竞走和跑步的根本区别(竞走和跑步究竟有什么具体的区别？)

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竞走和跑步的根本区别

1、姿势不同：竞走的姿势在于腿在垂直阶段的时候一定要伸直，两腿不可以同时离地腾空，支撑的腿不能弯曲，要随时保持伸直的状态，有种似跑非跑的感觉，而跑步的时候，运动员双脚是可以离地悬空的，膝盖也可以弯曲。

2、运动形式不同：不管是长距离竞走还是短距离竞走都属于有氧运动，而跑步就不同了，短跑是有氧运动，长跑是无氧运动。

竞走和跑步的根本区别(竞走和跑步究竟有什么具体的区别？)

相关问答

答：竞走是运动员与地面保持接触、连续向前迈进的过程，没有（人眼）可见的腾空,就是说竞走要有一脚在地面上,不可以双脚腾空。前腿从触地瞬间至垂直部位应该伸直（即膝关节不得弯曲）。而跑步100%可以腾空(才有更高的速度)膝关节弯曲也可以弯曲...详细

答：其实严格意义上来说，竞走只是在步行的基础上加快速度的一种运动，特别简单方便。而且在练习这项运动的过程中，不会有太多的意外。而且在竞走的过程中，身体的每一块肌肉都会得到充分的加强和锻炼，身体的所有肌肉都能有效的参与活动，尤其是在......详细

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2023-06-23 83