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学习马术

今天关注常识网给各位分享学习马术的知识，其中也会对儿童学马术的好处与坏处分析解答，如果能解决你想了解的问题，关注本站哦。

关于马术的知识有哪些

学习马术，不仅可以增加我们的生活技能，还能开拓我们的思维方式。不过在上马前，必须要知道以下几个关于马术的基础知识。

穿戴安全防护的马术装备

人体的头部最容易受伤，骑马前应选用适合你头型的头盔，马裤也是骑马时必须要穿的，在骑马过程中免不了运动摩擦，马裤可以帮助骑手方便动作。在专业比赛中要求骑手必须着骑士服。套马的缰绳非常的粗糙很容易会擦伤皮肤，手套就成为骑马必不可少的一种装备，通常手套的选择要耐磨并且舒适感好，同时在冬天也起到保暖作用。

马靴对于腿部和脚部都有保护作用，马靴分为长靴和短靴，在没有长马靴的情况下，可以带上恰卜斯起到保护腿部的作用。防护背心则是用来保护骑手坠马时尽量少受伤害，可以保护骑手的腰背脊椎等部位。初学骑手，都要穿着防护背心。

试着和马匹互动建立感情

我们最好在骑马之前，和这匹马进行简单的交流，比如说喂给它吃一些青草，轻轻地抚摸它。这个过程非常重要，因为如果一匹马对你熟悉，对你建立了信任之后，它就会非常心甘情愿让你骑在它背上。马匹是聪明的动物，它可以感知人类的情绪和意图。

掌握正确的上马步骤

掌握正确的上马步骤

上马前一定要检查全部鞍具的安全性。骑手由立正姿势向右转身，左手将缰分开越过马头，左手收紧缰绳，靠近马体与马前肢对正站立，面向马体斜后方，收紧左缰，使两缰内面相合贴于马颈，左手握缰，将无名指插入两缰中间连同马鞭抓住髻甲毛，拳心向下。

右手顺时针转动马蹬，使马蹬外侧对着自己，从外侧踩蹬上马。抬起左腿，左脚掌踩入马蹬。右手抓住后鞍桥右侧，左脚尖向下压，使其位于肚带下方，但不能触及马体。右脚蹬地，借助右脚掌和两臂的力量，轻轻向上跳起。当左腿伸直身体挺起后，右手撑在鞍前部，右腿伸直抬起迅速跨过马的臀部，注意不要触及马体。

随着右腿跨过马体，双手支撑体重，轻轻坐于马鞍上。上马后右脚轻轻踩入马蹬内，分开左右缰，双手持缰，上身挺直，目视前方，保持准确乘坐姿势。

千万不要靠近马屁股

千万不要靠近马屁股

马是非常温顺的动物，但同时又是非常敏感的动物，它们身上只要有一点不舒服的地方，它们的情绪就会被放大，很容易发脾气，所以我们在与马接触的时候，需要格外小心，尽量站在马的两侧，千万不要靠近马的屁股，这也是马的一种自我保护。如果不遵守这一条，还没骑马就有可能受伤。

马术的意义在于爱马，要将它视为我们亲密的朋友，愿意和马建立情感、互相信任。在日积月累的训练磨合中相互影响共同进步。马术不仅是一项运动，更是培养人们气质和品质的重要途径。

青少年学习马术有什么好处？

学习马术，除了可以让孩子锻炼身体，增强体魄，更能让孩子收获他们受用一生的品质。

让孩子学会去直面并尝试克服恐惧，而不去逃避。

让孩子经历失败，从中学习和成长，不畏挫折。

让孩子学会去控制自己的情绪，尽量保持平静和耐心。

让孩子感受肢体语言，无声交流的艺术。

让孩子去相信自己和自己的伙伴。

让孩子学会爱与被爱，去关心照顾他人。

让孩子知道责任的重要性，他们会知道，自己的言行会影响另一个生命，他们需要对自己的言行负责，更是对生命的负责。

让孩子学会如何去温柔并严厉的领导别人，温柔的是态度，严厉的是要求。不能盛世凌人，也不能唯唯诺诺。

学习马术的五个技巧，你知道吗？

首先我们可以研究一些马的基本心理和行为，这样我们可以更好的与它们交流，同时对马匹和鞍具也要进行一些了解，找一个合适的俱乐部，这里面会有更好的场地和马匹供我们选择，放马灯时我们尽量不要触碰马体，等完全放下之后我们才能够轻轻的松手，并且垂于马的肋侧 ，在户外运动的话要用右手抓住鞍桥右侧 ，左脚接向下，但是一定注意不能接触到马体。

学习马术拓展阅读

既要学技巧还要懂乐趣，只有这样才能学好马术

对初学者来说，如何能快速掌握骑乘的技巧，而又不失学习马术的乐趣呢？可以试着从以下几个方面对马术这项运动多一些了解，希望对刚开始接触马术的你会有帮助，能够享受与马儿在一起的快乐。

心态篇

1、不要害怕马

很多人第一次接触马时，会有些害怕，害怕马儿不受控制。其实越害怕，就越骑不好，因为马能感觉到你的情绪，如果它知道你又不会骑，又害怕，它就不愿意服从你，不听你的命令，从而导致你的学习过程会很缓慢，甚至有挫败感。

2、不要害怕摔马

骑马就难免会有摔马。但一般情况下在俱乐部学习马术，只要遵守骑乘安全事项，不盲目自信，极少会发生摔马的情况。如果一旦发生摔马，两脚要迅速抽离脚蹬，落马时可抱住马颈、抓紧缰绳，待落地后再松手，可减少摔落地面时的冲击力。落马后，不要急着移动身体或站起来，以免被马儿踩到。

3、学会对马严厉点

要知道，马生性骄傲，作为新人，有的马会不把你当回事。比如你遇见个陌生人，他让往东走，你会乖乖的听话往东走吗？所以对马严厉一些，你要向前，就一定要向前，你要静止就一定要停下，慢慢培养它对你的服从性。当然了，这一切的前提条件是你所做的指令是正确的。

技术篇

1、上马前下马后任何时刻，请务必要抓住缰绳，即使在调整肚带或脚蹬时，需要两只手同时工作，也要将缰绳勾在手臂上，以免马儿奔离。

2、上下马时，请缩短缰绳确实抓紧，不可松缰，以避免马匹紧张脱缰而跑。

3、下马时，请务必先将两脚脱离脚蹬再下马，尤其是左脚。如果骑手的左脚踩在脚蹬上，右脚翻下马时不小心踢到马屁股，或是旁边刚好发生事情，使得马儿紧张奔跑，而骑手的左脚勾住脚蹬，被马儿拖着跑，那是非常危险的。

安全篇

1、请勿穿着鞋跟太长的鞋子骑马，以免鞋跟勾住脚蹬发生危险。请勿穿露脚趾头的拖鞋或凉鞋骑马。

2、一定要养成戴骑士帽（安全头盔）骑马的习惯，避免不小心摔马时头部受伤的危险。

3、服装不整，请勿骑马。精神或体能状况不佳以及酒后，请勿骑马，以免发生危险。

4、请勿紧跟前一匹马的后方骑乘，以免遭前方马儿踢伤。请至少保持一匹马身以上的距离。

5、两马交会时，请勿靠得太近，甚至碰触擦身而过，以免骑手的脚或膝盖互相撞到，或是马儿互踢、互咬。

6、若马匹失控奔跑，请确实抓紧缰绳，勿惊叫、切勿跳马。拉单边缰绳，将马匹带入由大至小的圆形，或近栏杆减速，同时发出呜…声，马儿会慢下来。

其实马术学习的过程本身就是一种个人兴趣的培养，了解马的习性，找到跟马儿相处的窍门与乐趣，这样才能够学好马术，对初学者而言尤为重要。（编辑/马术在线 图片源自互联网 版权归原作者）

以上就是关于学习马术(既要学技巧还要懂乐趣，只有这样才能学好马术)的所有内容，希望对你有所帮助。