产后多久开始瘦身(产后多久能做平板支撑)

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产后多久开始瘦身

产后6周瘦身比较合适。

正常的产褥期，就是刚刚生完宝宝的6周。在这6周之内，产妇的各个系统、器官还没有完全恢复怀孕前的状态，还不能像正常人一样开始锻炼。在这期间，可以进行一些简单的动作，锻炼各部分的力量，燃烧热量，促进身体恢复。所以产后6周开始瘦身运动是最合适的。

产后多久开始瘦身(产后多久能做平板支撑)

根据情况而定。

产后多久能做平板支撑是根据产妇的情况而定的，像自然分娩、没有产后大出血情况的产妇，产后2-3周就可以适当的做平板支撑；

但是如果产道有侧切或者撕裂，以及剖腹产的产妇的话，要视伤口愈合情况来看，要等拆线后能进行平板支撑，以免造成伤口撕裂，影响子宫恢复，这个时间可能需要6-8周，一般建议进行之前先咨询医生为好。

产后6周瘦身比较合适。正常的产褥期，就是刚刚生完宝宝的6周。在这6周之内，产妇的各个系统、器官还没有完全恢复怀孕前的状态，还不能像正常人一样开始锻炼。在这期间，....以上就是53成考网整理的关于产后多久开始瘦身(产后多久能做平板支撑)的全部内容，希望能帮助到你，让我们一起进步。

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