石榴籽是通便还是便秘(石榴籽吃了会不会便秘)
石榴里面会有很多的果粒，还会有很多的石榴籽，这个是比较硬的，很难消化，所以一般不建议吃，如果要吃，一定要选择软籽石榴，它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有...
石榴籽是通便还是便秘
石榴里面会有很多的果粒，还会有很多的石榴籽，这个是比较硬的，很难消化，所以一般不建议吃，如果要吃，一定要选择软籽石榴，它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于通便排毒，一般是不会导致便秘的。
石榴籽是通便还是便秘
一般有助于通便。
石榴籽有助于缓解便秘。石榴籽富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘症状，但效果相对较小。如果便秘症状严重，可以使用开塞露或口服泻药促进粪便快速排泄。平时多吃新鲜蔬菜和水果，还坚持每天做运动，可以防止便秘。
适量食用石榴籽不会引起便秘，但会起到缓解便秘的作用。因为石榴籽含有丰富的膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动，而且吸水性强，有助于增加大便量，所以它可以起到一定的润肠和缓解便秘的作用。但石榴籽不能吃得太多，否则会有反应，引起腹胀、消化不良等胃肠道症状。
石榴籽吃了会不会便秘
吃石榴籽不会引起便秘。正确食用石榴籽可以补充膳食纤维，帮助胃肠道蠕动，改善便秘症状。如果你平时有便秘，你可以喝一些酸奶和蜂蜜水，这可以起到润肠和缓解便秘的作用。
在日常生活中，我们应该多吃绿色蔬菜和新鲜水果，也应该多吃富含膳食纤维的粗粮，这可以促进胃肠蠕动，减少便秘。如果便秘患者少吃油炸食品，会增加胃负担，导致便秘增加。如果便秘症状严重，可以在医生的指导下服用一些药物进行治疗，以免导致毒素在体内积聚，影响健康。
石榴籽的吃法
1.咬破后吞咽
具有良好胃肠功能的朋友可以咬石榴籽并吞下。虽然味道不好，但它们可以吸收大部分营养。
2.带籽咀嚼
消化不良的朋友可以把石榴籽放进嘴里咀嚼，然后吐出来，这样不仅可以吸收营养，而且不会加重胃的负担。
3.石榴榨汁喝
只需剥去石榴皮，将石榴粒倒入榨汁机，制成果汁饮用，即可很好地吸收营养。
4.选择软籽石榴
食用率达61.9%，肉汁率达91.4%。软籽石榴是石榴的一个特殊品种，也是最好的品种之一。它的种子很软，可以和肉一起吃。
石榴籽是通便还是便秘拓展阅读
女童一下吃掉3斤石榴，出事了
眼下正是石榴上市的季节，味道好营养也丰富。不过石榴虽好，却不能多吃，这不，广西南宁的一位妈妈因为孩子爱吃石榴，就一口气买了3斤，谁知出事了。
原来，刘女士（化名）的女儿童童一口气将五六个石榴都吃了，而且是连着石榴籽一起吞下的，吃完后童童连续几天都说肚子痛，而且没有排便，家长赶紧将她送进医院。
南宁市第二人民医院儿科主任 史学凯：我们入院以后就做了血的检查，发现这个小孩的白细胞比较高，感染比较厉害，后面马上进入了放射科，发现他有明显的梗阻，并且肠管有轻度的扩张。
经过儿科医生与胃肠外科多次讨论后，医生们决定，对童童进行保守治疗，通过喂服泻药帮助她排便。
南宁市第二人民医院儿科主任 史学凯：刚开始的时候小孩的大便还是很结很硬，普通地吃排泄药都排不出来，后来我们护士用手去抠（大便），通过几次把这个大便抠出来，再经过七天左右的消炎保守治疗，小孩慢慢地恢复排便、排气了，慢慢地达到出院的标准了。
医生表示，石榴具有收敛作用，如果短时间大量食用石榴，会导致收敛作用增加，引起腹胀、便秘和食欲下降，而且石榴籽如果一起吞下，会形成“粪石”堵塞肠道导致机械性肠梗阻，一旦延误诊治时机，轻者需要手术取“石”、切除坏死肠道，重者危及患者生命。
医生介绍，石榴中还含有生物碱和有机酸，食用过多会腐蚀牙齿，使牙齿发黑，尤其对正在长牙的儿童不利，吃石榴后一定要让宝宝及时刷牙或漱口。石榴籽不要吃进去，同时糖尿病患者不要一次性吃太多。
来源|都市现场综合南宁台
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