宝宝吃的香菇粉怎么做(宝宝可以吃平菇吗)
香菇营养价值高，做成粉末可以添加到宝宝的吃食里，下面介绍宝宝辅食香菇粉的简单做法：1、香菇选肉厚大个的，洗干净备用。2、把香菇切片，要薄，然后摆均匀在太阳下自然...
宝宝吃的香菇粉怎么做
香菇营养价值高，做成粉末可以添加到宝宝的吃食里，下面介绍宝宝辅食香菇粉的简单做法：
1、香菇选肉厚大个的，洗干净备用。
2、把香菇切片，要薄，然后摆均匀在太阳下自然晒干。
3、第二天晒到干透。
4、用料理机打成粉末。
5、香菇粉营养价值高，含有大量氨基酸、蛋白质及维生素，有利于宝宝消化吸收，还可增强体质，预防感冒，建议适当食用。
经验步骤：
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香菇选肉厚大个的，洗干净备用。
2把香菇切片，要薄，然后摆均匀在太阳下自然晒干。
3第二天晒到干透。
4用料理机打成粉末。
5香菇粉营养价值高，含有大量氨基酸、蛋白质及维生素，有利于宝宝消化吸收，还可增强体质，预防感冒，建议适当食用。
宝宝吃的香菇粉怎么做相关拓展阅读
宝宝可以吃平菇吗
平菇能增进食欲，促进发育，增强记忆，对促进宝宝智力的发育和延缓老人智力有着独特的效果。
宝宝可以吃平菇吗？宝宝吃平菇的做法
宝宝可以吃平菇吗？
平菇含有多种营养成分及菌糖、甘露醇糖、激素等，具有改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用。 此外，平菇含有的营养还可以增强宝宝的免疫力。
平菇属于低热量食品，可以防止儿童肥胖症，同时，它还是一种较好的减肥美容食品，特别适宜儿童肥胖症者食用。
一般来说，宝宝的免疫系统往往还没有完善，免疫力和抵抗力都不如成人。 因此，在日常生活中，除了要多锻炼，增强免疫力外，还应该多吃可以增强免疫的食物，减少患病的机率。 在平时，家长们可以让宝宝食用少量的平菇，因为平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高宝宝的免疫力。
平菇能增进食欲，促进发育，增强记忆，对促进宝宝智力的发育和延缓老人智力有着独特的效果。
平菇毕竟属于菌类，因此，对菌类食物过敏的宝宝要忌食。
宝宝吃平菇的做法
平菇烧白菜
食谱所需食材：平菇300克，白菜200克，生抽、蚝油、姜丝、盐、水淀粉各适量。
做法步骤：
（1）平菇洗净，去根，撕成小朵。 白菜洗净，沥干水份，撕成片。
（2）锅中烧开足量的水，下入白菜，焯烫1分钟，捞出沥水。
（3）再下入平菇，煮两分钟，捞出用凉水冲净，沥水。
（4）炒锅烧热油，放入姜丝，炒香，下入焯好的白菜和平菇，翻炒一下，调入盐，生抽，蚝油，翻炒均匀，淋入水淀粉，翻炒均匀即可。
此食谱的功效：平菇能增进食欲，促进发育，增强记忆，对促进宝宝智力的发育和延缓老人智力有着独特的效果。
平菇鸡蛋汤
食谱所需食材：鲜平菇250克，香菜25克，鲜汤、细姜丝、葱花、盐、酱油、香油各适量。
做法步骤：
（1）将平菇去根蒂洗净切成片；香菜洗净切成段。
（2）鸡蛋打入碗内，打散成液。
（3）锅放旺火上，下入香油，烧热下入平菇片煸炒几下。
（4）下入鲜汤、葱花、盐、酱油、细姜丝，待汤沸后，撒上香菜即可。
此食谱的功效：鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一。 平菇属于低热量食品，可以防止儿童肥胖症，同时，它还是一种较好的减肥美容食品，特别适宜儿童肥胖症者食用。
香菇营养价值高，做成粉末可以添加到宝宝的吃食里，下面介绍宝宝辅食香菇粉的简单做法：1、香菇选肉厚大个的，洗干净备用。2、把香菇切片，要薄，然后摆均匀在太阳下自然....以上就是53成考网整理的关于宝宝吃的香菇粉怎么做(宝宝可以吃平菇吗)的全部内容，希望能帮助到你，让我们一起进步。
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