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立秋要吃什么(立秋吃什么？)

admin • 更新时间：2022-02-01 15:28:52 •生活常识•阅读

立秋时节的时候天气逐渐转凉，和炎热的夏天很不同。那在饮食上也有着非常大的区别。那么在立秋的时候吃些什么好呢?一起来看看吧!　立秋要吃什么　1、吃肉　夏天比较炎热...

夏天比较炎热，人也就没什么胃口。立秋到来，天气转凉，人的胃口会慢慢好起来。这时候吃些炖肉、烤肉、红烧肉，补充一些营养物质，也就是所谓的“贴秋膘”。...更多立秋要吃什么话题,小编为你整理了详细内容,欢迎浏览。

立秋要吃什么(立秋吃什么？)

立秋要吃什么

　立秋时节的时候天气逐渐转凉，和炎热的夏天很不同。那在饮食上也有着非常大的区别。那么在立秋的时候吃些什么好呢?一起来看看吧!

　立秋要吃什么

　1、吃肉

　夏天比较炎热，人也就没什么胃口。立秋到来，天气转凉，人的胃口会慢慢好起来。这时候吃些炖肉、烤肉、红烧肉，补充一些营养物质，也就是所谓的“贴秋膘”。

　2、吃西瓜

　在立秋这天吃西瓜被称为“啃秋”或者“咬秋”，在一些地方寓意着酷热难耐的夏天已经过去，凉爽的秋天已经来临，要将其狠狠咬住。还有一些地方认为在立秋这天吃西瓜可以不生秋痱子。

　3、蜂蜜、乳品

　秋季气候干燥，需要进补一些润燥的食物，如蜂蜜、银耳、乳品等都具有养阴清热、润燥止渴的作用，这样才能使身体适应秋季的到来。

　4、南瓜、莲子

　秋天进补应选用“防燥不腻”的平补之品，像南瓜、莲子、红枣在这个季节刚好成熟，而且也属于平补之物，没有大补上火，还可以防燥。

　5、银耳、百合

　人们因为不适应干燥的秋天，就很容易缺水，导致出现口感唇焦等“秋燥症”。银耳、百合等食物有着滋阴、润肺、养胃、生津的作用，可以有效缓解“秋燥症”。

　立秋之后，天气逐渐干燥、转凉，大家要适当添衣和注意补水，这样才能维持一个健康的身体面对日常生活和工作、学习。

立秋时节的时候天气逐渐转凉，和炎热的夏天很不同。那在饮食上也有着非常大的区别。那么在立秋的时候吃些什么好呢?一起来看看吧!　立秋要吃什么　1、吃肉　夏天比较炎热,更多请查看上面介绍的《立秋要吃什么》具体内容。

相关问答

立秋吃什么？

答：你好，很高兴为你解答： 立秋向来有吃茄子的习俗，传说明朝大将徐达打下元大都北平府之后，大将常遇春手下有个兵，偷了农民的一个香瓜。常遇春治兵非常严格，要把偷瓜的那个兵处以死刑。这时，农民出来了，说元大都有习俗，立秋拾瓜不算偷。常玉......详细

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立秋要吃什么立秋时节吃的食物有哪些
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