对于五红汤怎么做的话题，我可以从不同的角度进行分析和讨论，并提供相关的资讯和建议。

补气血喝什么汤？

补气血喝五红汤。

用料

主料；红枣10颗、红糖适量、枸杞适量、红豆适量。

辅料；花生适量。

五红汤的做法

1、红糖，枸杞，红枣。

2、红豆，花生。

3、红枣泡水洗干净。

4、红豆泡水两小时。

5、所有食材洗干净放入电饭煲，加入红糖。

6、加入适量的水。

7、盖盖选煲汤键，时间到了放温就可以了。

8、五红汤成品图。

人民网——女性补气血可吃红枣和五红汤

请问周平安的五红汤是怎么做的

1五红分别是指：枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖这五种红色食材。

一般煮汤时，配比为1:1:1:1:1即可。红糖也可根据个人口味增减。

2先将枸杞、红枣、红豆、红皮花生米洗净，注意花生米不要去皮，红皮就有很好的补血效果。

如单人饮用一次不用煮太多，每种食材10~15克，水量250~350ml即可。

3建议使用电炖锅煮，方便快捷。洗净的原料在炖盅中加入水后，使用甜品或者炖汤模式即可。

4炖煮好之后乘热加入红糖搅拌均匀即可。

上班族可在晚上睡觉前用预约模式煮，至第二天就可饮用了。使用预约模式也可提前放入红糖。

5红枣性温，但多食对体热或阴虚人群来说还是容易上火，如饮用后觉得有上火现象，可按自己实际减少红枣的添加量。

五红汤配方

俗话说“头伏5红汤，赛过午时方”，五红汤的全名为五红补气养血汤，顾名思义是红豆，红衣花生，红枣，枸杞子，红糖制成的一道补血品。五红汤的食材虽然多，但是做法很简单，上手就会、居家必备。下面就介绍如何煲五红汤才好喝，快快来学习吧~

汤品名称：五红补气养血汤

主料：红枣4粒、花生150g、枸杞15g、红豆60g

调料：红糖50g

烹饪步骤：

1、把花生、红豆先用水浸泡一会，同时，把红枣和枸杞洗干净，红枣用剪刀去核剪碎。

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2、把红豆和花生先放到砂锅中，加适量清水，煮1个小时。

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3、放红枣、红糖再煮30分钟。

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4、最后放枸杞，煮5分钟即可关火，盛出即可饮用。

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五红补气养血汤营养价值及功效作用

1、这个汤中加入了红枣，枸杞，花生，红豆，红糖。其中红枣具有保护脾脏，补充气血的作用。而里面的枸杞。起的养肝明目的作用。可以有效治疗腰酸腿软，头晕目眩，等多种症状。花生和红枣一起搭配使用，既补虚，又能直觉，提高血小板。其中的红糖具有健脾暖胃，活血化瘀的功效。

2、一般容易体虚，痛经的女性。非常适合喝五红汤进行调理，长期坚持服用，不仅能够增强体质，提高身体免疫力强，能有效缓解身体的痛经症状。

五红汤都有什么材料,做法和功效

五红汤的做法:

1.红豆和花生提前一晚备好后，在水里浸泡一个晚上。

2.枸杞、红枣拿出洗净。各种原料根据自己的食量来定放多少，基本都是1比1的用量。

3.准备好砂锅，把所有的原料全部放进砂锅里，放入食量的水，先把所有原料浸泡半个小时。

4.随后开火熬制烫，汤开后，加入红糖，依据自己的口味放，喜欢甜一点都就对放两勺，不喜欢太甜一勺即可。

5.随后大家用小火熬制一个小时即可，美味的五红汤就做好了。

红枣养脾补益气血，枸杞补肾益精，花生连红衣一起与红枣配合使用，提升血小板，红豆健脾益肾，红糖提高机体免疫力，总的来说就是补气养血抗癌。

五红汤下奶做法

五红汤具有补血益气、改善贫血以及提高人体免疫力的功效，不仅仅是备孕期补血佳品，还是产后妈妈们滋补身体与下奶的汤品。接下来，我们就来看看五红汤下奶的吃法吧！

五红汤下奶的吃法一

材料：红豆60g、枸杞5g、红衣花生18g、大枣5枚、清水1200ml、红糖40g。

做法：

1、红豆、花生、大枣、枸杞清洗干净。

2、将红豆、花生、大枣加入压力锅内。

3、加入清水。

4、盖好盖子，选择蔬菜档，大火煮开后转小火压大约25分钟。

5、关火后，等待排气数分钟。开盖，加入枸杞。

6、加入红糖，常压下煮数分钟即可。

五红汤下奶的吃法二

材料：花生30g、红枣10颗、枸杞8g、红豆30g、红糖40g、水适量。

做法：

1、准备好所有食材。红豆、花生提前一晚泡好。

2、将红豆、花生、红枣、枸杞洗干净。

3、倒入高压锅内。

4、倒入适量的水。

5、按下“煮豆”键。

6、煮好开锅放上红糖搅拌均匀即可食用。

五红汤下奶的吃法三

材料：红皮花生50g、红豆50g、红枣30g、枸杞10g、红糖40g。

做法：

1、材料备好。

2、除红糖外，将所有材料洗干净，枸杞泡发。

3、除红糖、枸杞外，其余材料倒入养生壶里，注入1000ml清水。

4、养生壶插上电源，打开开关，选择5的“五谷粥”功能，时间定为60分钟。

5、盖上盖子，养生壶自动开煮。

6、提前5分钟放入红糖和枸杞，程序结束即可食用。

二白五红汤的做法

五红汤的做法

用料

主料;红枣5颗,红豆40粒,红皮花生米40粒，枸杞40粒，手工红糖适量

辅料:水适量

1、头一天晚上把洗好的红豆泡上，缩短第二天早上煮汤时需要的时间。其他配料都第二天早上在洗好备用就行，红糖请尽量用手工红糖或者是古法红糖，比超市卖的红糖效果更好

2、电饭锅接半锅水，然后把泡红豆的水和红豆一块倒进锅里煮半小时左右

3、煮红豆的时候把红枣切片，这样做可以让红枣的营养更好的进入到汤中

4、半小时后把红枣、花生、枸杞倒入锅中继续煮20分钟左右

5、50多分钟过去了，这个时候可以把红糖放进去了，红糖不要放太多，适量就好

6、60～70分钟的时候五红汤就煮好了

今天的讨论已经涵盖了“五红汤怎么做”的各个方面。我希望您能够从中获得所需的信息，并利用这些知识在将来的学习和生活中取得更好的成果。如果您有任何问题或需要进一步的讨论，请随时告诉我。