第三招：按摩额头(按摩头部四步骤,简单按摩头部手法步骤)

按摩可以促进额头的血液循环，帮助调理额头部位皮脂腺的功能，改善额头泛油光，废旧角质代谢异常的情况。按摩的时候在手上涂一点...更多内容由小编为你整理了第三招：按摩额头详细内容,欢迎浏览了解。

第三招：按摩额头

按摩可以促进额头的血液循环，帮助调理额头部位皮脂腺的功能，改善额头泛油光，废旧角质代谢异常的情况。按摩的时候在手上涂一点美白保湿霜，美白额头的效果会更好。

$第三招：按摩额头(按摩头部四步骤,简单按摩头部手法步骤)$

按摩头部四步骤：挠头、按摩穴位、揉按颈枕、轻拍头部。

方法：两手五指微屈，用十指指端从额前发际线开始，沿头部正中揉按头皮至枕后发际线，然后按摩头顶两侧头皮，直至整个头部。

作用：刺激头皮末梢神经，提神醒脑，消除疲劳。

方法①：两手拇指、中指分别按压鬓角、太阳穴，稍稍用力揉搓，头可略微向后仰。

方法②：还可用手指依次按揉阳白、鱼腰、太阳、四白、上关、下关、承浆这几个穴位，每个穴位１－２分钟。

作用：通过刺激穴位，可缓解偏头痛、头晕等症状。

方法：轻揉上下按摩耳前鬓角到颈部一线，再均匀按摩后脑颈部。

作用：改善大脑供血，预防和减少脑卒中及脑梗的发生。

方法：双手四指并拢，轻轻拍打头部，约需１－２分钟；随后两手拇指轻捏头皮向上提拉，直至全部头皮都做一遍。

作用：能调节头部的血液循环，缓解疲劳带来的不适，为发根输送更充足的养分，利于头发健康生长。

按摩可以促进额头的血液循环，帮助调理额头部位皮脂腺的功能，改善额头泛油光，废旧角质代谢异常的情况。按摩的时候在手上涂一点美白保湿霜，美白额头的效果会更好。....以上就是53成考网整理的关于第三招：按摩额头(按摩头部四步骤,简单按摩头部手法步骤)的全部内容，希望能帮助到你，让我们一起进步。

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