玉米油和葵花籽油的区别(大豆油、玉米油和葵花籽油，哪个好？)

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从构成成分上看，葵花籽油的亚油酸非常高，达到70%；而玉米油的亚油酸在50%以上，油酸为20%左右。从营养含量上来说，玉米油中维生素E的含量比葵花籽油要高出许多...更多玉米油和葵花籽油的区别话题,小编为你整理了详细内容,欢迎浏览。

玉米油和葵花籽油的区别

从构成成分上看，葵花籽油的亚油酸非常高，达到70%；而玉米油的亚油酸在50%以上，油酸为20%左右。一般来说，油酸高的比较好，亚油酸的营养功效虽然也不错，但是容易变质。

从营养含量上来说，玉米油中维生素E的含量比葵花籽油要高出许多，且富含硒。

从口感上看，葵花籽油的味道比较淡，北方人尤其吃不惯。

玉米油和葵花籽油的区别(大豆油、玉米油和葵花籽油，哪个好？)

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