1. 关注常识网首页
  2. 科普知识

男性性功能保健方法都有哪些呢

随着年龄的增长和工作的压力增大,现在很多男性朋友都出现或多或少的性功能问题,这个时候ヽ(✿゚▽゚)ノ除了通过对阴茎进行按摩的方式,还可以通过以下方式达到性功能保...

随着年龄的增长和工作的压力增大,现在很多男性朋友都出现或多或少的性功能问题,这个时候ヽ(✿゚▽゚)ノ除了通过对阴茎进行按摩的方式,还可以通过以下方式达到性功能保健的作????...更多男性性功能保健方法都有哪些呢话题,小编为你整理了详细内容,欢迎浏览。
男性性功能保健方法都有哪些呢

男性性功能保健方法都有哪些呢

随着年龄的增长和工作的压力增大,现在很多男性朋友都出现或多或少的性功能问题,这个时候ヽ(✿゚▽゚)ノ除了通过对阴茎进行按摩的方式,还可以通过以下方式达到性功能保健的作????用。

男性性功能保健方法

第一、经常参加户外运动、按摩。慢跑,通过慢跑可以刺激和按摩到下半身的部位,经常刺激底部和按摩脚底可以增强性功能。

第二、保持湿度的性生活。适量的性生活可以刺激下丘脑的分泌,从而促进人体的内分,因此适量的性生活会使人精神饱满、容光焕发。不管是哪一个年龄层都要保持适量的夫妻生活,如果过频会导⎛⎝⚡⏝⏝⚡⎠⎞致中枢兴奋过度,身体出现疲劳的情况,因而出现腰酸背痛、疲倦乏力⎛⎝⭐⏝⏝⭐⎠⎞的情况。

第三、多吃韭菜。韭菜被称为男性的“起阳菜Ψ( ̄∀ ̄)Ψ”,韭菜中的维生素C的含量非常丰富,另外还含有钾、⎛⎝⭐⏝⏝⭐⎠⎞钙、镁微量元素,因此起到壮阳补肾、行气活血、调和五脏的功效,也可以预防肥胖、心血管疾病、癌症的发生。

第四、养成睡前温水洗澡的习惯。白天各⎛⓿⏝⏝⓿⎞路神经处在于比较兴奋的状态,但是到了晚上就会有所衰弱,沐浴可以放松心情,舒缓白天紧张的情绪,调节身体夜间的植物神经,有助于提高性功能,改善⎛⓿⎞⏝⎛⓿⎞睡⛔⏝⏝⛔眠质量。切忌水温不宜过热,保持在38度左右即可,可以起到消除疲劳,舒缓紧张情绪的作用。

提高男性性功能的保健操

按摩商阳穴

按摩商阳穴可以强精壮阳,延缓衰老,这个动作⎛⎝⚡⏝⏝⚡⎠⎞非常的简单方便,商阳穴就在食指尖端桡侧指甲旁。

搓拿

躺在床上,用自己的手指搓拿按摩性器官,不要太用力也不要太轻,适中最好,每天搓拿5分钟即可,这个动作刺激性器官,保护性器官。

按摩肾俞穴

按摩此穴位增强性功能,双手先顺时针再逆时针反反复复的搓拿按摩肾俞穴,力量可以大一点,一直搓到局部????皮肤温热有点红为止。

做俯卧撑

其实性爱也是一种体力活动,做俯卧撑能能准确的反映神经和肌????肉功能,让男人的持续性的时间更加长久。

手指刺激

若是每天搭乘公交车上下班,在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时,两手食指相勾,反复牵拉;或利用伞柄????按摩食指。食指是人体经络“大肠经”的通路,食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位,具有明显的强精壮阳之效。而且这个方法不受场合、时间的限制,非常便于实施。

双掌推腹( ̄_, ̄ )

仰卧,两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部,重复做20次。再分别从????两侧的肋弓下缘,向下推摩至大腿根部,重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围,并逐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后,再按逆时针方向⎛⓿⎞⏝⎛⓿⎞,用同样的⓿⏝⏝⓿方法按摩腹部2—3分钟。

鱼际????环推

仰卧,用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧,斜着推至会阴部,再从阴囊右侧推回。每天推20—30次,时不时拨动阴囊和阴茎,感觉到阴茎有兴奋勃起最佳。

人生的路上,总不会一帆风顺,

生活的途中,总不能一蹴而就。

总有风雨,总有霜雪,挫折失败,

总会不期而遇,艰难险阻,总会不约而至。

关键是看你怎么面对,如何处理,

如果有一个平常的心态,淡然于名利,

看淡了金钱,失败也就并不可怕,挫折也就并不可惧。

人生也就变得温馨,生活也就安顺。


【男性性功能保健方法都有哪些呢】随着年龄的增长和工作的压力增大,现在很多男性朋友都出现或多或少的性功能问题,这个时候ヽ(✿゚▽゚)ノ除了通过对阴茎进行按摩的方式,还可以通过以下方式达到性功能保,更多《年龄》请查看上面介绍的具体内容。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人,并不代表关注常识网立场。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容(包括不限于图片和视频等),请邮件至379184938@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

微信号:CHWK6868

工作日:9:30-18:30,节假日休息