瘦人如何胖起来(瘦人要怎么才能胖起来？)

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吃一些甜品：甜的东西是非常容易发胖的，包括糖果、蛋糕、饼干、巧克力等。特别是巧克力，还可以补充能量。改变饮食习惯：多吃一些高热量的食物，比如：肉类、鸡蛋，这些都...更多瘦人如何胖起来话题,小编为你整理了详细内容,欢迎浏览。

瘦人如何胖起来

1、吃一些甜品：甜的东西是非常容易发胖的，包括糖果、蛋糕、饼干、巧克力等。特别是巧克力，还可以补充能量。

2、改变饮食习惯：多吃一些高热量的食物，比如：肉类、鸡蛋，这些都是非常不错的。牛奶也要每天喝，最好喝全脂的，比如：纯牛奶。

3、调理肠胃：很多瘦弱的人，是因为肠胃不是很好，吸收不够充分，导致了吃得多也无济于事，所以要先去调理好肠胃。

瘦人如何胖起来(瘦人要怎么才能胖起来？)

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