晒衣服几点的太阳晒最好(夏天晒衣服的最佳时间)

晒衣服最好在上午10点到下午4点之间，尤其是中午12点到下午3点，这个时段的紫外线功效最强。晾晒时间以3小时为宜。另外，...更多晒衣服几点的太阳晒最好的这个问题，以及大家所关心的“晒背”养生虽好也要分人分时的内容，欢迎大家继续关注我们提供的精彩分享。

晒衣服几点的太阳晒最好

晒衣服最好在上午10点到下午4点之间，尤其是中午12点到下午3点，这个时段的紫外线功效最强。晾晒时间以3小时为宜。另外，丝绸类、化纤类服装不能在阳光下暴晒，最好放在阴凉通风处。而棉质衣服可以直接在太阳下晾晒。

这个问题我认为。晒衣服的最好时间是。早上八点。到下午13点之间。晒衣服是最好的。这样衣服服既然也能晒干，还能避开一天，最。最强烈的阳光的照射。衣服不容易褪色。

中午12:00或1:00多

夏天衣服什么时候晾晒最好?

尤其是中午12点到下午3点，此时紫外线的作用最强。一般在夏天，衣服的烘干时间不用太长，一般需要3个小时才能起到作用。每个人都应该注意夏天强烈的阳光，所

夏天晒衣服的最佳时间

夏天晒衣服的最佳时间是上午10点到下午4点之间，尤其是中午12点到下午3点，此时紫外线的功效最强。一般在夏季，衣物的晾晒时间不用过长，一般3个小时就能起到作用。大家要注意，夏季太阳光较强，衣服不可以一直放在阳光下暴...

晒衣服几个小时最好

晾晒衣物的最好时间是上午10点到下午4点之间,尤其是中午12点到下午3点,此时紫外线功效最强。衣物的晾晒时间不用过长,一般3个小时就能起到作用。另外还要经常开窗,保持室内通风、透光、干燥。很多人将衣服洗完,直接挂到太阳下暴晒,这...

下午晒衣服怎么样

可以啊，晾晒衣物的最好时间是上午10点到下午4点之间，尤其是中午12点到下午3点，此时紫外线功效最强。衣物的晾晒时间不用过长，一般3个小时就能起到作用衣服晒在外面一夜不收是可以的。晚上晒衣服不好的一点就是，不...

秋天晾晒衣服几点最好

你好!秋天晾晒衣服最好时段为上午9-中午1点。秋季露水较多,上午9点前露水已经散完了,下午两点后西晒太阳阳光太强,对衣物起老化作用,有损衣物。祝你快乐!

晒衣服几点的太阳晒最好拓展阅读

晒衣服几点的太阳晒最好(夏天晒衣服的最佳时间)

“晒背”养生虽好也要分人分时

近日，网上掀起一股“晒背”风，很多人发自己“晒背”的视频，称晒背可以驱寒养生。天津市中研院附属医院治未病科副主任医师王莹提示，“晒背”确实可以养生，能够激发人体阳气，但要注意晒的时间、时长和方法。

王莹介绍，从中医的角度来讲，“春夏养阳”，后背为阳，胸腹为阴。而且人体后背上的督脉，在中医上被称为“阳气之海”。如今一到夏天，很多人就离不开空调，但空调用多了，对人体的阳气会有一定的损伤。适度晒晒背，可以激发人体的阳气，驱寒保暖。阳气就像人体的卫士，阳气充足可以预防感冒，对过敏性鼻炎、因免疫力低造成的疾病都有帮助。

值得注意的是，晒背时要避开阳光强烈时段，上午最好在10点之前，下午要在3点之后，每次晒半个小时为宜，身体微微出汗即可。老人和孩子建议在上午晒背，儿童皮肤娇嫩，每次晒背15分钟至20分钟即可；老年人时间可适当延长，但不要长时间暴晒，更不要达到大汗淋漓的程度。第一次晒背，时间可以短一些，15分钟左右就可以，让身体逐步适应。如果没有不适感，可以适当延长时间，或分多次进行。晒背时，最好用遮阳伞、遮阳帽等把头部遮挡好，这是因为头部在中医来说是诸阳之会，阳气很旺盛的地方，晒多了太阳可能会引起上火。此外，眼睛也要做好防晒，避免紫外线对眼睛造成伤害。晒背不要一味追求高温，当温度超过35℃时就要谨慎，以免中暑和晒伤，也不建议空腹晒背。晒背时旁边可准备饮用水，适量补充体液消耗。晒完后，身体毛孔打开，需要在阴凉处休息，并及时把汗湿的衣服换下来，等汗停再进入空调房。

晒背虽好，但并非适合所有人。皮肤病患者，尤其是日光性皮炎患者，不建议晒背。有基础病、三高人群，或是体虚的、刚生过病的人群不建议晒背，以免引起不适。

另外，其实除了晒背这种养生方式，在三伏天贴“三伏贴”、行“三伏灸”，也能达到温热养阳、冬病夏治、增强体质的目的。三伏天高热高湿，不管使用哪种养生方式，都要适度适量，根据自身体质，选择适合自己的方法，或是在医生指导下进行。（记者刘波）

来源：今晚报

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