1、儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。2、青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果...更多早餐吃鸡蛋糕配什么呢话题,以及更多蛋糕配什么吃的详细内容,欢迎浏览我们的专题频道。

早餐吃鸡蛋糕配什么呢

1、儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。

2、青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点。

3、可以选择脱脂奶，豆浆等饮料，粮食方面比较简单，不过不要吃油条，比较甜的等粮食，一般的馒头，面包都可以，不过面包不要加了油的那种就好了。还可以选择吃个水果。如果要吃鸡蛋的话，就不要吃蛋黄。

早餐蛋糕搭配什么吃比较好

早餐蛋糕搭配什么来吃？健康的营养早餐建议：牛奶一杯，鸡蛋1个或熟肉一份，全麦面包几片或馒头一个等，蔬菜一碟如烫菠菜、甘蓝菜或空心菜等，也可吃生菜沙拉，水果一个或鲜果汁一杯。

早餐宜吃食品

早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。这样的食品释放能量比较迟缓，可以延长能量的补充时间，如紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司、玉米粥等。

其次，维持人体充沛精力和灵敏反应力的蛋白质也不能少，因为含蛋白质的早餐能在数小时内持续地释放能量，使我们更“顶饿”。可以选择鸡蛋、酱牛肉、方火腿、通脊肉、辣鸡翅、素鸡豆制品等食物。

第三，早餐一定要有些蔬菜和水果，如凉拌小菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等等。这不仅仅是为了补充水溶性维生素和纤维素，还因水果和蔬菜含钙、钾、镁等矿物质属碱性食物，可以中和肉、蛋等食品在体内氧化后生成的酸根，以达到酸碱平衡。

蛋糕配什么吃?

问题一：生日蛋糕搭配什么吃 如果是和男（女）朋友的二人世界 你就自己做点精细的西餐吧 再点上几根蜡烛 多浪漫

既省了一大笔银子 还吃了好吃的

和家里人过更简单了 如果你厨艺好的话就做给大家吃

厨艺不好让大家做给你吃就好了嘛

问题二：吃巧克力蛋糕配什么喝 比较理想的是：牛奶配巧克力蛋糕，当然配上一杯猫屎咖啡会更好了。最好再配上几颗樱桃或杨桃。这样脂肪、蛋白质、维生素都有了，对口味蛮好、营养全面，对身体很有益处，不会发胖哦！

问题三：蛋糕和什么搭配最好吃 和你心爱人送你的东西搭配最好吃~

问题四：吃奶油蛋糕应该配什么菜? 蔬菜沙拉

圆生菜

生菜

黄瓜

甜玉米

胡萝卜随意组合拌沙拉酱

问题五：蛋糕适合什么时候吃 蛋糕就是表达心意的，意思一下的，每人一块，适中就行。 也不是蛋糕来管饱建议差不多12-16寸 8寸适合3－5人，10寸6－8人 12寸的刚刚合适

问题六：生日蛋糕和什么搭配起来好吃 红酒~~~~~~~~~~~~~~・・

问题七：和男友吃蛋糕要搭配什么菜?? 水果拼盘和蔬菜沙拉、又漂亮、又解奶油的甜腻

问题八：= =，蛋糕和什么一起吃，才更好吃 鸡蛋糕加旺仔小馒头或是家里蒸的馒头泡在鸡蛋糕里，吃了容易消化的！希望能够帮到你！嘻嘻望采纳！

问题九：蛋糕 加什么配料好吃 蛋卷和生日蛋糕，一般是采用的戚风蛋糕方子。这种蛋糕特点是比较松软。

我常用的方子是这样的（6寸活底模）

蛋黄部分：蛋黄3个，低筋面粉60克，奶40毫升，色拉油40毫升。

蛋白部分：蛋白3个，糖50克，玉米淀粉少许，盐少许，白醋2滴。

做法：

蛋黄部分：油和奶用打蛋器打匀，筛入面粉拌至没有干粉，加入蛋黄拌成光滑的面糊。不要过份搅拌，防止面糊起筋。

蛋白部分：蛋白加入少许盐和白醋。分三次加入淀粉和糖的混合物打发。（做蛋卷就打到湿性发泡，做生日蛋糕就打到干性发泡）呵呵，如果没有电动打蛋器，这一步能打到你手软。

然后取1/3蛋白到蛋黄糊中，拌匀，再把拌匀的蛋黄糊倒回蛋白中，切拌法拌匀。（不要用打蛋器拌，要用拌刀拌）

装入模中，烤箱预热150度，30-50分钟。（根据你家烤箱实际温度调整）

熟后取出模具倒扣，放凉脱模

你试试吧，不明白再问我。

问题十：蛋糕配什么吃喝才不上火? 蛋糕――必然要长胖

食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。

大部分蛋糕都含有氢化植物油，上面的“鲜奶”是植脂奶油，下面的酥皮中也加入植物起酥油或麦淇淋。水果蛋糕中的水果大部分都是罐头水果，起不到什么营养作用。

蛋糕上的巧克力绝大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪，多吃无益身体健康，还会导致发胖。

香蕉牛奶鸡蛋糕的做法

香蕉，牛奶，鸡蛋，都具有很高的营养价值，三者放在一起蒸成鸡蛋糕，不仅营养丰富，而且香甜可口，细腻爽滑，非常的好吃，特别适合早餐食用，也适合为宝宝喂食，下面我就介绍一下香蕉牛奶鸡蛋糕的做法。

工具/材料

香蕉 1个， 鸡蛋 2个， 牛奶 适量。

香蕉去皮，用匙儿捣碎成香蕉泥，（直接把整个的香蕉捣碎，不要切碎了再捣，切碎后反而不易捣碎成泥，香蕉泥也没有什么要求，有些小块也无所谓）。

香蕉捣碎成泥后，在香蕉泥的碗中打入两个鸡蛋。

把香蕉泥和鸡蛋均匀搅拌成蛋液。

倒入牛奶，比例是1:2（鸡蛋液1 ，牛奶2，不要添加水），然后把牛奶和鸡蛋液搅拌均匀。如果喜欢口感甜一些，可以加些白糖。

把搅拌好的香蕉牛奶鸡蛋液，放入锅中蒸（冷水和水开后放入均可）。

香蕉牛奶鸡蛋液开始凝固后，用匙儿顺着碗边转圈插一下，让没凝固的香蕉牛奶鸡蛋液显露出来，避免外面熟了，里面“夹生”。

大概蒸十分钟左右的时间（如果不好把握，蒸的时候，经常掀开锅盖看一看，或者用匙儿插一下），蒸至香蕉牛奶鸡蛋液完全凝固，没有生的香蕉牛奶鸡蛋液了，关火即可。

营养早餐怎么搭配最好

方法

1

早餐搭配：莲藕香菇肉饼+胡萝卜青椒炒蛋+二米粥 步骤解析： 【莲藕香菇肉丸】莲藕焯水蒸熟剁碎成莲藕沫，香菇焯水剁成沫，肉沫，三者拌匀，调入少许淀粉、盐，搓成丸子上锅蒸熟，出锅后淋少许番茄酱 【胡萝卜青椒炒蛋】胡萝卜切丝/沫，青椒切丝/沫，蛋液打匀，按照炒鸡蛋的步骤炒即可。

2

早餐搭配：三文鱼山药木耳饼+胡萝卜鲜蘑炒肉+二米粥 步骤解析： 【三文鱼山药木耳饼】三文鱼洗净去刺剁碎成肉沫；木耳提前一晚冷水泡发，上锅提前蒸煮30分钟，更容易消化吸收，剁碎成沫；山药带皮上锅蒸熟透压成泥；三者拌匀，用盐调味，搓成球形，热锅凉油，用勺子将球形压成饼状，煎至两面金黄即可。 【胡萝卜鲜蘑炒肉】胡萝卜切片/丝+鲜蘑焯水切碎+肉丝，热锅凉油，先炒肉丝，再分别放胡萝卜、鲜蘑翻炒，最后用盐调味出锅

3

早餐搭配：金丝肉松饼+菠菜牡蛎炒鸡蛋+二米粥 步骤解析： 【金丝肉松饼】 食材：南瓜、土豆、肉松、水淀粉 肉松：如果给宝宝吃最好选自己烘制的肉松。南瓜、土豆比例1:1 与肉松的比例为2:1 ，南瓜、土豆切块上锅蒸（小土豆最好带皮上锅蒸再去皮），土豆泥、南瓜泥、肉松拌好后加了一点干淀粉，然后直接团成球状，放锅里压成饼煎熟。翻烤至表面金黄。 TIPS：烘烤成型的金丝肉松饼掰开是成丝状的，加工时如果选用成品肉松则不宜放盐，因南瓜本身有甜味因此不必放糖。 【菠菜牡蛎炒鸡蛋】菠菜焯水切碎，牡蛎焯水去内脏剁碎，牡蛎放入鸡蛋液中打散，先放入蛋液，再放入菠菜翻炒，放盐调味出锅

4

早餐搭配：南瓜鸡蛋糕+姜丝虾仁蒸黄瓜萝卜+大米饭 步骤解析： 【南瓜鸡蛋糕】南瓜蒸熟压泥，鸡蛋打散和南瓜泥混成糊状继续蒸。蒸3分钟出锅用微波炉中高火打两分钟。不用放糖因为南瓜本身就是甜的。 【姜丝虾仁蒸黄瓜萝卜】虾蒸熟去皮去头去虾线切成丁备用，白皮白心萝卜去皮切片焯水切丝备用，姜去皮切丝备用，黄瓜去皮去瓤切丝焯水备用，把萝卜丝和黄瓜丝均匀的放在碗里备用，热锅凉油，放姜和虾煸炒，出鲜味加少许的热水，把虾和姜丝水，倒在萝卜丝和黄瓜丝的碗里，上锅蒸15-20分钟，蒸好之后可以加一点点盐

5

早餐搭配：番茄豆腐丸子+洋葱土豆油菜炒肉+二米粥 步骤解析： 【番茄豆腐丸子】豆腐焯水压成泥加入淀粉和1/3全蛋搅拌均匀，豆腐搓成球或者饼，豆腐饼用锅煎一下成两面金黄色或者是豆腐球蒸一下，番茄去皮剁碎备用，热锅凉油把番茄炒化出水，把豆腐饼或者豆腐球放开锅后的番茄汁里，加少许的苹果醋和糖和盐，调下口感，小火汤收汁，出锅可以撒点豌豆粒。 【洋葱土豆油菜炒肉】洋葱切沫，土豆切丝，油菜焯水切碎，热锅放油，分别放入洋葱沫，肉沫翻炒出香，再放入土豆丝，油菜碎，出锅前用盐调味

6

羊肝蔬菜饼】--详见之前菜谱 【角瓜香菇炒肉】角瓜去皮去瓤切丝/片，香菇焯水切碎，肉丝/肉沫，热锅放油，葱姜爆香，放入肉丝翻炒，再放入角瓜、香菇翻炒，用盐调味出锅

7

虾仁豆腐胡萝卜饼】虾仁焯水剁碎，豆腐捣成泥，胡萝卜切丝焯水，虾仁沫+豆腐泥+胡萝卜丝/沫+淀粉少许+盐，搓成圆形，热锅凉油，放入锅内，用勺子轻轻把圆形压成饼形，煎至两面金黄即可 【洋葱豌豆炒山药】洋葱切沫，豌豆焯水熟透去皮，山药切片，热锅放油，放入洋葱爆香，分别放入山药、豌豆，用盐调味出锅。

以上介绍的就是《早餐吃鸡蛋糕配什么呢(蛋糕配什么吃)》的具体内容，希望本篇文章能帮助到你了解更多的学习知识和生活常识。