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蘑菇种类(蘑菇的种类有什么)

1、白蘑菇:又叫双孢蘑菇、大肥菇,是一种草腐生菌,起源于法国,而且现在培育比较广泛,味道鲜美。2、香菇:又叫做冬菇、暗菇,是一种木腐菌类,生长在失去生命力的木段...

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蘑菇种类(蘑菇的种类有什么)


蘑菇种类

1、白蘑菇:又叫双孢蘑菇、大肥菇,是一种草腐生菌,起源于法国,而且现在培育比较广泛,味道鲜美。

2、香菇:又叫做冬菇、暗菇,是一种木腐菌类,生长在失去生命力的木段上。 香菇中以花菇品级最高,尤其是天百花菇。

3、金针菇:是一种木腐菌,又被人叫做朴菇、金菇,而且其分布比较广泛,市场上也是备受消费者欢迎,还被人誉为“益智菇”。

4、平菇:又叫侧耳、冻菌,其菌盖似贝壳或者舌状,又被人叫做耗菌,属于木腐菌类,有较强的分解有机物能力,营养来源广泛,抗性较强。

5、滑菇:又叫滑子菇、珍珠菇等,属木腐菌,滑菇主要分布在中国和日本,是一种食药兼用蘑菇,味道鲜美,是煲汤的佳品。


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蘑菇种类(蘑菇的种类有什么)


蘑菇的种类有什么

蘑菇的种类:平菇、金针菇、蟹味菇、杏鲍菇、白玉菇、秀珍菇、茶树菇、双孢菇、香菇、滑子菇、口蘑、猴头菇、白灵菇、姬菇、花菇、草菇、鸡腿菇等。

1、香菇:

滋养皮肤。 香菇之所以有美容抗老之功效,原因在于它含有多种对人体健康和皮肤滋养都十分有益的营养成分,比如:蛋白质、维生素B、钙、磷、铁、硒以及多种酶等。

尤其对于女性来说,“菇”中含有的“驻颜王牌”——硒,它不仅可以促进皮肤的新陈代谢,还可以抗衰老,经常食用可以使皮肤保持润滑细嫩同时还能令秀发乌黑亮泽。

2、猴头菇:

抗衰抗癌。 猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品。 其所含的不饱和脂肪酸,有利于血液循环,能降低血液中的胆固醇含量。

能提高人体免疫功能,可延缓衰老。 猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体,能助消化,对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目。

3、双孢蘑菇:

降低血脂。 中医认为双孢菇味甘性平有提神消化、降血压的作用。 经常食用双孢菇,可以防止坏血病,预防肿癌,促进伤口愈合和解除铅,砷,汞等的中毒,兼有补脾,润肺,理气,化痰之功效,能防止恶性贫血,改善神经功能,降低血脂。

双孢蘑菇富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

4、草菇:

提高机体免疫力。 草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力。 它还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出。

草菇还能消食去热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品。

5、金针菇:

健身抗病。 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,有利于食物中各种营养素的吸收和利用。 金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,对生长发育也大有益处。

金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,防病健身。

参考资料来源:人民网——5种常见蘑菇的独特功效


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