学会骑马的方法如下：1、选择安全的培训环境，初学者不可独立学习，选择正规马场和教练；2、做好准备工作，穿戴好头盔、防护背心、手套、马裤和马靴，并在上马前仔细检查...更多怎样学会骑马话题,以及更多骑马的技巧在哪里的详细内容,欢迎浏览我们的专题频道。

怎样学会骑马

学会骑马的方法如下：

1、选择安全的培训环境，初学者不可独立学习，选择正规马场和教练；

2、做好准备工作，穿戴好头盔、防护背心、手套、马裤和马靴，并在上马前仔细检查缰绳、马镫带之类的配置是否牢固；

3、握好缰绳，两只手要分别抓紧两根缰绳，缰绳的一端用大拇指按住，另一端用无名指和小指夹紧；

4、下达指令，如果要马从静止到前进，用小腿敲打马的肚子两侧，敲打力度越大，马步伐速度越快，如果要马左转，将右小腿靠后夹紧马儿右侧肚子，左小腿靠前夹紧马儿左肩，同时向左拉动左缰绳，右转同理，如果要马减速或停止，收紧缰绳即可；

5、应对姿势，马慢步时，放低缰绳，挺直上身，双腿有节奏地往前推马肚子两侧，保持马行进的速度，当马快步时，要跟着马的节奏一站一坐，站是用大腿和小腿的力量夹紧马肚子作为着力点，坐是借助腰背力量往下坐，双脚放松，脚后跟不能抬起来；

6、勤加练习即可。

怎么进行骑马的训练基础

怎么进行骑马的训练基础

1、牵马

马习惯于被两侧牵引但通常要求从左侧牵引。

2、前进

要求马向前走时，一匹经训练的马会很乐意与你并肩前进。如果你对视着马的脸牵马，大多数马会拒绝前进。

如果马畏缩不前，不要强拉缰绳，你的另一手可拿一个鞭子，在你背后轻拍马的胁腹部，或者让一助手在马的后面驱赶。也可将马头向外侧推动，待其前肢移动时再引马前进或用右手轻抖动绍绳漫慢引导前进。牵马行讲附人和马的步伐应一致，以免人脚被马踩。

3、上马

上马前要检查肚带确实勒紧，防止马鞍滚动，马镫放下，镫革调为合适的长度。鞍翼放平等，上马的动作从立正牵马姿势开始，骑手左手持缰站于马的左肩旁，从马的左侧上马。通常上马有从地面上马、人工辅助上马和借助台阶上马的方法。为学会准确，迅速地上马首先应当练习分解动作。

①人工辅助上马

骑手站于马的左侧靠近马体，面向马鞍，左手握两细和马鞭抓住甲毛或前鞍桥，右手抓在后鞍桥右侧，左腿膝关节屈曲，将腿向后抬起，由助手双手扶在小腿部，骑手右脚蹬地，借助双手的拉力和助手的.抬力，使右脚离开地面用左腿将身体撑起右腿伸直抬起迅速跨过马臀部，轻轻坐于马鞍上。

②借助台阶上马

将马牵于上马台阶旁边，让马与台阶平行站立，骑手左手握缰，抓住甲或前鞍桥，右手顺时针转动马镫，镫使马橙外侧对着自己，左脚踩镫上马。

4、坐姿

骑手骑在马背卜的正确姿势，是以两坐骨及缝际坐在马鞍的最低部位。上体必须保持直立，头保持正直目视前方，身体的重心均匀地落于两坐骨上。身体在保持直立的时候应放松不紧张，大腿和膝关节自然放松地附于马鞍上，脚掌踩在镫铁踏板上，这样可尽最大的压力保持马镫，在适当的位置，脚掌应始终保持水平，踝部稍弯屈，脚跟略低于脚尖，从侧面看，耳、肩、髋、脚跟呈一直线与地面垂直。

双臂从肩到肘自然下垂，从侧面看，由骑手的肘部向前经手沿缰绳至马口部，应呈一直线。手的动作尽可能地通过肩关节和肘关节的活动来做，腕关节应保持柔韧但不弯曲。骑手应随着马头的上下运动而改变两手的高度，这样才能保持“肘一手一口”形成的直线。骑手在马背上要始终与马的运动保持平衡，协调。这就要求骑手两臂放松，背腰和肩部有柔韧性。上述正确乘坐姿势是最基本的骑马姿势，但在不同的骑乘种类和运动中，骑手的上身随马的运动略有相应的改变，这在马的各种步法中介绍。

初学骑马时，在骑乘中容易出现不正确的乘坐姿势，如偏乘、坐骨乘、缝际乘等，应特别注意。

5、持缰

这种方法是左手握左缰，右手握右缰，也叫练习式持缰。让缰从小指和无名指之间穿入掌中，自下而上穿行。横过手心到食指上面穿出大拇指压于缰上面。左右缰的余端垂在马颈左侧。此外还有一种持缰法也是左手握左缰，右手握右缰方法与双手持两单缓基本相同。但是左右缰的余端还要穿过另一只手形成一个环形拳心向下虎口相对。这种方法只在平地赛马中采用故又称赛马式持疆。

6、扶助

是骑手用于给马传达指令的方法。其目的是无论何时给以快速的，准确的扶助都能使马立即产生反应。也就是骑手以手、腿和坐姿等正确地操纵马匹，使马能感知骑手的意图自愿服从骑手的指挥，毫不犹豫地对各种扶助平静而准确地做出反应在精神上和体能上都表现出自然镇定和协调平衡，给人一种印象好像是马匹自觉地做出要求的动作。完全服从骑手的驾驭，自信而且专注直线运动，绝对保持马体正直曲线运动时马体随之屈曲。扶助有自然扶助和人工扶助两种形式前者包括骑手的手腿坐姿和声音等的扶助，后者包括马鞭和马刺。

7、马鞭

马鞭用于替代骑手腿的扶助，也用于惩罚马，但绝不能因生气而用马鞭打马。当马对腿的扶助没有反应时，应重复一遍腿的扶助，同时用马鞭在骑手该腿的后面给予扶助。在马术中，马鞭通常拿于内侧手，因为马经常不能很好地服从内侧腿的扶助，因此，在改变方向时，要把马鞭交于内侧手。当马响应马鞭向前运动时，你要允许其运动，这样马就会领会到你用鞭的目的。

8、下马

骑马的技巧在哪里?

1、视觉

马对正前方近处看不见，应从斜前方接近马，任何时候不要在马正前方操作。马也看不见正后方(30度)，任何时候都不要从后方接近马。马不怕静止不动的东西，害怕动的。所以你应该动作缓慢或有节奏，尽量减少突然的动作，防止惊吓。要时刻注意，特别是不要把缰绳缠在手上、栓在腰里。

2、触觉

马的触觉敏感。马的敏感部位是：耳朵、嘴唇、四肢、腹部等。颈侧是马最不敏感的部位，拍拍马的颈部是对马友好、奖励的表示。给马吃苹果、胡萝卜时，不要用手指捏着喂，应当放在手掌上伸过去，让马吃。

3、牵马

牵马人应当走在马的左侧，和马头或者和马肩部并行，右手在马头下部扣住缰绳,右臂伸开，保持一臂的距离。缰绳不可缠在手上。不要距离太近,防止马蹄踩踏住你的脚,虽然它是无意的,但是你会疼得跳起来。

扩展资料：

1、抬腿、屈膝

骑手可以抓住马鞍，在马背上尝试抬腿动作，并以此姿势进行小跑和慢跑的训练，也可以动动脚趾和弯曲膝盖，当在马背上，可以随着马的各种步伐，随意移动身体时，其实是在保持核心力量。　2、“提升”大腿

抬大腿、拉伸、落下，这系列动作刚开始看起来有点滑稽，但却可以让你感受腿依靠在马肚子上的感觉，因为马匹在进行大部分的动作时，骑手都应有所感觉，并反应到它的腿部、臀部和下侧腰肢。对于一个自由的骑马教练，没有马镫更有助于提高自信心，它会使你更加意识到平衡的重要性。

3、“放弃”缰绳

可以尝试把手放在臀部，或者手臂张开，这可以帮助你放松上半身，只有你的前臂完全放松，才能和马匹进行弹性接触。因为骑手在马背上要始终与马的运动保持平衡、协调，所以骑手的两臂放松、背腰和肩部的柔韧性便格外重要。

骑马怎么学，应注意什么

第一次上马不必紧张，也不用太担心，作为学员会有教练一对一教授马术骑乘技巧的，要知道其实马是胆子很小很sensitive的动物，像小孩子一样。你对待它要懂得如何set boundary。你要让它懂得你发号施令他要听话，但同时又不能一味的骂它打它。要尊重马，要相信马，这个很重要。

教练会教你怎么读懂马的肢体语言，你要学会更敏感的体会马的性格，观察马的动作和状态，这样你就能更好的了解如何和马相处。等你骑习惯一匹马，再换其他马骑得时候，就会感觉到每一匹马都是不同的，有些笨笨的但是很认真工作，有些有点小聪明老想找个借口不工作，很好玩的。

刚开始骑马的时候，你观察马马其实也在观察你，马其实比人观察力更敏锐，它觉得你好欺负的话会不听你的话，这个时候教练在身边就会很管用。

注意事项：

1、不宜穿登山鞋、旅游鞋等鞋底带有特殊防滑功能的鞋。

2、骑马宜穿面料较柔软比较紧身的长裤，骑马最好带手套、护腿等防护工具。

3、将身上的贵重物品交由不骑马的同伴或马场管理人员妥善保管，防止落马后摔坏。

4、接近马时宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。

5、骑马下山（坡）尽量不要奔跑，防止造成马失前蹄。

6、坝上骑马，按规则是每匹马无偿配备一名牵马者。如无把握或属于新手，请不要让马夫离开。不用牵马如发生摔碰，理论上应由骑者自已负责。

7、坝上骑马是以最后一位骑手计算来回时间。

扩展资料

怎么避免落马：

马跑着跑着突然转弯，人没有准备就被闪下来。有几个原因：

1.有个路口你没有给马明确的指示，解决办法：到路口处提前给马明确的指示。

2.路上有个东西让马害怕，马试图躲闪那个东西，如一个兽皮，形状怪异的东西，甚至一只破鞋等。解决办法：随时注意周围的情况。

3.马有闪人的毛病。解决办法：换一匹。所以这需要事先问好马的情况，最好又老手带领到了解马的情况的地方去。

地上有坑、有洞，有拉的绳子，有陷的地方，石头多的地方，太滑的地方，都可能会造成马失蹄而落马，或者马急停而落马。

解决办法：到熟悉的地方跑，不熟悉的先将要跑的路线走一遍，要是这样的隐患要是太多就不适合奔跑。

肚带断了，脚凳绳断会引起落马。

解决办法：事先检查马具，有没有要断的地方，检查马的肚带是否松，初学者可以让牧民马官帮着检查。有条件的当然准备自己的鞍具为好。

马有的时候也会主动伤人，比如踢人，咬人。

解决办法：千万别到马的屁股后面，因为他看不见，看不见他就会觉得危险，是种自我保护，你要从他看得见的地方走。还要注意有的马爱尥蹶子，这种马要离它远点。马群跑的时候拉开距离，有的马不愿意别的马超过，又没有本事超过别人，就用挤、踢、甚至咬的办法，我就被咬过，实际上它是针对马不是对人，但是受害的往往是人。

新手往往会碰到这种情况：站在原地的马会突然奔跑或者突然受惊而落马。

马跳过障碍落地时往往是很多骑手落马的时候。马匹跳过障碍落地时会产生重心不稳等情况，这时骑手需要充分的平衡能力去控制马的平衡与方向，平衡力较差的骑手很容易被震落马下。

解决办法：随时注意周围的情况，握住缰绳，不要太松，遇到情况能及时拉进缰绳从而迅速控制马匹。原因有可能是旁边有其他的马跑过来或者开始跑，因为马是群居动物，有群跑的天性，一匹马跑其他的马会毫不相让地跟跑。

还有可能是周围有特殊的东西或声音出现而受惊或奔跑，马是很敏感的所以容易受惊，尤其是纯血马，阿拉伯马和其他含有这些血统的热血马种。

参考资料：百度百科-骑马

怎么快速学会骑马

马是人类最早驯化的动物之一，在古代，宝马良驹总是和英雄联系在一起。即使在今天，看到马时，人们通常也会想飞身上马，领略一下单骑走天下的豪气。这也就难怪现代马术作为一种休闲运动的方式被许多人喜爱着。

最基本的骑马动作看起来好像可以轻松地一跃而上。但内里的学问好多外行还是需要学习一下的。我们常常看到，有的人忙了半天，急出了一身汗也没有能顺利地翻身上马。问题出在哪里呢？

马是很有灵性的动物，因此在上马之前最好先和马交流一下，可以在工作人员的帮助下摸摸马的毛或者给它抓抓痒，让它熟悉你的样子和气味。马也不愿意让来自后方的像要偷袭它的人来骑，因此上马时要从马的左前方上马，不要因为害怕而从马的后方接近马，否则可能会被马踢伤。

正确作法是在马的视线之内接近马，先抓住缰绳，两手握住马鞍，再套上脚蹬，就可以很轻松地骑上马背了。

贴心提示：颜色鲜艳的衣服容易使马受惊，应尽量避免穿着。与马的交流要适可而止，如果发现马的耳朵向后背倒伏，表示马可能有攻击企图，这时要及时与马保持距离，也不要随意给马喂食，以防被咬伤。

如果您的要求只是骑在马背上照张相，那么以上所教的知识已足够应对。如果您还想骑马驰骋一番的话，就要睁大眼睛往下看了。

贴心提示：不要乱拽缰绳，否则再聪明的马也会不明白你的指令而变得不知所措；如果是初学骑马而热情又很高的话，建议穿厚而有弹力的裤子保护臀部，高筒的靴子保护小腿内侧，再戴上手套免得被缰绳磨破手。

如果马失前蹄，人要迅速提住缰绳，重心后仰，马就可以被提起来；如果马鞍松了，并开始移动，要迅速抱住马脖子，或抓紧马鬃，马上设法让马站住；如果不幸被马甩出去，要尽量保持身体平衡，不要以头或后腰触地。

贴心提示：为避免意外发生，骑马时不要随身携带手机，钥匙，钢笔，小刀，也不要佩带眼镜，首饰及帽子之类容易滑落的装饰品。

以上介绍的就是《怎样学会骑马(骑马的技巧在哪里)》的具体内容，希望本篇文章能帮助到你了解更多的学习知识和生活常识。