做梦说梦话哪些原因(人说梦话是怎么回事？)
1、人说梦话，医学上称为梦呓或梦语症，是指在睡眠中讲话或发出某种声音，有时还会高声尖叫，甚至可以与同睡在旁边的人进行短暂性对话的现象。 2、偶尔说梦话是一种正常的生理现象，不影响白天的正常工作、生活，...
做梦说梦话哪些原因
1、人说梦话，医学上称为梦呓或梦语症，是指在睡眠中讲话或发出某种声音，有时还会高声尖叫，甚至可以与同睡在旁边的人进行短暂性对话的现象。 2、偶尔说梦话是一种正常的生理现象，不影响白天的正常工作、生活，不需要特殊治疗。 3、引起说梦话的诱因很多，可能是压力过大、精神紧张，也可能是疾病或睡眠障碍引起的，如发热、夜惊症、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等。小儿经常说梦话，多见于儿童神经症和神经系统功能不稳定者。如果是经常说梦话，就要寻找一下原因，如心理问题、压力问题及睡眠障碍等，及时就医。 4、平时应注意放松心情，睡前不要喝咖啡、浓茶等容易使人兴奋的饮品，可以喝适量的温牛奶，也可以适当地运动，睡前可以做做瑜伽，泡脚或听听音乐促进睡眠，尽量使自己放松，提高睡眠质量。做梦说梦话哪些原因拓展阅读
人说梦话是怎么回事？
导致人说梦话的原因
大脑的中柜
人的一切活动都听从大脑的指挥，大脑被分成若干个单位，每个单位分别管理不同的活动，我们将这些单位称为中柜，大脑中柜管理人体的各个活动。当一个人睡的没那么深时，负责说话的语言中柜还在工作，那么睡着了的人就还有说话的能力，这时就会说梦话。
精神压力大
精神压力大，或是神经衰弱也容易引起入睡后做梦，在睡眠中说话，唱歌，哭泣。
睡眠质量不好
睡眠质量不好，在睡觉的过程中，大脑的某一部分神经细胞仍然处于活跃状态，如果负责语言部分的神经细胞处于活跃状态，就会指挥人说话，使人说梦话。
气血不足
身体气血不足很容易使人心脾处于红失养状态，导致经常说梦话，特别是心火过旺，肝火旺盛更容易使人说梦话。
睡前吃了刺激的食物
睡前喝了咖啡、浓茶、酒、可乐等刺激大脑神经的食物，也会在睡觉过程中说梦话。
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