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“无糖月饼”真的无糖吗(无糖月饼是真是骗人的)

无糖月饼不是真的无糖,关于月饼你该知道的事不是...

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“无糖月饼”真的无糖吗(无糖月饼是真是骗人的)

“无糖月饼”真的无糖吗

中秋佳节邻近,种类繁多、口胃甜软的月饼又上市了。作为传统美食,传统的月饼常常含糖和脂肪偏高,通俗人吃多了轻易变胖,糖尿病人吃了影响血糖。所以无糖月饼作为一种自带健康光环的食物愈来愈遭到人们的接待。南京市第二病院营养科营养师王霞提示,无糖月饼并不是真的无糖。

王霞介绍,我国《预包装食物标签公例》划定,食物中的糖含量少于 0.5克/100克便可标注无糖。按此尺度,市道上能达标的月饼几近没有,是以,良多商家就选用了甜味剂来取代传统的蔗糖。麦芽糖醇作为甜味剂,其甜度是蔗糖甜度的 80%-95%,在良多食物中都作为甜味剂利用,今朝我国食物添加剂尺度也答应麦芽糖醇、木糖醇等糖醇利用。

“不外,所有的糖醇都有一个特点,就是吃太多了会致使腹泻。”专家注释,由于糖醇在我们肠胃内只能被部门消化且接收率极低,大部门不被接收的糖醇就会储蓄积累在肠道内,晋升了肠道内的渗入压,致使水份不容易被肠道接收。是以,假如人体过量摄取麦芽糖醇, 会引发胃痉挛和腹胀,呈现肠鸣、腹泻等肠胃不适症状。

王霞提示,月饼首要成份是淀粉,在人体中会被转化成麦芽糖,葡萄糖等,并且在建造进程中还添加了大量的食用油,所以它的热量也很高,吃月饼的时辰,不要一看见“无糖”二字就安心多吃。扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

来历:扬子晚报

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有人问我,将乌龟视为家人是一种值得赞扬的行为。但是,月饼这种高油、高糖、高脂的甜点并不适合乌龟食用。或许有人会问:那无糖月饼呢?无糖月饼为了保持口感,通常会添加其他增甜物质,但其健康程度不如蔗糖。咸月饼由于含盐量较高,更加不适合乌龟食用。如果乌龟会说话,它肯定会提醒你要适量食用月饼,并祝愿你花好月圆

#你喜欢吃什么馅的月饼##好实惠的月饼# #月饼已安排上# 我比较喜欢五仁的月饼,因为有三高,选了婴儿乐集团生产的无糖月饼,也选了稻香村的无糖月饼,都在多多买菜下单的,第二天就送小区了,很方便,不管怎么说还是少吃的好。

颜值超高的月饼

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