鲜肉月饼冷冻能放几天(月饼的热量有多高？一块月饼的热量或相当于7两米饭)
鲜肉月饼冷冻能放半个月的时间，冰箱的冷冻层的温度是很低的，因此是可以延缓鲜肉变质的速度的，所以把鲜肉月饼放入冰箱冷冻保存的话，那么可以保存半个月的时间。下面是关...
【月饼的热量有多高,一块月饼的热量≈7两米饭】中国农业大学食品科学与营养工程学院教授杨海霞介绍，以1个100克的月饼为例，它的热量大概是400千卡，对应我们平时吃的主食，差不多就是350克左右的米饭，相当于7两。 一只榨菜鲜肉月饼相当于4碗饭 来源：
鲜肉月饼冷冻能放几天
鲜肉月饼冷冻能放半个月的时间，冰箱的冷冻层的温度是很低的，因此是可以延缓鲜肉变质的速度的，所以把鲜肉月饼放入冰箱冷冻保存的话，那么可以保存半个月的时间。下面是关于鲜肉月饼冷冻能放几天的内容，感兴趣的小伙伴可以继续往下阅读了解。关于鲜肉月饼的保存时间1、一般来说，由于鲜肉月饼的馅料是鲜肉，因为如果把鲜肉月饼放置在常温的状态下进行保存的话，那么是非常容易发生变质的，保存的时间只有3天左右。2、如果天气是非常炎热的情况下，那么鲜肉月饼在常温下可以保存的时间就更加短了，一般只有一天左右。3、倘若把鲜肉月饼放入冰箱的冷藏室里面保存的话，那么保存的时间也是3天左右，冷藏室的温度也不算太低，和常温的状态相比较的话，也只是好了一点点而已。4、把鲜肉月饼放入冷冻室保存的时间是最长的，可以保存半个月，但是超过了半个月就不可以，因为这样就会使得鲜肉月饼的口感和营养发生改变。鲜肉月饼热量鲜肉月饼的热量是每100克的鲜肉月饼所含有的热量是347大卡，由此看来，鲜肉月饼属于是高热量的食物，有着满满的油脂，差不多等于是四碗米饭的热量了。以上是关于鲜肉月饼冷冻能放几天和鲜肉月饼热量的内容，鲜肉月饼从冷冻室取出来的时候，要重新加热才可以继续食用。鲜肉月饼冷冻能放几天拓展阅读
月饼的热量有多高？一块月饼的热量或相当于7两米饭
央视网消息（记者/阚纯裕 剪辑/豆瑞华 及玥）：吃月饼是中秋的重头戏，从传统的广式莲蓉到创新的大闸蟹内馅，月饼的种类五花八门，吃货们恨不得一一品尝才好。但作为一种高油高糖食品，吃月饼的健康讲究也不能少，中国农业大学食品科学与营养工程学院教授杨海霞为您讲讲吃月饼的那些事儿。
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月饼的热量有多高？
杨海霞：要保证月饼的口感松软、内馅香甜，势必就要加入很多油脂和糖来保持产品的感官。月饼里盐的含量相对也是比较高的，因为它得保持味道。
如果以1个100克的月饼为例，它的热量大概是400千卡，对应我们平时吃的主食，差不多就是350克的米饭，相当于7两，如果这么换算一下，就知道一顿饭可能这一块月饼就能够满足我们对于能量的需求了。
所以我们也是推荐大家不要一次性摄入太多，我们可以把一个月饼分成几块，和家人分享，每次我们吃一小块品尝一下味道就可以了，不要把它作为主食吃饱。
怎样健康吃月饼？什么时间吃最好？
杨海霞：从热量代谢的角度看，肯定是早上吃比较好，因为它属于高油高糖食物，早上吃完，我们可以用一天的时间吸收代谢，但也有人说早上不太适合吃月饼，可能是因为我们早上新陈代谢的速度没有那么快，突然食用高盐高糖的食物，可能会增加机体的代谢负担。
所以如果大家想要在早饭的时候吃月饼，没问题，但是可以少吃一部分，搭配一些其他的蛋白类食物，比如鸡蛋、牛奶，再搭配一些简单的青菜或者是清茶这些，都是比较好的选择。
无糖月饼可以敞开吃吗？
杨海霞：无糖其实并不是真正的无糖，它只是没有添加蔗糖，但其实我们严格意义上讲，淀粉就是一大类的糖类，它都是可以转化成葡萄糖，最后被人体吸收的。
另外，如果月饼无糖但吃起来也很甜，可能是添加了一些代糖，比如木糖醇或赤藓糖醇，这些确实不会带来能量，但是从另一个角度讲，这些不带来能量的糖也会导致机体产生一些代谢负担，因为它不能够被身体消化吸收，反过来就会增加脏器的代谢负担。、
所以说无糖月饼也不能放肆地吃。
哪些人群不适合食用月饼？
杨海霞：有基础代谢性疾病的，比如糖尿病、高血压病人，或者消化功能不太好，就要尽量控制月饼的摄入量，因为它还是会增加你的胃肠道的消化负担。
儿童、孕妇如果可能的话，我们以品尝为主，不要把它作为一个主要的食物去填饱肚子。
怎样储存月饼？吃不完的月饼怎样处理最为妥当？
杨海霞：鲜果月饼、鲜肉月饼水分含量比较大一些，保质期比较短，而水分含量没有那么多的馅料，保质期相对比较长。不过我们还是建议买到月饼以后尽早食用，
即便它的保质期很长，我们也不是非得要放到那么长的时间再去吃。
没吃完的月饼可以放在低温、阴凉的地方，不建议放到冰箱里冷冻起来，因为要保持松软的口感。月饼是烘烤熟化出来的，经过冷冻再恢复到室温，会对它的口感有很大程度的破坏。
以上就是关于鲜肉月饼冷冻能放几天(月饼的热量有多高？一块月饼的热量或相当于7两米饭)的所有内容，希望对你有所帮助。相关推荐
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