【资源经验】哪些情况容易缺乏叶酸
不爱吃新鲜水果蔬菜或者平常喜爱喝酒消化吸收能力比较差的人就比较容易缺乏叶酸。叶酸因为人体自身不能合成，必须从外界摄取。而许多食物中虽然含有叶酸，例如菠菜、草莓、...
哪些情况容易缺乏叶酸
不爱吃新鲜水果蔬菜或者平常喜爱喝酒消化吸收能力比较差的人就比较容易缺乏叶酸。叶酸因为人体自身不能合成，必须从外界摄取。而许多食物中虽然含有叶酸，例如菠菜、草莓、猕猴桃、豆制品、动物肝脏等，但是由于此类叶酸极不稳定，易受阳光、蔬菜加热烹炒过程中的高温影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。所以平时除了常吃富含叶酸的食物外，还应该每天服用斯利安叶酸片，它是明确被批准的OTC药品，20年的品牌。哪些情况容易缺乏叶酸的拓展资讯
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