怎么做米糊要些什么原料(米糊怎么做)

1、准备大米半杯杯、黑豆小半杯杯、核桃5至6个、红枣5至6个。2、把以上材料洗净，倒入杯体中，加水至上下水位之间。3、把各个卡口对好，插上电，按选择按钮，选择米...更多怎么做米糊要些什么原料话题,以及更多米糊怎么做的详细内容,欢迎浏览我们的专题频道。

怎么做米糊要些什么原料(米糊怎么做)

怎么做米糊要些什么原料

1、准备大米半杯杯、黑豆小半杯杯、核桃5至6个、红枣5至6个。

2、把以上材料洗净，倒入杯体中，加水至上下水位之间。

3、把各个卡口对好，插上电，按选择按钮，选择米糊，按启动。

4、加热大概五分钟，开始搅拌。

5、搅拌好了，再等一会，好喝的米糊只需要等待十三分钟左右就新鲜出炉。

6、做米糊时，比较硬的杂粮都必须泡2至6小时，所有做米糊的食材不得超过一量杯半，水位一定要在1、3至1、5刻度线之间，不然米糊要不是做稀了，要不就是糊了，多做几次，就可以自然摸索熟悉了。

7、调味时须等米糊做好后再加调味料。

米糊的做法

早餐吃米糊的好处

米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量；

各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；

谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。

米糊制作方便，但也存在弊端：谷物的量控制不当容易出现夹生情况。

下面就来看看米糊的制作方法吧。

米糊的做法

红薯杂粮米糊

原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克

做法：麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。

紫薯米糊

原料：紫薯150克、大米80克

做法：紫薯去皮切碎，和洗净的`大米一起浸泡一夜。将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。

南瓜米糊

原料：南瓜300g、大米100g

做法：南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。

核桃花生米米糊

原料：核桃、花生、大米

做法：将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。

南瓜栗子米糊

原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米

做法：南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。

山药红薯米糊

原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克

做法：山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。

以上几种米糊的做法都很简单，快来试试看吧。

米糊怎么做

米糊是很多人喜欢吃的食物，具体做法如下：

1、紫薯米糊，紫薯150克、大米80克，紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。

2、红薯杂粮米糊，红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克，麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。

3、南瓜米糊，南瓜300g、大米100g，南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。

4、黑芝麻米糊，芝麻30克、糯米50克、大米50克，所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。

米糊的热量和营养：

每100克米糊所含热量约为391大卡，低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁。

米糊的配料有哪些？

主料：生米一杯、核桃两个、花生十颗、红枣5颗。

辅料：水适量

1、食材都准备好。

2、红枣特别重要！但是这道食疗方必不可少，先将红枣去核。

3、把所有地原料放进醇浆机中。

4、加入700毫升水。

5、将盖子锁起来，设置米糊键，将糊糊打好煮熟即可。

6、补血营养米糊的成品图。

米糊的做法大全

米糊的搭配做法大全如下：

搭配表：南瓜140克、大米60克、水1000毫升。

一、南瓜去皮切丁、大米按需称量好。

二、将大米淘洗2-3遍。

三、把南瓜丁、大米放豆浆机里。

四、加入足量的饮用水。

五、开启米糊功能键。

六、时间结束后一碗香浓的南瓜打米糊就做好了。

自磨米糊要加什么材料

需要加小米，糯米和水，米糊具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：小米 80克、糯米 80克、水 900毫升。

1、第一步把准备好的小米、糯米洗净。

2、豆浆机中放入小米，糯米还有适量的水。

3、插上电源，豆浆机开始工作。

4、时间到后倒入容器内，放蒸锅盖上保鲜膜蒸30分钟。

5、倒入碗中，这样就完成了。

怎么做米糊要些什么原料(米糊怎么做)

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