体好

1、苹果汁:苹果健胃，并且止泻通便，能消除人体疲劳感。

2、梨汁:梨肉香甜多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症状有较好的治疗效果。

3、柑橘汁:柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，在治疗肺热咳嗽方面有很好的效果。

4、葡萄汁:葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。

5、石榴汁:石榴有清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢的作用，可治疗小儿疳积、久泻久痢等疾病。

6、西瓜汁:西瓜含有大量水分、多种氨基酸及糖，可治疗咽喉及口腔炎症,对治疗尿道感染和大便干燥均有益处。

适合榨汁的水果

适合榨汁的水果多不胜数，高水份的水果都可单独用来榨汁喝，像葡萄、桔子、梨子、等而水份低的水果最好搭配着高水分水果榨汁喝，水果榨汁主要还是看你自己喜欢吃什么水果，如何挑选自己喜欢喝的水果适合榨汁的水果。

适合榨汁的水果1

1、柠檬

一杯榨汁的柠檬水，在炎炎夏季是很棒的消暑饮品。柠檬是很酸的，纯榨汁的柠檬汁肯定会把人酸到表情都变形，通常是在柠檬榨汁后少加稀释，或者用柠檬作为点缀，和其他水果一起榨汁，这样口感也很棒。

2、橙子

用橙子榨成的.橙汁是人们生活中见得最多的果汁种类之一了。橙汁的口感酸酸甜甜，橙黄的色彩让人看起来特别有食欲。橙汁中含有的维生素成分十分充足，经常饮用橙汁，能够让人的身体更健康，皮肤变得更好。

3、芒果

平常直接啃芒果比较麻烦，还容易把手搞脏。利用芒果榨成的芒果汁口感上和直接使用芒果没有很大差别，果汁软糯丝滑，十分适合入口。可以在芒果汁中搭配少量蜂蜜，让果汁口感变得更加醇厚。

4、火龙果

火龙果是比较适合榨汁的水果种类，直接吃火龙果也很美味，但是榨汁之后的火龙果口感上会显得更加绵柔，入口感受会更舒服。而且火龙果中的黑籽被榨烂后食用到人体内，可以减少拉肚子的几率。

适合榨汁的水果2

1、高水分水果

葡萄、桔子、梨子、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、葡萄柚、菠萝、草莓、橙子、苹果、桃子、甘蔗、李子和杏等，都是高水份的水果，用来榨汁喝最好了，夏季要来了，可以用时令的西瓜、香瓜、哈蜜瓜等来榨汁喝，热量低，解署，风味也非常好，用来冰镇一下，味道更棒。

2、低水份水果

香蕉、青枣、菠萝蜜、木瓜、番石榴、山楂等，火龙果、水份含量低，它们可以与高水份水果混搭着榨汁喝，制作出来的饮品风味也是超级棒的哦。

结语:个人认为适合榨汁的水果太多了，高水份和低水分，它们完全可以进行混搭，发挥最好的口感和风味，至于怎么搭配，取决于个人喜好，多种水果一起榨汁喝，更是别有滋味，生活中我也时常将它们混搭，用来榨汁喝。

榨什么果汁好喝又营养

　1、香橙苹果汁：橙子、苹果、纯净水混合榨汁。

2、香蕉牛奶：香蕉、牛奶混合榨汁。

3、百香橙汁：百香果、橙子、纯净水混合榨汁。

4、草莓养乐多：草莓和养乐多混合榨汁。

5、木瓜奶昔：木瓜和纯牛奶混合榨汁。

6、猕猴桃梨汁：猕猴桃、鸭梨混合榨汁。

7、菠萝芒果汁：菠萝、芒果、纯净水混合榨汁。

8、梨子葡萄汁：葡萄、鸭梨、纯净水混合榨汁。

9、西柚酸奶：西柚粒、酸奶混合榨汁。

早餐榨什么果汁喝是最好的

现在在超市里面，我们可以买到各种各样的果汁来喝，但是这些果子里面一般都有一些添加剂存在，所以很多人都喜欢自己在里面鲜榨果汁喝，鲜榨果汁的味道也是非常好的，可以给人体补充很多的营养那么我们在早餐的时候咋什么果汁喝是最好的呢？下面就给大家具体的介绍一下。

猕猴桃汁

准备一个猕猴桃，四个杏，把这些原材料清洗干净以后，把杏的核给取出来，如果你不喜欢猕猴桃皮的话，可以把皮也去掉，然后榨成汁搅拌均匀以后就可以吃了，因为杏的里面果汁是很少的，所以最好找个其他的果水果一起榨汁，这样可以增加营养，味道吃起来也会更好，杏的汁可以增加我们的身体抵抗能力，还有排毒的效果，猕猴桃里面有着丰富的营养素，可以增加免疫系统，还可以起到消化的功能。

纯樱桃汁

我们需要准备250克的樱桃，先把樱桃洗干净，以后去掉核，然后榨成果汁就可以喝了，樱桃子是一个非常美味的果汁，还可以加入其他的一些水果，但是如果你不喜欢的话，成樱桃汁也是非常不错的，闻起来也非常的香，樱桃汁是一种天然的杀菌剂，可以缓解关节炎。

葡萄菠萝杏汁

原料：1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏，做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂分，有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料。β-胡萝卜素、菠萝蛋白酶、叶酸、钙、铁、镁、磷、类黄酮、钾、维生素B3、维生素B5、维生素C和维生素E。

上面给大家介绍的，就是在早上的时候我们应该干什么果汁喝是最好的，通过上面的介绍，我相信大家也有了一定的了解了，早餐对于我们来说是非常重要的，可以给我们带来一天的精神和精力，所以在早餐的时候大家一定要注重合理的搭配，这样才能让我们的身体更加的健康。

榨哪些果汁对身体好(榨果汁哪些水果搭配最佳?)