孕妇有哪些注意事项？ (怀孕注意事项)

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孕妇有哪些注意事项？

怀孕第一月——血液循环开始、甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵形成，四肢开始发展、脑部、脊髓、口腔、消化道形成，宜在均衡营养，均衡饮食的基础上补充钙、铁、铜、维生素A，主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。

怀孕第二月——脑神经出现，肌神经、基本骨架形成，宜增加脂肪、蛋白质、钙、维生素D、奶、鱼、蛋的摄入;肌肉发育、口鼻腔发育、气管、支气管出现、肝脏制造红细胞，需要补充镁、钙、磷、铜、维生素A和D，主要包含在蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、鱼肝油中;胃发育完成，视神经形成、性器官分化出来，宜补充维生素B1和B2、维生素A，胚芽米、麦芽、米糠、酵母、牛奶、动物内脏、蛋黄、胡萝卜、豆中含量丰富;胎儿指头形成、唇部、耳朵形成，补充蛋白质、钙、铁、维生素A的摄入，宜增加饮食中的奶、蛋、肉、鱼、豆、黄绿色蔬菜。

怀孕第三月——膀胱形成、手指甲、脚趾甲形成，宜补充维生素A、蛋白质、钙，增加动物肝脏、蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、红绿色蔬菜的摄入。肺部出现雏形、甲状腺分泌荷尔蒙，补充维生素A，宜增加饮食物中的动物肝、蛋、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜。

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怀孕第四月至五月——皮肤菲薄、已有呼吸运动，宜补充钙、氟、蛋白质、硫，增加蛋、牛奶、海产、豆、鱼、红绿色蔬菜、骨制食品的摄入。怀孕第六月——眼睛完成，宜补充蛋白质、维生素A，增加饮食物中的动物肝、蛋类、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜和鱼。

准妈妈怀孕第七月至八月——神经系统、调节身体功能，需要补充钙、钾、钠、氯、维生素D、烟碱酸，增加蛋、肉、鱼、奶、绿叶蔬菜、糙米的摄入。怀孕第九月——皮脂腺活动旺盛，宜补充蛋白质、脂肪、糖，增加食物中的蛋、肉、鱼、奶、马铃薯、米饭、面条、玉米比例。

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怀孕第十月——双顶径大于9厘米、足底皮肤纹理，发育需要补充铁，增加摄入动物肝、蛋黄、牛奶、内脏、绿叶蔬菜、豆类。为了生育个健康快乐的宝宝，准妈妈们要时刻注意自身的营养哦！

孕妇有哪些注意事项？拓展阅读

怀孕注意事项

答：我们在整个怀孕期间都要谨慎注意，要远离辐环境，戒烟，戒酒。不能喝咖啡，浓茶以及使用药物。避免在污染环境下长时间停留。在怀孕前三个月，口服叶酸片，预防胎儿畸形。同时要定期做产检，平时如果有异常随时就诊。在饮食上，......

孕妇在怀孕期间的注意事项有哪些?你有什么看法?

答：一、孕妇要保持心情畅松，注意睡觉姿势孕妇在怀孕期间吃药一直保持心情畅松，如果她们的心情不是非常好的话，那么宝宝有可能会感受到突然会让宝宝的情绪比较糟糕，孕妇也很容易会换得产前抑郁症或者产后抑郁症，那么家人就应该......

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宜宾市叙州区经信局电话地址宜宾市叙州区经信局联系方式和电话号码及详细地址

导读 : 宜宾市叙州区经济信息化和科学技术局联系方式【电话】咨询电话：0831-5698273;【地址】四川省-宜宾市-叙州区-康宁街道-27号,详细地址：宜宾市叙州区柏溪街道康宁路27号宜宾市叙州区政务服务中心C区二楼投资建设综合窗口48号小窗...

2025-06-15 1688

莆田市经信局网站：http://jxw.putian.gov.cn 莆田市经信局联系方式和电话号码及详细地址

导读 : （一）办公室：2290478（二）综合和法规科：2232608（三）经济运行科：2293091（四）计划财务科：2223299（五）投资和规划科：2213328（六）产业协调科：2212313（七）中小企业科：2610312（八）技术进步科...

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