恐拒症，意思是指明明知道拒绝是最舒服的解决办法，可每次话到嘴边却迟迟说不出口，心里一万个不愿意，嘴上却不由自主地答应下来。恐拒症患者的治疗，只需一次大胆勇敢的拒...更多恐拒症是什么意思话题,以及更多不合群，，人多的地方不敢说话，，这是社恐吗的详细内容,欢迎浏览我们的专题频道。

恐拒症是什么意思

恐拒症，意思是指明明知道拒绝是最舒服的解决办法，可每次话到嘴边却迟迟说不出口，心里一万个不愿意，嘴上却不由自主地答应下来。恐拒症患者的治疗，只需一次大胆勇敢的拒绝，因为在拒绝之后你就会发现，原来拒绝人是这么爽的一件事。

焦虑症的表现形式有哪些?该如何解决？

焦虑症候群种类与治疗方法

焦虑症有很多种。每种疾病都有其独特的特征，但都有一个共同点。所有的焦虑障碍患者都有一种过度的、非理性的恐惧，他们害怕一些几乎或根本没有危险的东西。

广泛性焦虑障碍(广泛性焦虑症，GAD) 并非针对任何单一事件。无明确对象或固定内容。焦虑感与实际情况不相符。例如，日常的生活会引发广泛性焦虑症患者的焦虑。症状包括烦躁不安、情绪紧张、睡眠紊乱、肌肉紧张、易怒、疲劳、注意力不集中、尿频、头昏眼花或上气不接下气。

强迫症(OCD) 是指你反复出现一些不想要的想法(强迫症)，比如担心细菌会让你生病。以及通过重复的行为或仪式(强迫)来缓解由这些想法引起的焦虑，比如洗手。如果这种行为每天持续至少1个小时，干扰你的日常生活，扰乱你，那么你可能患有强迫症。

恐慌症 的特征是意想不到的恐惧发作(恐慌发作)和对这些发作的持续恐惧。它无法预测什么时候会发生。但当它发生时，会产生一种恐惧感、厄运感、接近死亡、失控或“发疯”的感觉。恐慌症的症状包括心跳加快、出汗、头晕、恶心和呼吸急促。

恐惧症 是对特定物体或情况的极度恐惧(例如，医院、针头、在像MRI这样的狭小空间进行测试)。当你遇到这些情况时，会不知所措，心跳加速，呼吸困难。你会不惜一切代价避免恐惧，比如推迟或拒绝癌症治疗)。

创伤后应激障碍(PTSD) 是对创伤事件(如战争、车祸、暴力袭击)的延迟反应。如果你曾经经历过危及生命的事件，那么癌症的诊断可能会让你重新经历与该事件相关的创伤。患有创伤后应激障碍的癌症患者在接受治疗或预约治疗之前或期间可能会极度焦虑。其症状包括睡眠困难、易受惊吓、易怒、与外界隔绝、注意力迅速丧失。

诊断

如果你有焦虑的症状，去看医生通常是最好的开始。医生可以判断这些症状是由焦虑症引起的，还是由另一种疾病引起的，或者两者都有。通常，治疗的下一步是转介给心理医生。

对患者的焦虑障碍进行评估时，应仔细回顾:

● 病情

● 抑郁症或自杀史

● 当前的心理 健康

● 病史

● 身体 健康 状况

● 治疗和疾病的副作用

● 压力因素

● 可用支持

治疗

焦虑症的治疗方法不同。在治疗开始前知道具体的问题是很重要的。一般来说，药物和特定类型的心理治疗(有时称为“谈话疗法”)对大多数疾病都是有效的。选择一种还是另一种，或者两者都选，取决于疾病的类型和医生的选择。

美国MD安德森癌症中心

患者教育办公室

情绪表现

患者常会感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆、恐惧害怕、忧虑的精神状态中，而这种紧张害怕的感觉，有些人可能会明确说出恐惧的对象，可有些人却说不清楚自己害怕什么，但就是觉得莫名的害怕。

躯体 行为 表现

患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红和运动性不安等症状，有时还会有濒死感、窒息感或失控感。

当处于焦虑状态时，身体自然处于激动状态，准备好随时都可以采取行动去战斗或逃避。但因为不知道威胁来自何方或隐藏何处，所以往往在无可奈何，束手无策情况下，只会做出无目的，无效的动作，焦虑又不知如何处理安顿身心烦燥变化。

坐立不安，经常改变姿势动作，也可能独自一人自说自话或向他人不断倾诉。

有些人焦虑时，手脚动作不断，抓头发、搓脸、双手抱胸、双手用力扭压、敲打、来回快速行走等。

有些人焦虑时，说话声调改变，可能会发抖，声音尖锐，急促，甚至说话内容不连贯，模糊不清，跳来跳去，面孔颜色也会改变，发自或发红，发冷或发热。

疏导焦虑症的方法

冥想对焦虑、情绪和压力症状有积极作用。 让自己的思想在宁静、放松的景象里自由驰骋。这种景象可以是您以前去过的大海边，也可以是您想象得的。给自己留有一点时间整理一下杂乱的思维，让身心得到静养。研究发现，冥想实际会增加大脑内的灰质——可令体内的压力减少的物质。此外，冥想还是一种观察大脑的方法，让我们搞清楚耐人寻味的焦虑情绪到底是如何产生的。而理解大脑的思维模式有助于让我们远离那些负面情绪。

如果是一个热爱运动的人，不防参加一些您喜欢的运动，比如踢踢球、打打羽毛球、跳跳舞等，这种运动让您找到兴奋感、快乐感。和朋友一起品品茶，一个人听听歌曲，都会有意想不到的感受和启发，有不同程度的放松

情绪沮丧的人多吃全麦谷类食物，以补充维生素；常感疲惫不堪的人，请多吃蔬菜水果以补充维生素；而容易发怒的人应多吃苹果、香蕉以补充钾；不光顾快餐店；避免以药物减轻压力，也应改掉以咖啡及浓茶提神的习惯。

睡眠不足会导致严重后果：不仅影响我们的身体 健康 ，还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环。尤其当你感到烦躁不安时，好好地睡上一觉，焦虑就会减轻很多。

谢谢你的提问！

答:焦虑症是一种常见的精神科疾病、是以焦虑为主的神经症，

其主要表现为与环境不相称的、没有明确对象和具体内容的担心和恐惧、并伴有典型的植物神经症状，肌肉紧张和运动不安。焦虑症主要包括惊恐障碍和广泛性焦虑症。

主要症状:焦虑与遗传也有一定关系。

焦虑也可能与生物学因素有关。

焦虑亦与 社会 心理因素有关。

其主要表现包括三个方面

1、与处境不相称的紧张不安、恐惧惊慌的情绪。

2、精神运动性不安。

3、有驱体不适感的植物神经功能障碍。

A、惊恐障碍。

基本特征是以反复出现的惊恐发作、伴濒死感、窒息感、或失控感、以及严重的植物神经紊乱。

其典型的表现是、患者日常生活中、突然出现强烈的恐惧感、惊恐万分。似乎死亡即将降临、或即将失去理智而惊叫、呼救、或跑出室外。患者感到心悸胸闷、胸痛胸前压迫感、喉头阻塞、窒息感、或呼吸困难、部分患者有头荤、多汗、于抖、站立不稳、上腹不适恶心腹痛、等植物神经症状以及运动性不安、每次发作历时很短、一般10~2O分钟、很少超过1个小时的。可自行缓解。

B、广泛性焦虑。

表现为对未来可能发生的、客观上不存在的某种威协或危险。或不幸事件的担心和害怕。有的患者不能明确地意识到他担心的对象和内容。而只是一些提心吊胆、惶恐不安、有的患者经常担心的也可能是非现实的威协、或生活中可能发生的不幸事件。如担心自己或外面的亲人会发生意外。其焦虑和烦脑的程度与现实很不相称！患者常有恐慌的预感、终日心烦意乱。坐卧不安、忧心重重、好象不幸即将来临。注意力不集中、记忆力减退、对周围的事物缺乏兴趣、焦虑面容、双眉紧锁、姿姿紧张、有时表现为搓手顿足、来回走动、紧张不安、眼脸、面部手颤、常有植物神经功能亢进的表现。或症状、如心悸胸闷、气急多汗、口干胃部不适、恶心腹痛腹泻、尿频阳痿、早泄、月经紊乱、性乐缺乏、头昏、头痛、肌肉酸痛。乏力等。睡眠表现为入睡困难、易惊醒、检查时可出现肢端震颤。健反射活跃、心动过速和瞳孔扩大等体征。病情有慢性波动性倾向。

有的抑郁症也伴有焦虑。

精神分裂症早期也可见严重的焦虑、因此要认真监别诊断。

治疗:心理治疗和药物治疗对惊恐障碍和广泛性焦虑症都有明显效果。支持性心理治疗包括劝慰。鼓励和适当的保证。对驱体症状进行清晰的和令人信服的解释。进行性肌肉放松训练。适用于轻度和中度的焦虑症。并证明可以诱导入睡。对于过度换气所引起的手足或面部的发麻、晕、等症状、可采用一个简单的处理方法、嘱病人发作时用一个纸袋套住病人的口鼻呼吸、使吸入较多的二氧化碳。数分钟内症状即可消除。

药物治疗:常用苯二气草类药、倍他受体阻滞剂。三环类抗抑制剂。

单胺氧化酶抑制剂、和选择性5一色胺再摄抑制剂(ssRIs)类。这类药物能缓解焦虑。诱导睡眠、消除肌肉痉挛、已被证明有良好效果。

总之，医生应细心、耐心地与病人沟通交流、使病人获得信任和信心治好焦虑症，医患互相配合、诊断明确、治疗合理、焦虑症是可以治愈的。

谢谢！

此文不作医疗指导，仅供参考。

作者:红安县城关镇卫生院医生祁存洲(乐乐)。

版权属祁医生所有，转载说明来处。

焦虑症的表现就心烦，不能人多的地方，不愿意和人说话。严重的还有恐惧心理。希望有这种情况的朋友不要大意，一定要去大医院精神科看医生，但也不要害怕，只是精神感冒了

不合群，，人多的地方不敢说话，，这是社恐吗？

社恐是一种复杂的心理问题，也是一种神经 症，“不合群、人多的地方不敢说话”的情况确实是社恐的一部分表现，但不能就这么简单地下判断。

社恐，全称是“社交恐惧症”，是指对特殊的人群发生强烈恐惧紧张的内心体验，以及出现回避反应的恐慌 症，更直观的说法叫“见人恐惧”。社交恐惧症的根源是自己对别人的看法与评价的恐惧。产生的可能是心理缺乏自信或出现自我认同的问题，在缺乏一般人应有的自信心下，总觉得自己不如他人，会主观地担心别人会瞧不起自己，因此干脆不参加任何有陌生人在场的活动。

另外，社交恐惧症发作厉害时常伴有头晕、恶心、震颤等情况。严重社恐者拒绝与任何人（一般除家属外）发生接触，不能参加任何社交活动，完全把自己孤立起来，无法上学和参加工作。

具体来说，主要可以从以下的四点来判断自己是否是社恐：

首先，社交恐惧会表现出对某些社交场合和情况，出现明显而持续的恐惧和焦虑，总是担心自己会出丑，比如脸红、结巴、不敢正视别人，这些情况这会让他们尴尬不已，给他人和自己带来一些影响和干扰。不管这些情况是否真的发生，关键是社恐者总是提前担心这些。

第二，社恐知道这种担忧、焦虑和恐惧是多余的，但它是无法避免和控制。

第三，他们强烈希望避免一些社交场合，如果不得不面对，社恐者将非常痛苦和害怕。

第四，上述情况已经持续了半年多，给你的生活带来了很大的干扰和影响。

根据这四点，如果和你的情况比较一致，基本上可以确定为社交恐惧症，建议一定要及时解决。

当一个女生只对一个男生有社交恐惧症是什么意思?

答：说明这个女生对这个男生有爱慕之情，而且还是那种见了自己喜欢的人，就语无伦次，神魂颠倒，没有了主见的那种状态。一个人紧张的出汗，主要原因分为两种，一方面是因为面对恐惧充斥着自己的内心而感到手心出汗，另一方面是因为......详细

精神疾病分类,有那几个?如何诊断?

答：是一组精神障碍的总称,包括神经衰弱、强迫症、焦虚症、恐怖症、躯体形式障碍等等,患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能,但没有任何可证实的器质性病理基础临床上一般采用百合清脑静神剂治疗。病程大多持续迁延或呈发作性。神经症的发病......详细

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