空气炸锅烤玉米要包锡纸吗(空气炸锅烤玉米要刷油吗)
玉米的吃法比较多,可以蒸着吃,可以煮着吃,可以炒着吃,还可以烤着吃,很多人都会用空气炸锅烤玉米吃,空气炸锅烤玉米一般建议包一层锡纸,这样可以避免玉米水分流失,让...
空气炸锅烤玉米要包锡纸吗
玉米的吃法比较多,可以蒸着吃,可以煮着吃,可以炒着吃,还可以烤着吃,很多人都会用空气炸锅烤玉米吃,空气炸锅烤玉米一般建议包一层锡纸,这样可以避免玉米水分流失,让玉米的口感更好一点。
空气炸锅烤玉米要包锡纸吗
建议包一层锡纸,这样可以锁住水分,让玉米口感更好。
在空气炸锅中煎炸玉米时,必须在其下面铺一层锡箔。此外,玉米非常重要。玉米应该是新鲜的,浇水充足。这种玉米在油炸时很容易成熟。
空气炸锅的热量通常来自顶部,所以在烤玉米时,尽量将需要加热的部分面朝上。半圆柱形玉米正好朝上。
空气炸锅烤玉米要刷油吗
空气炸锅烤玉米要刷油。
烤玉米时,刷一层食用油以保持玉米粒的水分,这样烤玉米就不会干燥。
烤玉米的时候,可以用锡箔把它包起来。锡箔可以防止玉米被烧焦,并且可以使玉米均匀加热,从而不会出现部分成熟和部分未成熟。
空气炸锅烤玉米的做法
准备材料和工具:玉米、油炸锅。
1.准备玉米。
2.用水冲洗并干燥。
3.然后把玉米平放在油炸锅的篮子里。
4.调整180度,12分钟后自动工作。
5.烘烤约6分钟。打开篮子,翻过来,然后继续烘烤。当时间结束时,你可以享受原始的热玉米。
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教你做简单的低脂小零食,只需2步,比外面烧烤好吃,多吃不会胖
进入秋天以来,北京的天气一天天的凉快起来,经过一个夏天胖起来的体重在凉爽天气止不住的食欲下,再不控制就真的不行了,现在呢,是啤酒饮料也不喝了,甜食零食也尽量少吃,每周2天的轻食餐继续安排起来,虽然体重长起来减下去不容易,但毕竟是女人一生的事业,还是要坚持的啊。
以前每周2天轻食餐都是吃全麦面包,水煮蛋,酱牛肉,鸡胸肉之类的,还有水煮和凉拌的蔬菜,实在有点吃腻了,经过一个夏天的洗礼,对烧烤的热爱持续不减,尤其对于菜花爱好者来说,更是每次必点的美食。外面的烧烤不健康啊,那不如自己在家吃低脂烤菜花好啦,那味道真是绝了。下面就说说做法吧。
【烤菜花】
食材:菜花四分之一个
调味料:辣椒粉,孜然粉,盐,生抽,胡椒粉,橄榄油
做法:
1、菜花掰开洗净后掰成小块儿或用刀切成小块儿,放入一个大碗中,放入一小勺辣椒粉,一小勺孜然粉,一点点盐,2小勺生抽,半小勺胡椒粉,一小勺橄榄油,充分抓拌均匀后,腌制10到15分钟;
2、在空气炸锅烤篮中垫上一张锡纸,将腌制好的菜花放进去,铺得尽量均匀一些,然后180度烤制10分钟,期间5分钟左右的时候用筷子翻拌一下,然后继续烤完剩余的5分钟,总共烤10分钟就可以吃啦。
这样一份好吃的低脂烤菜花就做好啦,菜花腌制后再一烤特别入味,真是越吃越香,轻松就吃光一盘子,而且比外面烧烤店里的烤菜花还要好吃呢,做法又是如此的简单,作为减肥期间的低脂小零食真是再合适不过啦,再搭配一些玉米,鸡胸肉就是一餐营养丰富又管饱的轻脂餐啦。
小贴士:
1、菜花梗的部分不太容易烤熟透,我比较喜欢烤得软软烂烂的菜花,所以会减少梗的部分,切下来的梗的部分可以炒菜吃,如果不太喜欢烂烂的菜花口感,就留着梗即可;
2、调味料的分量根据菜花的多少和个人口味来酌情增减就行;
3、中途一定要记得打开空气炸锅翻翻,这样烤得更均匀;
4、如果没有空气炸锅的话,用烤箱也是可以的。