打雷害怕怎么办(解决怕打雷的最好方法 解决怕打雷的最好方法是什么)
先要找出为什么会害怕打雷闪电，接着努力说服自己一般不会出现这样的情况，心理素质要好。可能有些孩子从小就听周围的人吓自己，说打雷不能说话，打雷要关窗子，或者是打雷要把自己藏起来这些话，其实并没有说的那么...
打雷害怕怎么办
先要找出为什么会害怕打雷闪电，接着努力说服自己一般不会出现这样的情况，心理素质要好。可能有些孩子从小就听周围的人吓自己，说打雷不能说话，打雷要关窗子，或者是打雷要把自己藏起来这些话，其实并没有说的那么可怕，很多只是被人说来吓小孩子的，很多人就是怕被雷劈中了，其实只要不做一些不该做的事情都是没有什么问题的。
害怕打雷怎么办
有些小孩在睡觉的时候特别害怕打雷的，在下雨天听到雷声会大哭大闹，要父母陪伴才安静下来，而且害怕打雷也不是儿童的专利，甚至有些成年人也是有阴影的，那么害怕打雷怎么办呢?下面跟随我来看看怎么缓解吧。
害怕打雷怎么办1、跑进室内，关上窗户。这样可以有效降低打雷的声音感觉自己跟雷之间隔了一个房子，就不会那么害怕了。
2、找个有人的地方。看见人，跟同伴在一起，这样会大大增加自己的胆量，让自己没有那么害怕。
3、戴上耳机。沉浸在耳机的世界里，忽略打雷声带给自己的害怕。
4、关注天气预报，现在的天气预报都比较准确，你可以及时关注，如果即将出现雷雨天气，你就要提前把需要用电的事情全部做完。
5、切断电源，害怕打雷的你，从潜意识里就有关于雷电危险的担忧，因此开始打雷的时候，你就要切断所有电源，让自己心里有安全感。
6、换个角度看雷电，你可以透过玻璃窗欣赏闪电，感受它震撼人心的极端力量和千丝万缕的蓝色唯美，想象那是大自然为你表演的精彩节目，就不觉得可怕了。
这是每个人的心理恐惧原因，其实是不需要担心的，如果害怕建议你拉上窗帘，把耳朵用棉球堵住。不要看窗外，或者找一个人陪你就可以了。夏天来了，正式雷电最多的季节，如果你害怕打雷那么你一定要认真阅读一下本文，本文推荐的这几个方法可以让你不再对打雷打闪感到恐惧和害怕哦。
如何克服打雷恐惧症习惯可怕情景：
对所惧怕的景物，要敢于去碰它、接触它，对那些景物习惯了，知道它“不过如此”，也就不怕了。如许多人开始时害怕在会上发言，后来硬着头皮去讲，结果受到大家鼓励，在以后会上发言就不会忐忑不安了，表情动作也自然了。
学习有关知识：
人对有些景物产生恐惧心理，是与缺乏这方面知识，不明白“其理”有关，如打雷、闪电。当你知道这是自然界正常现象时，于是自然中恐惧情绪就会缓解。
自我暗示：
当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。
我们不难发现这里很多时候都会提到情绪的作用，是的，情绪的控制起到了很重要的作用。所以，学会控制自己的情绪是克服恐惧症的关键突破点，这将会是一个漫长的一个治疗过程，坚持就会胜利。
打雷时害怕怎么办？
害怕是一种正常反应。 方法： 一，听音乐（有耳线的）就感觉不到打雷的存在，（通常听到雷声让我们怕）。 二，找平时自己爱的东西，抱在恒里，或者拿在手里，让自己放轻松点。 三，这时如果亲人不在身边，可以和亲人朋友打电话，听听他们的声音，得到安慰。 四，在打雷时自己不要去想象可怕的事，想想开心，温暖的，就不觉得可怕。
求采纳
打雷时害怕怎么办
打雷下雨天正是睡觉的好时候，如果你恰恰在休息中的话，那么你要做的就是把自己蒙在被子里面，那么你会觉得很舒服的。
另外如果你在工作状态的话，也很简单，打开自己的电脑，然后找一个舒缓的音乐，带上自己的耳机，这样你根本听不到打雷的声音。
还有一点就是，把耳朵里塞进棉花，耳朵听不见，那么就不会有这样的问题了，所以不要担心。
最后如果你对打雷有焦虑的话，找几个朋友坐在一起聊一下，或者做一个游戏，这样你就把自己的注意力转移到其他的地方了。
解决怕打雷的最好方法 解决怕打雷的最好方法是什么
答：1、跑进室内，关上窗户。这样可以有效降低打雷的声音感觉自己跟雷之间隔了一个房子，就不会那么害怕了。2、找个有人的地方。看见人，跟同伴在一起，这样会大大增加自己的胆量，让自己没有那么害怕。3、戴上耳机。沉浸在......详细我害怕打雷怎么办?
问：一打雷就躲在被子里...详细以上介绍的就是《打雷害怕怎么办(解决怕打雷的最好方法 解决怕打雷的最好方法是什么)》的具体内容，希望本篇文章能帮助到你了解更多的学习知识和生活常识。
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