光波汗蒸房*什么时间蒸*(光波汗蒸房的好处和坏处)

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光波汗蒸房的好处和坏处

光波汗蒸房的好处：

1、美容功效

较显著的一点就是美白肌肤，改变**肤质，增强**弹性，延缓衰老，尤其女士较为明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩.。

2、减肥排毒

排除体内的多余脂肪，代谢掉过多的热量。消除赘肉、恢复苗条健美身材;排出汗水和积聚在体内的毒素，对青春痘、痤疮、色斑、便秘均有一定疗效。

3、安神功效

功能材料电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用。

4、改善微循环、消炎、消肿

加速体内血液循环、打开毛孔，净化体内环境，彻底排出身体污物、降低血压、降低血糖、降低胆固醇。汗蒸房内的远红外热效应，可以使血液活性物质释放，血管扩张，活跃新陈代谢，改善*灶区的供血氧状态，加强细胞再生能力，控制炎症的发展。

5、缓解关节疼痛

远红外线深透力可达肌肉关节深处，使身体内部温度升高，放松肌肉，带动微血管网的氧气及养分交换，并排除积存体内的疲劳物质和乳酸等老化废物。对消除内肿，缓和酸痛效果较好。

6、强化细胞，加强呼吸功能

远红外线照射可以带动体内热深层效应，进而能活化细胞，提高组织再生能力，促进细胞生长，强化细胞功能。加强气管、支气管功能，对脱敏、排痰有良好的作用。

光波汗蒸房的坏处：

虽然说光波汗蒸房有美容减肥效果，但是不宜在身体不舒服的时候蒸，会出现头晕胸闷情况。

如果汗蒸时不注意时间，汗蒸时间过长，会导致身体细胞过度脱水，从而使得身体细胞萎缩，体内的电解质也变得紊乱，引起脱水现象。

光波汗蒸房什么时间蒸

光波汗蒸房*什么时间蒸*，从*时间段看来看白天或晚上九点前是汗蒸的*时间，尤其是在傍晚效果*，超过九点汗蒸会严重影响睡眠质量。

具体原因：

1、汗蒸会使细胞活跃，从而使人体处于一段兴奋阶段，所以太晚汗蒸会不利于睡眠休息。

2、由于汗蒸时要多喝水，太晚了会导致起夜，加上汗蒸时间也要半小时左右，再收拾一下，就得一个小时了，这也会影响睡眠时间。

什么时候不合适汗蒸：

1、空腹或饭后不宜立即汗蒸

不要在空腹或在刚吃饱饭的时间汗蒸，*是在吃饱饭半小时以后。因为汗蒸消耗能量较大，空腹很容易出现晕厥情况，而刚吃饱也不宜立即汗蒸，否则会加快肠胃消化负担。

2、女性处于生理期不宜汗蒸

在月经过后进行汗蒸也会有缓解痛经的效果，但千万不要在月经来潮的时候去做汗蒸。因为汗蒸是会加快自己体内的血液流通的现象，如果这时去汗蒸会加快自己的血液，从而会加大自己的月经量，导致自己出现月经出血严重的现象。

3、疾病或身体不适时不宜汗蒸

汗蒸是一项比较消耗能量的项目，因此去汗蒸*是身体处于较佳的状态，有任何疾病或不适感不建议去汗蒸，以免出现晕厥状况。尤其是高血压和心脏病等人群要杜绝去汗蒸房。

家里装汗蒸房好还是光波房好

家里装汗蒸房好还是光波房好，首先我们要知道，光波房与汗蒸房选用的木材不同，发射源不同，发射*不同，消费者可以根据需求进行选择。

1、木材不同

光波房与汗蒸房外形设计和选用的木材不同，无论是外形还是选用的木材上，汗蒸房采用顶端的材料，而且都有专业的设计师，设计理念新颖。

1、发射源不同

一般的远红外光波浴房，大都是采用廉价的红外线陶瓷管发射，散发出来的远红外线，波段很宽，不仅会含有一些对人体有害的物质，也会让人有种烘烤的感觉，而汗蒸房采用的是电气石，它能够发射出符合人体所需要的远红外线，且表面温度低，使用时温暖舒适，特别适合中老年及女性朋友使用。

2、发射*不同

汗蒸房采用的发热*是全方位照射，将人整个笼罩在远红外线的沐浴中，让人有沐浴在阳光中的感觉，一般的光波浴房中，大多数都是单面散射，只能辐射人的正面或者背面，而且局部温差大，让人感觉不舒服。

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光波汗蒸房的好处和坏处拓展阅读

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光波房和汗蒸房两者如何区分？

我忘记以前是否有对光波房和汗蒸房这两者进行过解析，如果有可以翻看以前的介绍，如果没有，本文也会做下光波房和汗蒸房的说明！

汗蒸房，应该十几年前就有的一种称呼了，总体概括就是在一个特定的环境里可以进行排汗排毒的房间，房间的加热方式几乎用电，水加热也是用电，没有电水怎么会热？

汗蒸房不用水，不用气，加热这个房间，人在里面自然就会出汗，有些人可能会说为什么有些地方很容易出汗，有些很难出汗，所以出汗快就更有效果，这是扯淡的，你把温度升高到五六十甚至七八十度，那里都猛地出汗，所以出汗多少不是效果好快，而是温度的高低！

光波房，应该这几年提出来的，出发点是因为汗蒸房里面可以释放一种叫做远红外线的光波，这种光波对人体来说，可以吸收和与人体发生共振，因此以这个光波为卖点从新叫的一个名字！所以说，光波房实际就是汗蒸房！

汗蒸房近几年衍生出了好些名称，有什么盐蒸房，窑洞，溶洞，能量屋，理疗房，蒙古包等等，可能有些名称比汗蒸房叫得还要早或者更出名，但是也像光波房一样，说出它的卖点而已，失则类似！

本文由卢锦辉原创，转载请注明住着和出处，谢谢

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