只有行动才能战胜焦虑(写作的概念是什么？)
前些天写的文章中，有一篇介绍的是摆脱焦虑的几个方法，虽然也有效果，但主要还是在思维层面上，想着解决问题。可是真正执行的时候，反而比较难，仿佛老虎吃天，无从下手。...
只有行动才能战胜焦虑
前些天写的文章中，有一篇介绍的是摆脱焦虑的几个方法，虽然也有效果，但主要还是在思维层面上，想着解决问题。可是真正执行的时候，反而比较难，仿佛老虎吃天，无从下手。
举个例子，写作是经常让人焦虑的事情。谁都想把自己的作品写好，可就是下不去手，写第一个字。
该如何做呢？实际上，我们现实中所有的焦虑，都是我们把自己的目标，定格在自己想象之中，而不是活在现在、活在当下。
想要解决焦虑，对应的办法其实很简单，一般情况下，就是把目标分解成一个个可以具体操作的步骤。
还是用写作来举例子，假如一周要写一篇三千五百字的文章，那我一天写个五百字，七天就能完成。可你觉得，这是好的步骤吗？也许你认为是，其实当你做的时候，你连第一行字，都觉得很难写。
真正有效的做法，可以先写一篇“垃圾”稿子。就是把你想到的，不管对不对，不管描写和措辞如何，只管写出来就行。
这些垃圾稿子，反正别人也看不到，就算是自己写得很不好，但是我写得很快啊。
一旦把这一篇“垃圾”稿子写完，那剩下的，相比什么都不写，要简单得多了。因为有现成的稿子，有的放矢，自己可以修改，甚至改得面目全非都可以。
实际上，很多好的作品，都是修改出来的。
话又说回来，我们经常说的焦虑，其实都是因为我们对当下的行动，觉得自己无法控制住。
实际上，只要我们开始行动起来，自己内心想的不再是逃避问题，而是同问题去战斗，那最直接的结果，就是焦虑消失得无影无踪。
简单地说，只有行动起来，才能战胜焦虑，这也是战胜焦虑最简单的办法，也可能是唯一的方法。
感谢关注，希望能对你有所帮助！
只有行动才能战胜焦虑
前些天写的文章中，有一篇介绍的是摆脱焦虑的几个方法，虽然也有效果，但主要还是在思维层面上，想着解决问题。可是真正执行的时候，反而比较难，仿佛老虎吃天，无从下手。,更多只有行动才能战胜焦虑(写作的概念是什么？)的相关信息请参考下面的百度知识。 <写作的概念是什么？
问：写作的概念是什么详细什么叫做写作
答：写作是人运用语言文字符号以记述的方式反映事物、表达思想感情、传递知识信息、实现交流沟通的创造性脑力劳动过程。 作为一个完整的系统过程，写作活动大致可分为“采集—构思—表述”三个阶段。与作家的自由写作、职业人群的专业写作不同，语文课程...,详细相关推荐
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