每天坐多久算久坐(久坐有哪些危害，坐多长时间算久坐？)

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每天坐多久算久坐

每天坐多久算久坐呢？如果每天坐的总时间超过8小时，则属于久坐。

久坐不动不仅仅是坐着工作，包括坐下来吃饭，坐下来工作等等。例如，你要工作8个小时，去掉起床喝水和上厕所后，你会坐上近7个小时。但是在上下班的路上，骑自行车或开车也属于坐着。到家时，还有坐下来吃饭和看电视的时间。这样一来，每天的久坐时间几乎超过10个小时。不仅仅是坐着工作的那几个小时。

除一天坐的总时间外，如果连续坐的时间超过1小时，即使一天坐的时间不超过8小时，也属于久坐。如果你坐着超过90分钟，会对你的身体产生更大的影响。

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答：久坐几乎成为了人们的一种常态，许多人因为工作的原因需要长时间坐着进行工作，并且很长一段时间不会起来活动。再看看一些家庭，许多人拿着手机一刷就是几个小时，也不出去活动身体。有研究发现，久坐会引发多种疾病，并且久坐早就被世卫组织列......详细

答：久坐伤身一般半小时久坐都算久坐了，坐半小时后起来活动活动，假如一两个小时甚至更长时间久坐不动，绝对会对腰部不利，因为久坐对腰椎形成齐压，血流不畅，感觉麻麻的，长时间这样做，容易得腰椎间盘突出，比较明显的象的士司机，开车时间长，......详细

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