皂角米可以和小米一起熬粥喝。皂角米和小米一起熬粥喝具有补益脾胃、补心气，养心通脉、 补虚乌发，清肝明目、润燥通便的作用。皂角米：俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角...更多皂角米加小米能一起煮粥吗话题,以及更多皂角米的煮法的详细内容,欢迎浏览我们的专题频道。

皂角米加小米能一起煮粥吗

皂角米可以和小米一起熬粥喝。皂角米和小米一起熬粥喝具有补益脾胃、补心气，养心通脉、 补虚乌发，清肝明目、润燥通便的作用。

皂角米：俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。

小米：又称作粱、狗尾草、黄粟、粟米，禾本科、狗尾草属一年生草本，须根粗大，秆粗壮，粟是谷子去皮后的结果，谷子是谷类植物，禾木本的一种。

皂角米小米粥的用料：皂角米、小米、水、冰糖。

皂角米小米粥的做法：

1、把洗好的皂角米、小米浸泡待用。

2、把材料放入高压锅，加入清水。

3、锁紧锅盖，按下煮粥键，压力阀顶起，十分钟即可。

4、打开锅盖，放入冰糖搅匀即可出锅。

桃胶和小米能一起煮吗 桃胶小米的做法大全

桃胶和小米之间的成分不相克，一起吃不会产生不良反应，两者是可以一起煮的。那么桃胶和小米怎么煮比较好吃呢？下面让我们具体来看看吧！

桃胶和小米可以一起煮吗

桃胶和小米可以一起煮。

干的桃胶呈结晶石状很硬,看着有点像琥珀。它有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化学物,脂肪,蛋白质和植物胶原蛋白。现代用桃胶治病并不多见,但用它来美容可物美价廉的好东西。

小米中富含蛋白质，脂肪和碳水化合物类，维生素B2，烟酸和钙、磷、铁等营养成分，是人体必需的营养食物，而且小米又容易被消化，所以小米被许多营养专家称为“保健米”。

桃胶和小米怎么煮好吃 银耳桃胶小米粥

食材：

小米100g、清水1500ml、干银耳适量、干桃胶20克、红枣9粒、干皂角米20克、冰糖适量

步骤：

1、准备好所需材料，桃胶和皂角米提前用清水浸泡一夜使之充分泡发，银耳提前泡1小时候去除黄根，撕成小朵备用。

2、将泡发好的银耳、桃胶、皂角米放入锅中，再放入红枣和淘洗干净的金龙鱼爱心桃花小米。

3、加入足量的清水。大火煮沸后撇去浮沫，转中小火炖煮约1个半小时。

4、煮至小米开花且银耳软糯粘稠状即可，最后加少许冰糖调味即可享用吧。

小贴士：

1、冰糖也可以换成红糖，或者不加也可以。

2、桃胶和皂角米必须浸泡一夜，直到中间摸起来没有硬芯才算泡发好了。

桃胶杂米牛奶粥

食材：

主料：桃胶六颗、小米适量、小麦适量、燕麦适量、玉米碎适量

辅料：牛奶一盒

步骤：

1.准备食材，桃胶提前浸泡，越久越好最好前晚就浸泡

2.牛奶一罐

3.洗净食材，放入电高压锅，水不要放太多，使粥稠一些，等下加入牛奶才不会太稀

4.粥煮好，加入牛奶

5.均匀搅拌即可吃，喜欢甜的，可以下些冰糖，

小贴士：

桃胶不用太多粒，两三个人就四五粒就好，浸泡长时间，会变大的，六颗就算放多了。

桃胶皂角小米羹

食材：

核桃2个、小米一把、牛奶300ml、桃胶4个、皂角5～10克、冰糖适量

步骤：

1.皂角米、桃胶泡发13个小时，（中间记得清洗几次，挑出里面的杂质）

2.泡法后的桃胶，已经换了个大容器，泡发率很高

3.皂角米泡发后

4.核桃仁，剥了很多，但是放一些就可以了

5.小米洗净

6.将以上所有材料包括牛奶、冰糖一同倒入炖锅中，开火炖2小时即可。

小米不能和什么一起吃 小米+鸡蛋

小米和鸡蛋一起吃不易消化从而可能会引起肠胃不适，严重的话可致肠胃病。

小米+虾皮

一起吃会导致蛋白质结构被破坏，从而不易被人体消化吸收，容易造成恶心、呕吐。

小米+醋

醋中的酸性物质会破坏小米中具有的类胡萝卜素，两者一起吃会大大降低小米的营养。

小米+白萝卜

由于小米是补气的食物而白萝卜是下气的食物，两者功能相反，不宜一起吃。

小米+杏仁

小米和杏仁同吃可能会引起恶心呕吐的症状尤其对于婴儿和虚寒体质的人更不宜同时食用。

小米+小麦

由于小米和小麦都属于凉性食物，对于脾胃不好的人可能引起脾胃的不适。

小米+杏子

小米中含有的磷等矿物质与杏子中含有的果酸结合后会产生一种人体不易消化的物质，从而引起呕吐、腹泻等症状。

皂角米的煮法

说到皂角米，不知道有多少朋友吃过！皂角米俗称雪莲子，口感丰富，营养美味，具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是珍贵的纯天然绿色滋补食品。皂角米的营养成分很多，吃法也非常的多，这期的美食教程呢，健之味美食就准备给大家分享几种皂角米的特色吃法，喜欢吃皂角米的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！



做法1：皂角米南瓜糖水

准备食材如下：皂角米10克，南瓜40克，红枣5个，冰糖6块，银耳30克

具体做法如下：将皂角米提前一天泡发，然后换水清洗一遍，放入锅中，加入泡好的银耳，放入红枣，南瓜切丁也放入锅中，再放入6块冰糖，加入食材2倍的清水，大火煮开后，转成小火，煮至软糯即可！



做法2：紫薯莲子皂角米糖水

准备食材如下：皂角米30克，紫薯1根，莲子25克，冰糖30克

具体做法如下：将莲子和皂角米提前一天泡发，然后放到砂锅，紫薯削皮后切成小块，也放入砂锅，再放入30克冰糖，然后加入食材2.5倍的清水，大火煮开后，转成小火煲40分钟即可！



做法3：蜂蜜皂角米

准备食材如下：皂角米30克，蜂蜜3汤匙

具体做法如下：将皂角米提前1晚上泡发，然后放到锅中，加入2倍的清水，大火煮开后，转成小火煮至软糯，然后捞出控水，放到碗中搁至微凉，然后放入3汤匙的蜂蜜，再搅拌均匀即可开吃！



做法4：桃胶皂角米甜汤

准备食材如下：桃胶30克，皂角米30克，银耳1小块，枸杞10粒，冰糖30克

具体做法如下：银耳提前泡发清洗干净，皂角米提前一天晚上用清水泡发，桃胶泡发后清洗干净，接着起锅放入皂角米，放入银耳，加入300毫升清水，大火煮开后，转成小火，煮至软糯，再放入桃胶，枸杞，冰糖，继续煲20分钟即可！



做法5：皂角米百合糯米粥

准备食材如下：皂角米30克，糯米100克，百合30克，冰糖30克

具体做法如下：将皂角米提前1晚上泡发，百合清洗干净。准备一个砂锅，将糯米放入砂锅，淘洗一次，再放入泡好的皂角米，加入5倍的清水，大火煮开，煮开后转成小火熬至粥变的微微浓稠，然后放入30克冰糖，放入百合，再熬20分钟即可！

皂角米粥的做法，皂角米粥怎么做

莲子皂角米粥

主料

莲子10克、皂角米10克、、紫红糯米15克

辅料

绿豆20克、枣(干)7颗、银耳1朵

调料

红糖5克、水适量

制作步骤：

1.准备莲子、皂角米(按每人5克）、银耳、绿豆、红枣、紫红糯米、红糖，取适量皂角仁，淘净，温水中浸泡2---3小时

2.莲子入水浸泡，绿豆入水浸泡

3.银耳泡发，泡好的皂角米，体积变大，变的透明

4.取砂锅，把泡好的原料入锅中，加入适量的水(泡皂角米的水可连汁一起盛入锅中)

5.烧开锅后，转小火慢炖一小时，至所有原料都软烂，可调入适量的红糖一同食用。

功效：皂角米性温，味辛，是美女们不可错过的养颜佳品，皂角米营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效，老少皆宜，特别适合糖尿病患者食用。

皂角米和红米大米可以一起熬粥喝吗

红米大米熬粥的做法

材料

大米100克，蛤蜊干10粒，鸡胸肉，无铅皮蛋，胡萝卜，食盐，食用油，白胡椒粉，香菜

做法

1.【大米的处理过程】：大米100克用清水淘洗一遍，控干水分

2.控去水分的大米放入料理机的研磨杯内，通电研磨成颗粒状的碎大米粒

3.研磨好的碎米粒倒入碗中，加入1/8茶匙食盐

4.淋入2～3滴食用油

5.加入1/4茶匙清水，用筷子搅拌均匀

6.碗上盖一层保鲜膜，放入冰箱冷冻室冷冻一晚上

7.【蛤蜊干与鸡胸肉的处理过程】（这也是第一天晚上准备好的）：蛤蜊干用清水泡软，反复搓洗几次，洗干净附着在表面的泥沙，继续用清水浸泡放入冰箱冷藏室

8.鸡胸肉用刀切成薄片

9.再切成细丝

10.切好的肉丝放入碗中，加入少量的白胡椒粉

11.加入1/2茶匙自制花椒水

12.用筷子搅拌均匀

13.加入1/2茶匙生粉

14.用筷子搅拌均匀，盖一层保鲜膜，放入冰箱冷藏室冷藏一晚上

【白米粥底的熬煮过程】：

1.砂锅内放入足量的清水，大火烧开。

2.装有碎米粒的小碗从冰箱冷冻室取出，米粒倒入锅中。

3.放入洗净泡好蛤蜊干。

4.用勺子朝一个方向搅拌几次食材。

5.大火开始熬煮。

6.煮至水再次烧开，上面有浮沫飘起，用勺子把浮沫撇除干净。

7.转小火继续熬煮。

8.期间不断的用勺子朝一个方向搅拌食材。

9.煮至大约15分钟左右，至大米粒软烂汤汁粘稠即可。

【鸡丝皮蛋粥的熬煮过程】：

1.无铅皮蛋剥去外壳放入碗里，用一个小勺碾压分割皮蛋。

2.把皮蛋分割成适合大小的泥丁状。

3.碾压好的皮蛋丁倒入锅中。

4.用勺子搅拌一下，大火煮至锅开。

5.上好浆的鸡肉丝倒入锅中。

6.立即用筷子把鸡肉丝划散。

7.胡萝卜洗净去皮，先切成细丝再切成小碎丁。

8.胡萝卜丁放入锅中。

9.加入1/8茶匙食盐调味。

10.撒入适量的白胡椒粉。

11.香菜洗净切成末。

12.香菜末放入锅中，搅拌均匀即可，整个过程大概5分钟左右即可。

皂角米怎么煮粥？

需要提前准备好的材料包括：桃胶 30克、皂角米 30克、红糖 适量。

1、第一步把食材准备好，放一旁备用。

2、然后把准备好的桃胶泡发。

3、接着把准备好的皂角米泡发。

4、全部食材放入锅中煮40分钟，时间到后加入红糖。

5、拌匀后盛出，这样就已经完成了。

以上介绍的就是《皂角米加小米能一起煮粥吗(皂角米的煮法)》的具体内容，希望本篇文章能帮助到你了解更多的学习知识和生活常识。