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买对口罩才能有效防雾霾，快来看看防雾霾该买哪种口罩｜真相123

防雾霾口罩怎么选

雾霾天气下一定要戴口罩，而医用外科口罩能起到很好的防护效果，专业的防雾霾口罩也能起到保护作用。

防雾霾口罩怎么选？雾霾口罩哪种好？

雾霾口罩有用吗

防雾霾口罩对于防雾霾是有用的。在雾霾天气下长时间处于室外的话，容易让人呼吸到空气中的有害物质，从而影响人的身体健康。因此，防雾霾口罩应运而生，也成为了人们出现的必备装备。

雾霾是一种复合细微颗粒悬浮物，其大小覆盖了从PM0.1到PM2.5，统称为2.5微米细颗粒物。一般的口罩难以防止吸入PM2.5，而防雾霾口罩能有效过滤这些细微的颗粒，防止人体吸入过量。口罩的防护效果不仅与材质相关，还与佩戴的方式以及面部的贴合性有很大的关系，如果口罩与面部贴合较差，那么口罩外的空气就容易从口罩的边缘进入到口罩内，防护效果大大减低。防雾霾口罩更能贴合人的面部，虽然佩戴时不太舒服，但是却具有较实在的防雾霾的作用。

因此，雾霾天气下一定要戴口罩，而医用外科口罩能起到很好的防护效果，专业的防雾霾口罩也能起到保护作用。

防雾霾口罩怎么选

雾霾天口罩选择有讲究普通口罩难挡PM2.5颗粒。四种常见口罩优劣告诉你，让你更好地挑选防雾霾口罩。

一次性3层无纺布医用口罩

效果：可过滤空气中的微粒、阻隔飞沫、分泌物等。

哪里买得到：普通药店和淘宝店，药店价格一般在4元/只。

优点：比较透气，重量较轻，携带方便，价格便宜。

缺点：阻隔灰尘颗粒效果不佳，只能一次性使用。

全棉纱布口罩（4层、12层、16层）

效果：可过滤一定的空气微粒、阻隔飞沫、分泌物，吸附能力强。

哪里买得到：普通药店，淘宝店，药店价格一般在3元/只。

优点：可清洗后重复使用，价格便宜。

缺点：透气性差，过敏性肤质不宜戴；纤维一般很粗，对直径五微米以下的粉尘阻尘效率有限，只有百分之十左右；口罩内面接触口鼻的部分会留有唾液，若没有勤于清洗，容易滋生细菌。

N95口罩

N95型口罩，是NIOSH（美国国家职业安全卫生研究所）认证的9种防颗粒物口罩中的一种。“N”的意思是不适合油性的颗粒（炒菜产生的油烟就是油性颗粒物，而人说话或咳嗽产生的飞沫不是油性的）；“95”是指，在NIOSH标准规定的检测条件下，过滤效率达到95%。N95不是特定的产品名称。只要符合N95标准，并且通过NIOSH审查的产品就可以称为“N95型口罩”。

效果：预防飞沫传染，对PM2.5颗粒有一定的效果。

哪里买得到：网店，价格一般是20-30元不等。

优点：有四片插入式滤片，防护和过滤效果较好。

缺点：密度过高，不透气，一般人佩戴会不舒服。

防尘口罩（活性炭口罩）

效果：有一定的防尘、滤菌和防毒的效果，但对PM2.5的防护效果有限。共有4层，从表层到里分别是全棉布、防尘针刺布、活性炭（过滤层）和全棉蜂巢布，过滤性较好，而且一般会赠送一片活性炭过滤层用于日常更换。

哪里买得到：普通药店，淘宝店，药店价格一般是10元/只，有儿童和成人两种类型。

优点：加入活性炭，有效吸收异味；拱形形状，贴合脸部曲线，佩戴比较舒适；可重复使用。

缺点：不够透气，携带不太方便。

戴防雾霾口罩的注意事项

如果有呼吸系统疾病的人、老年人、儿童、孕妇等特殊人群，外出时可以戴口罩，但也不要长时间佩戴。口罩的选择和佩戴都是有讲究的，标注防PM2.5指数越高的口罩，相应的也会越厚，封闭性越好。在有效防PM2.5的同时，佩戴舒适度却较低，很容易给人一种憋气的感觉，并不适合长时间佩戴。

由于佩戴方式不当和佩戴时间过长会导致呼吸出现问题，因此普通市民使用专业医用口罩不太实际，尤其是N95口罩。有人对口罩进行了佩戴体验，发现N95口罩质感较硬，防护材料较密闭，佩戴不到20秒，就出现了不适感，呼吸较不通畅。而口罩上也明确标识：不正确使用会导致疾病甚至死亡。

这是由于口罩不会提供氧气，相反会不同程度地增大呼吸阻力。而呼吸的动力来自膈肌等呼吸肌的运动，也就是说佩戴者需要费更多的力来实现气体交换，对于不是经常锻炼保持心肺功能的男性，这点消耗无关痛痒，但对于呼吸肌薄弱或是心肺功能不好的老弱病残幼就不一样了，呼吸受阻缺氧带来的害处可能会超过颗粒物本身带来的风险，因此这些人在是否佩戴口罩问题上需要慎重。但与此同时，老弱病残幼的呼吸道也比我们普通青壮年来得敏感，空气污染引起支气管炎、过敏、气道高反应发作的风险同样存在。

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以下大部分内容来源于北京市医疗器械检验所材料一室编写的《医用口罩的分类和选择》。目前国内的医用口罩主要有三种：医用防护口罩、医用外科口罩、一次性使用医用口罩。至于明星同款口罩，除了能遮脸、能防晒，防护力不稳定，不在我们今天的讨论范围内。

医用防护口罩，防护力最高，执行标准GB19083-2010，购买时认准包装上的相关字样。

对0.3微米以上非油性颗粒的过滤效率可达到95%以上，也就是我们说的N95级别。贴合性良好，可过滤空气中的微粒，阻隔飞沫、血液、体液、分泌物等污染物。

常见的形状有拱形和蝶形，重点是，N95口罩是一次性口罩！一般建议使用4-6小时就进行更换。

医用外科口罩，防护力第二，执行标准YY 0469-2011，是手术室等有体液、血液飞溅风险环境常用的医用口罩，对细菌的过滤效率有95%以上，但对颗粒的过滤效率有限。

现在N95缺货的情况下，可以选择医用外科口罩进行防护。这类口罩多为长方形设计，与面部贴合度一般，有绑带式、耳挂式等。

普通级的医用口罩，执行标准YZB。

名称上没有“防护”、“外科”字样的医用口罩都是普通级别的医用口罩，该级别口罩不要求对血液具有阻隔作用，也没有密合性要求，因此仅用于普通医疗环境佩戴使用。

除了考虑防护级别，好的滤材，好的形状和鼻夹设计也是重点。越帖脸防护效果就越好，所以在佩戴口罩时，先洗手，往上扣，捏紧鼻梁，收一收。

最后，要根据污染物的传播类型和风险选择合适的级别的口罩，不要过高也不要过低。防护等级高的医用防护口罩虽然防护效果更好，但由于滤料级别高、密合性好，呼吸阻力也更高，长时间佩戴会增加呼吸负担，造成呼吸困难等不适。祝大家健康安全地度过春节，咱们下期再见！

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