睡觉可以戴蒸汽眼罩吗(蒸汽眼罩对缓解视疲劳有效吗)

睡觉的时候很多人习惯就带着蒸汽眼罩睡着了，但这其实并不建议的，使用时间过长，可能会导致低温烫伤，那么，蒸汽眼罩对缓解视疲...更多睡觉可以戴蒸汽眼罩吗的这个问题，以及大家所关心的蒸汽眼罩对缓解视疲劳有效吗的内容，我们小编一一为大家详细解答，欢迎浏览。

睡觉的时候很多人习惯就带着蒸汽眼罩睡着了，但这其实并不建议的，使用时间过长，可能会导致低温烫伤，那么，蒸汽眼罩对缓解视疲劳有效吗？下面小编就带来介绍。

睡觉可以戴蒸汽眼罩吗

睡觉时尽量别戴着蒸汽眼罩。

蒸汽眼罩主要作用是缓解眼部疲劳，减轻压力。虽然敷着蒸汽眼罩舒舒服服就能入睡，但是使用时间过长，可能会造成眼周红肿、充血甚至低温烫伤。一般建议使用蒸汽眼罩的时间最好是15~20分钟，最多别超过25分钟，再舒服，都要及时取下，不管是午睡还是夜晚睡觉，都不要一直戴着蒸汽眼罩。

此外，作为宣传噱头，不少商家声称自己的的蒸汽眼罩可以祛黑眼袋、祛除眼部细纹。但实际上，蒸汽眼罩的本质就是热敷，无法有效祛黑眼圈、眼纹、眼袋。想要除去眼部黑眼圈、细纹等，除了做好眼部护理、补水，更重要还是要保证良好的作息，睡眠充足不熬夜。

蒸汽眼罩对缓解视疲劳有效吗

市面上流行的蒸汽眼罩，又叫热敷蒸汽眼罩，是一次性即开即用，且号称能够缓解视疲劳，因此受到不少年轻人的欢迎。它的发热原理和暖宝宝是一样的，里面都是一些铁粉，铁粉遇到空气中的氧气，会发生氧化，在氧化的过程中就会放出热量，这样戴着蒸汽眼罩时就仿佛在为眼部进行热敷。由于眼部皮肤薄、血管细，蒸汽的温度较高，因此可以起到促进眼部血液循环，改善眼疲劳的作用。同时，轻度睑板腺功能障碍的干眼症患者也可以通过这样的热敷蒸汽眼罩软化睑板腺的油脂，达到缓解干眼症状的目的。

一般情况下，蒸汽眼罩不会对眼睛造成伤害，但是大家在选购蒸汽眼罩的时候，要擦亮眼睛，一定要选择正规品牌售卖的产品，这样才能保证蒸汽眼罩的温度合适且原材料安全，不然会引起皮肤烫伤，如果材料不可靠，还可能引起皮肤过敏。

如何正确选择和使用蒸汽眼罩?

蒸汽眼罩要选择正规厂家的产品，切不可贪图小便宜

热敷的时间尽量控制在10～25分钟，时间过长可能会造成低温烫伤。

佩戴前需做好面部清洁，一定要卸妆，摘除隐形眼镜。

蒸汽眼罩和眼药水最好不要同时使用，建议先用蒸汽眼罩热敷，0.5～1小时之后再滴用眼药水，这样能够促进眼药水的吸收。

如果使用过程中出现任何眼部不适，要立即停止使用，并尽快咨询医生。

蒸汽眼罩不建议天天使用，一周使用3～4次较合适。

但需注意，如果您有以下情况时，不建议使用蒸汽眼罩等热敷治疗——

眼部有炎症；

对热或者对添加物有过敏情况；

有过敏性的鼻炎和结膜炎；

有眼周皮炎或眼周皮肤有破损。

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睡觉可以戴蒸汽眼罩吗(蒸汽眼罩对缓解视疲劳有效吗)

用蒸汽眼罩对眼睛好吗

使用蒸汽眼罩对眼睛有一定的好处。

蒸汽眼罩在使用过程中会发热，而且其散发的蒸汽有助于缓解眼睛疲劳，功效类似于热毛巾热敷眼睛。

购买蒸汽眼罩时，应该选择正规的商家，按照推荐的时间来熏蒸眼睛，不要使用一些不正规的蒸汽眼罩，就可以避免给眼睛带来伤害。可以通过内置的蒸汽来缓解眼部的疲劳。

因此，蒸汽眼罩通常可以用于改善视力疲劳以及干眼症等。

但是使用蒸汽眼罩一定要掌握正确的操作方法，每次使用的时间也不宜过长，以三十分钟左右为宜，可以一个星期使用三到四次。戴蒸汽眼罩的话，可以让我们的眼部缓解疲劳，因为蒸汽眼罩的话，是有蒸汽散发的，所以这个时候戴在眼睛上会对我们的疲劳有一定的缓解，再者来说，蒸汽眼罩有助于缓解我们的眼肿情况，很多时候我们由于睡姿或者是在睡前喝了大量的水的话，都会导致眼睛发肿，这个时候呢戴上蒸汽眼罩是有助于消肿的。

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