好迷惘，结婚4年了，还没怀上，怎么才能补精子质量(怎么才能补精子质量有效?)

备孕不能佛系，补充营养真的很重要。我也佛系备孕了一年多没中，后来同事推荐益生谷这个牌子，自己了解过后觉得挺靠谱，品牌有12年历史了，所以尝试了一下，老公经常熬夜...

好迷惘，结婚4年了，还没怀上，怎么才能补精子质量

备孕不能佛系，补充营养真的很重要。我也佛系备孕了一年多没中，后来同事推荐益生谷这个牌子，自己了解过后觉得挺靠谱，品牌有12年历史了，所以尝试了一下，老公经常熬夜和应酬，精子质量较差，但营养补充充足后，再结合生活作息，起居饮食等，很快就怀上了。

答：要注意规律生活，戒烟戒酒早睡早起，适当锻炼，对于补充精子都非常重要，也要注意及时吃益生谷孕养产品帮助调理精子，专业孕养品牌做出来的产品更加有效。......

答：注意食物调理和营养调理，饮食上多吃含有锌硒元素和精氨酸的食物营养上建议吃益生谷孕养产品，这些都可以得到很好的补充，还能补充精子所需的维生素和其他各种物质，能更好补精子质量，这个专业的孕养品牌值得信赖。......

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