鸽子汤加什么材料炖最营养(清炖鸽子汤放什么材料好吃)
鸽子是比较受欢迎的一种滋补食品，它的吃法比较多，炖汤就是其中最常见的一种吃法，也是最有营养的一种吃法，很多人都会在家炖鸽子汤吃。炖鸽子汤可以添加一些营养食材，比...
鸽子汤加什么材料炖最营养
鸽子是比较受欢迎的一种滋补食品，它的吃法比较多，炖汤就是其中最常见的一种吃法，也是最有营养的一种吃法，很多人都会在家炖鸽子汤吃。炖鸽子汤可以添加一些营养食材，比如红枣、枸杞、桂圆以及党参等，可以起到很不错的养生效果。
鸽子汤加什么材料炖最营养
鸽子汤可以用桂圆、红枣、党参、枸杞等做成。
鸽子汤主要由鸽子制成。鸽子汤味道甜、咸、平。它含有大量蛋白质、脂肪、氨基酸、胆固醇和多种矿物质成分。适量食用有养肝、益气、补血、补水、止渴的功效。不过，单用鸽子汤炖的汤味道单一，吃多了会觉得油腻。
这时，可以在鸽子汤中加入桂圆、红枣、党参、枸杞等一些食材，不仅可以帮助缓解鸽子汤的油腻口感，还可以帮助强化鸽子汤功能，使其更加营养。
清炖鸽子汤放什么材料好吃
鸽子汤不仅可以作为食物，还具有一定的保健药用作用。其成分含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙、磷、铁等矿物质成分。它非常适合老年人和弱者，以及孕妇食用后食用。因为白鸽汤不太好，可以根据自己的需要，与香菇、板栗、红枣、枸杞、党参、黄芪、龙眼、山药等食物和补益药材一起炖煮。
1、枸杞：鸽子汤中的一些枸杞可以起到补血的作用，改善脸色苍白或虚弱的状况，增加血液中的血红蛋白，更适合贫血的人。
2、红枣：红枣鸽子汤可以提高身体的免疫能力，对肾虚记忆力低下的人有帮助。
炖鸽子汤的做法
配料：鸽子、料酒、姜片、天麻、枸杞、盐
步骤：
1.鸽子洗净，切掉PP，洗净，加入料酒，将生姜放入锅中，煮沸后取出。
2.在锅中加入足够的水，姜，洋葱，天麻和鸽子。
3.大火烧开后，转小火慢炖至鸽子熟。
4.撒上一把枸杞，加盐调味，炖15分钟左右。
PS：
炖鸽子的时间必须根据不同的鸽子食材进行调整。鸽子越老，炖的时间越长。我把这个锅煮了三个半小时。
炖鸽子很容易用筷子戳破。
鸽子汤加什么材料炖最营养拓展阅读
鸽子汤这样做营养翻倍养生滋补
“一鸽胜九鸡”大雪季节已至，冬季养生，就从这道简单又营养的人参鸽子汤开始吧。 人参鸽子汤不但能补中益气，强壮身体，提高人体免疫力新鲜人参有生津止渴的作用，可以改善气虚、阴液损耗较多引起的烦渴。新鲜人参能调节中枢神经系统，对于神经衰弱、失眠、健忘等症状有调理作用。
By 吴妈厨房
用料
- 鸽子 2只
- 鲜人参 1根
- 玉竹 15克
- 黄芪 10克
- 党参 20克
- 莲子 20粒
- 枸杞 5克
- 鹌鹑蛋 6个
- 生姜 5片
- 味达美臻品料酒 1勺
- 六月鲜轻盐牡蛎酱油 1勺
做法步骤
1、准备好食材。
2、鸽子一整只;去掉头去尾鸽子清洗干净后，用清水和生姜片浸泡30分钟。
3、黄芪和玉竹，党参分别浸泡30分钟，莲子只需冲洗干净不需要浸泡，鹌鹑蛋提前煮熟剥去外壳。
4、除枸杞外，把所有食材放入炖锅中，加1勺料酒，放 入纯净水和鸽子一样水平即可。
5、放入炖锅中隔水炖2个半小时，待余15分钟时把枸杞放入炖锅中，加入适量盐。
6、上桌即可，鸽子肉可以蘸着轻盐酱油吃。
7、时间到即可食用这道滋补养生，生津止渴，养阴清肺味道鲜美的人参鸽子汤啦。
小贴士
1）新鲜人参有大补元气的作用，能够缓解气虚引起的心悸烦躁、虚汗不止、四肢发冷。新鲜人参对气虚引起的脾胃功能失调也有改善作用。把滋补的鸽子搭配玉竹，莲子枸杞,能滋阴益气、生津润燥,养心安神提高免疫力。 2）鸽子别再焯水，焯水会降低鸽子的营养，隔水炖更好地保留了食材的原汁原味和其营养价值。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
以上就是关于鸽子汤加什么材料炖最营养(清炖鸽子汤放什么材料好吃)的所有内容，希望对你有所帮助。相关推荐
-
《回到过去》歌词
导读 : 以下是一首名为《回到过去》的歌曲歌词，由周杰伦演唱，刘畊宏作词，周杰伦作曲，收录于周杰伦的专辑《八度空间》中。希望这首歌能够触动你的心弦，带你回到那些美好的记忆之中。【主歌1】一盏黄黄旧旧的灯时间在旁闷不吭声寂寞下手毫无分寸不懂得轻重之分沉...
-
贵州恒镜信息科技
导读 : 贵州恒镜信息科技有限责任公司是一家专注于人工智能和大数据领域的技术推广服务公司。该公司注册于贵州省黔南布依族苗族自治州惠水县涟江街道涧桥小镇五栋一单元404，法人代表为邵宇。公司的经营范围涵盖了人工智能公共数据平台、人工智能应用软件开发、人...
-
青蜂侠周杰伦骑的摩托车
导读 : **青蜂侠周杰伦骑的摩托车并非特指某一辆，但在公开资料中，周杰伦曾骑过雅马哈暴龙和地狱猫两款知名摩托车**。**雅马哈暴龙**：这是一款非常酷炫且性能卓越的摩托车。它拥有1250ml的发动机排量，最高车速可达200km/h，百公里油耗约为5...
-
连诗雅最出名三部电影
导读 : 连诗雅最出名的三部电影分别是《喜爱夜蒲》、《野狼与玛莉》和《求爱大作战》。1. **《喜爱夜蒲》** - **上映时间**：2011年 - **简介**：该片以兰桂坊的夜色为背景，讲述了帮派头目、玩乐少年及酒商销售经理等人的故事。连...
-
郁达夫散文名篇
导读 : 郁达夫是中国现代文学史上的一位杰出作家，其散文作品同样具有深远的影响。他的散文名篇众多，以下是一些广为人知的佳作：郁达夫在文学创作上主张“文学作品，都是作家的自叙传”，因此，他常常把个人的生活经历作为小说和散文的创作素材，在作品中毫不掩饰地...
-
和天下HARMONIZATION的意思
导读 : 和天下HARMONIZATION的意思需要结合具体语境来理解。通常，“和天下”在中文中蕴含着中国传统智慧“和为贵”的理念，是对这一理念的现代诠释与升华。而“HARMONIZATION”在英文中意为“和谐，协调，相称；配和声”。1. 在一些特...
-
深圳塑胶模具厂
导读 : 一提到深圳塑胶模具厂，那我可就来精神了！深圳作为中国的经济特区之一，其塑胶模具行业那可是相当发达，众多优质的塑胶模具厂汇聚于此。下面，就让我来给你介绍几家吧：1. **深圳伟佳达塑胶模具有限公司**： * 地址：广东省深圳市龙岗区爱南路...
-
三星s4zoom参数配置
导读 : 三星S4 Zoom的参数配置相当全面，以下是详细信息：* **屏幕尺寸**：4.3英寸* **电池容量**：2330mAh* **存储空间**：8GB* **运行内存**：1.5GB* **相机**： - 后置摄像头：1600万像素...
