接种完新冠疫苗之后，是可以适当的进行运动的，不过，建议避免剧烈运动，这是为了不因为运动过度而让身体不适。适当的运动可以增...更多打完新冠疫苗多久可以剧烈运动的这个问题，以及大家所关心的打新冠疫苗三年不能要孩子吗的内容，欢迎关注我们小编为你提供的美容常识。

打完新冠疫苗多久可以剧烈运动

接种完新冠疫苗之后，是可以适当的进行运动的，不过，建议避免剧烈运动，这是为了不因为运动过度而让身体不适。适当的运动可以增强自身免疫力，在一定程度上缓解新冠疫苗不良反应发生，可以进行慢跑或者是散步。但运动会导致人体内环境短暂出现紊乱，进而引发免疫系统出现问题，造成身体内抗体的产生和阳性，所以打完新冠疫苗后先不要运动。高强度的运动可以引起机体血液循环加速，新陈代谢增强，容易引起不良反应。其次，运动会使人体出汗、肌肉酸痛等生理现象，身体较为虚弱，可能导致接种新冠疫苗的不良反应加重，影响日常生活。

打完新冠疫苗多久可以剧烈运动

打完新冠疫苗，三天之后，可以进行剧烈运动。打完新冠疫苗之后三天之内尽量休息，同时多喝水，不要熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。注射当天不要洗澡，防止注射部位感染的发生。注射完之后，如果出现头晕，恶心，发热等不适的症状，应该及时到医院就诊，给予对症处理。绝大多数患者症状都可以得到有效缓解。打完新冠疫苗之后，一周之内不要喝酒。高强度的运动可以引起机体血液循环加速，新陈代谢增强，容易引起不良反应，因此为了避免身体出现不适，影响新冠疫苗效果。而且运动后不小心吹风感冒引发发烧等症状时，无法分辨是由于接种新冠疫苗所引发的不良反应，还是由于感冒所导致的，容易造成误判和耽误病情治疗。

新冠疫苗可以帮别人家人预约吗

可以。自助备案后，用户可自行预约接种时间和接种点。除了为自己预约，还可以为家人预约接种疫苗。上海、山西等省市的用户可以查看新冠疫苗的接种记录和证书。值得一提的是，支付宝还为上海市民提供街道社区编码查询服务。除预约服务外，用户还可获得至少5种服务，如新冠疫苗信息、疫苗知识问答、流行病科普、防疫服务，如查询适应人群、疫苗禁忌及其他疫苗接种相关事项等。温馨提示：如果接种当天没有按时到接种机构，系统会自动取消预约。而且接种时间不能安排在同一天。目前，新冠疫苗预约需满足18岁以上未接种新冠疫苗人群的“一码一预约”。今后，该计划将不断更新和优化，也可以通过“家庭代码”帮助其他家庭成员预约新的冠疫苗。

打新冠疫苗三年不能要孩子吗

3个月之后就可以要孩子了。国家卫健委发布的《新冠疫苗接种技术指南》表示，对于有备孕计划的女性，不必仅因接种新冠病毒疫苗而延迟怀孕计划。也就是说要是在未知的情况下接种疫苗之后怀孕了，那么可以不采取医学措施，尤其是终止妊娠，做好孕期检查以及随访之后，是可以考虑要孩子的。由于相关注射数据以及注意事项尚未完善，且对于备孕期人群注射新冠疫苗的相关安全数据比较缺乏，对于3个月内有生育计划的人群可以暂缓接种新冠疫苗。虽然目前并没有规定打新冠疫苗后不能喝酒，但酒精毕竟属于刺激性的食物，接种完疫苗后以防对疫苗效果产生不良影响，因此接种疫苗之后，最好是一周之后再饮酒，尤其是对酒精敏感的人更加需要注意。

打完新冠疫苗多久可以剧烈运动拓展阅读

上海吸入式新冠疫苗接种者：接种过程简单无痛，吸口气就结束了

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10月25日起，上海市启动吸入用重组新冠病毒疫苗加强免疫预约登记。10月26日，长宁区天山中医医院迎来首批接种者。澎湃新闻记者 陈斯斯 张呈君 摄 剪辑 何羽茜(01:11)

10月25日起，上海市启动吸入用重组新冠病毒疫苗（5型腺病毒载体）加强免疫预约登记。10月26日起启动加强免疫。

10月26日早上9点多，在上海长宁区天山中医医院，陆续有预约者前来接种这一疫苗。

“我是在‘上海发布’微信号看到的消息，就赶紧预约，今天一大早就来打了，正好我第三针疫苗还没有打。”接种者丁同学是来自上海一所高校的学生，她表示，“这个疫苗很方便，也没有什么创伤，就很放心来接种了。”

在填写了知情同意书之后，丁同学进入了接种间。在扫描接种码之后，接种护士核对其此前已经接种了2针疫苗，随后提醒丁同学“吸入式”疫苗的接种事项：先脱下口罩，吐一口气，再用力吸，把杯子里的雾气都吸光，吸完之后屏住气5秒，最后再戴上口罩。

据长宁区天山中医医院感染科护士长何金辉介绍，市民接种前，医护人员将疫苗雾化在一个类似奶茶的塑料杯内，全程约25秒，杯子为一次性使用。

医护人员将疫苗雾化在一个类似奶茶的塑料杯内，杯子为一次性使用。 本文图均 澎湃新闻记者 张呈君 摄

仅仅用了10秒时间，丁同学就完成了整个接种过程。在接种完疫苗后，“吸的时候没什么味道，接种过程很简单，就等于吸了一口气，就结束了（接种过程），也不会痛。”丁同学表示，回去学校后，她还将会推荐给同学来接种。

何金辉同时提醒，在“吸入式”新冠疫苗接种完后，仍需要现场留观30分钟。此外，与此前接种的其他类型新冠疫苗一样，接种完吸入式疫苗也要多喝水，多休息，不要剧烈运动，同时注意饮食，不进食辛辣刺激或海鲜类食物，避免饮酒。

丁同学正在接种吸入式新冠疫苗。

据“上海发布”微信号消息称，现阶段在已全程接种国药集团中国生物技术股份有限公司北京生物制品研究所有限责任公司、国药集团中国生物技术股份有限公司武汉生物制品研究所有限责任公司、北京科兴中维生物技术有限公司生产的灭活疫苗以及康希诺生物股份公司生产的肌注式重组新冠疫苗（5型腺病毒载体）满6个月的18岁及以上人群中，可选择使用吸入用重组新冠病毒疫苗（5型腺病毒载体）开展1剂次加强免疫接种。已经完成加强免疫接种的对象现阶段暂不进行进一步的加强免疫。

上海市疾控中心方面介绍，10月25日起，符合条件的市民可通过“健康云”APP等进行加强免疫接种在线预约登记。携本人有效身份证件在约定时间前往预约的接种门诊进行加强免疫接种。70岁及以上人群接种时，要由家属或志愿者陪同。

当前也是流感高发季，也有不少人开始接种流感疫苗。对此，上海市疾控中心专家提醒，包括流感在内的其他疫苗与新冠病毒疫苗的接种间隔应大于14天，但当因动物致伤、外伤等原因需接种狂犬病疫苗、破伤风疫苗、免疫球蛋白时，可不考虑与新冠病毒疫苗的接种间隔。

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