青少年喝咖啡对身体有什么害处(一分钟学会：长期喝咖啡的危害)

青少年喝咖啡对身体的害处: 1.影响未成年人的睡眠。因为咖啡因会刺激我们中枢神经来帮助我们兴奋提神,咖啡因会在未成年人的，....更多关于青少年喝咖啡对身体有什么害处的生活知识，我们随着小编整理的长期喝咖啡的危害详细内容一起继续深入学习吧。

青少年喝咖啡对身体有什么害处

青少年喝咖啡对身体的害处: 1.影响未成年人的睡眠。因为咖啡因会刺激我们中枢神经来帮助我们兴奋提神,咖啡因会在未成年人的身体里代谢会长达几十个小时之久,下面是小编整理的青少年喝咖啡对身体有什么害处，希望你能喜欢，记得收藏哦

青少年喝咖啡对身体的害处：

1.影响未成年人的睡眠。因为咖啡因会刺激我们中枢神经来帮助我们兴奋提神，咖啡因会在未成年人的身体里代谢会长达几十个小时之久，这个会影响未成年人的睡眠质量。

2.影响未成年人的营养吸收。因为未成年人处于身体发育阶段会对维生素和矿物质等微量元素的需求非常大，会影响到这些营养的吸收。

3.影响未成年人的骨骼发育。像咖啡这种会影响和抑制还会有大量消耗钙的吸收。

长期饮用咖啡可能导致轻度咖啡因中毒、烦躁、焦虑、心悸、腹泻等。严重的病例可能导致低血钾、心律不齐，甚至有心脏麻痹的危险。长期饮用咖啡也容易缺钙，喝太多咖啡会导致骨质疏松、头晕、耳鸣和血压升高。它也可能使牙齿变黑和皮肤干燥。咖啡因也可能使神经系统过于兴奋或紧张，这很容易导致失眠。

长期喝咖啡的危害

长期喝咖啡，情况轻的话会导致呕吐、腹泻、头晕或者胃胀胃痛的情况，情景严重的花可能会导致缺钾、严重营养不良甚至昏厥等情况的出现。

青少年喝咖啡对身体有什么害处(一分钟学会：长期喝咖啡的危害)

以上就是小编为你精心整理的【生活知识】青少年喝咖啡对身体有什么害处(一分钟学会：长期喝咖啡的危害)的全部内容，希望对你于了解《长期喝咖啡的危害》相关内容有所帮助。

阅读全文